大学生体育与健康教程

绪论三位一体大学体育教学体系的构建与实践

第一节三位一体大学体育教学体系及其意义

第二节三位一体大学体育教学体系构建的原则

第三节三位一体大学体育教学体系构建的思路和实施举措

第一章田径运动

3第一节田径运动基本知识概述

第二节田径运动的基本技能与训练方法

第二章篮球运动

1第一节篮球运动基本知识概述

第二节篮球运动的基本技能与训练方法

9第三节篮球运动的基本战术

第三章排球运动

第一节排球运动基本知识概述

30第二节排球运动的基本技能与训练方法

108第三节排球运动的基本战术・

第四章足球运动

第一节足球运动基本知识概述

孙第二节足球运动的基本技能与训练方法

第三节足球运动的基本战术

第五章羽毛球运动

o$第一节羽毛球运动基本知识概述

第二节羽毛球运动的基本技能与训练方法

第三节羽毛球运动的基本战术

第六章乒乓球运动

第一节乒乓球运动基本知识概述

第二节乒乓球运动的基本技能与训练方法第三节乒乓球运动的基本战术

第七章网球运动

第一节网球运动基本知识概述

第二节网球运动的基本技能与训练方法第三节网球运动的基本战术.....

第八章啦啦操运动

第一节啦啦操运动基本知识概述

第二节啦啦操运动的基本技能与训练方法

第九章健美运动

第十章健美操运动

第一节健美操运动基本知识概述

第二节健美操运动的基本技能与训练方法第十一章瑜伽运动.....

第一节瑜伽运动基本知识概述

第二节瑜伽运动的基本技能与训练方法第十二章武术运动

第一节武术运动基本知识概述

第二节武术运动的基本技能与训练方法第三节太极拳

第十三章散打运动

第一节散打运动基本知识概述

第二节散打运动的基本技能与训练方法第十四章跆拳道运动

第一节跆拳道运动基本知识概述

第二节跆拳道运动的基本技能与训练方法

第十五章轮滑运动

第一节轮滑运动基本知识概述

第二节轮滑运动的基本技能与训练方法

第十六章舞龙

第一节舞龙基本知识概述

第二节舞龙基本动作

第三节舞龙比赛规则简介

附录大学生体质健康的测试与评价.....

参考文献

绪论三位一体大学体育教学体系的构建与实践

所谓三位一体大学体育教学体系,是指由体育知识传授、体育技能训练和体育文化传承三个部分构建的一个完整的大学体育教学系统。三位一体大学体育教学体系是贯彻党的教育方针、促进学生德智体全面发展的内在要求,也是促进大学生健康成长的需要。本书将介绍三位一体大学体育教学体系的内涵和意义，三位一体大学体育教学体系构建的原则，三位一体大学体育教学体系构建的思路,并在实践技能的训练中贯彻三位一体的教学思想,以期帮助各高校切实有效地实施三位一体大学体育教学体系，这对于加强和改进大学生体育教学，不断提高大学体育教学质量具有重要的现实意义。

第一节三位一体大学体育教学体系及其意义

三位一体大学体育教学体系有其丰富和深刻的内涵，它包括了大学体育教学的内容体系、方法体系和运行体系。构建实施三位一体大学体育教学体系有其重要的现实意义,深刻理解三位一体大学体育教学体系的内涵和意义,对于提高体育教学改革自觉、促进体育教学发展具有积极意义。

一、三位一体大学体育教学体系的含义

(一)体育的概念

我国体育历史悠久，但“体育”却是一个外来词。它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学,其中有不少人学习体育。回国后,他们将“体育”一词引进中国。在我国,“体育”这个词最早见于1904年,在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说:“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到:“体育功夫，体操发达其表,乐歌发达其里。”1923年,在《中小学课程纲要(草案)》中，正式把“体操课”改为“体育课”。从此“体育”一词成了标记学校身体教育的专门术语。

“体育”一词的含义也经历了一个演化过程。它刚传人我国时,是指身体的教育，作为教育的一部分出现,是一种与维持和发展身体各种活动有关联的教育过程，与国际上理解的“体育”(Phyical Education)是一致的。随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴,体育的概念也出现了“广义”与“狭义”解释。体育的广义概念是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质、促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分,其发展受一定的政治和经济环境的制约,并为之服务。当用其广义概念时，一般是指体育运动,其中包括了身体教育、竞技运动和身体锻炼三个方面。体育的狭义概念是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。用于狭义概念时，一般是指身体教育。

近年来，不少学者对“体育”的概念提出了一些解释,比较趋于一致的解释为:“体育是以身体活动为媒介,以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的,并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。”体育的这一定义既说明了它的本质属性，又指出了它的归属范畴,同时也把体育从与其邻近或相似的社会现象中区别出来。但是，体育的概念并不是一成不变的,随着社会的发展和进步,人们对体育的认识也将有所发展。

(二)三位一体大学体育教学体系的含义

三位一体大学体育教学体系包括三大体系。

1.内容体系

大学体育教学的内容体系由以下三方面构成。

第一,体育知识。体育知识包括体育与卫生保健知识,是体育教学的重要组成部分，它不仅对指导学生科学锻炼、合理娱乐有必要作用,而且对提高学生对体育与健康的认识和作为现代人必备的体育文化素养也是十分重要的。

第二,体育运动技能(又称动作技能)。体育运动技能指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力,包括大脑皮质调节下不同肌肉群间的协调性，即在空间内正确运用肌肉工作的能力。按条件反射学说的观点，体育运动技能是一种复杂的一个动作接连一个动作的肌肉所感觉的运动条件反射，,它的形成要经历肌肉感觉不明、分化、巩固稳定和自动化的过程,而这几个过程前后相连,在运动条件反射形成过程中逐渐过渡。运动技能的形成和发展受许多因素的影响,如教学训练的方法、训练程度、学习目的性和自觉积极性,以及身体健康程度。

第三,体育文化。体育文化指体育运动本身所蕴含的、围绕体育运动所形成的一切物质文明与精神文明的总和，它是现代文明的标志,主要从大众媒体的传播、体育服饰、体育技能、体育竞技、民间体育、体育表演等方面反映一个国家的文明程度。

本书内容包括了田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、啦啦操运动、健美运动、健美操运动、瑜伽运动等。