寻医问方

宋南昌，江西省中西医结合医院主任中医师，教授，国家级名老中医，江西省国医名师，江西中医药大学硕士生导师，南京中医药大学博士生（师承）导师，第五批全国老中医药专家学术经验继承指导老师，国家中医药管理局“全国老中医药专家宋南昌传承工作室”指导老师，中国针灸学会针法灸法分会常委，江西省针灸学会常委，中华中医药学会中医外治分会常委，江西省中医药学会中医外治分会主委，南昌市劳模，南昌市“终生奉献医者”。

从事中医、中西医结合临床与科研工作五十多年，坚守中医，擅长针药并施，针灸罐推、物理心理、食疗等多法辨病辨证灵活应用治疗多种疾病。

第一章治疗方法/1

一、“口眼歪斜”试试中医针灸/1

二、“面抽筋”要尽早止住/3

三、“面瘫”要及时矫正/5

四、保护脊柱（椎）需注意五个方面/7

五、不良生活习惯易导致腰椎间盘突出症/9

六、常做“五运动”预防脑中风/12

七、超声波可治疗骨关节疾病/15

八、春发痹病话康复/15

九、磁热振治疗腰腿痛/16

十、刺络拔罐治项背肌筋膜炎/17

十一、冬季慢性支气管炎患者的生活保养/18

十二、冬季怕冷，药食兼用/19

十三、冬令补阳正当时/20

十四、冬治失眠效更佳/21

十五、冬治手足癣/22

十六、耳压配合中药治疗喉喑/23

十七、防治冻疮六法/24

十八、防治失眠五法/25

十九、感冒外治三法/26

二十、隔物灸治疗腱鞘炎/27

二十一、寒冬保养关节，从生活习惯做起/28

二十二、寒冬养护，中医同行/29

二十三、寒性关节痛食疗/31

二十四、好打网球易得“网球肘”，手工业者也须留意/32

二十五、话说软组织损伤及治疗/33

二十六、急性腰扭伤的常见治疗/35

二十七、脊髓型颈椎病的保守疗法/36

二十八、简谈肩周炎的治疗/38

二十九、健康刷牙每一天/39

三十、颈肩腰腿痛的防治/40

三十一、看不见摸不着的疼痛/43

三十二、了解软组织损伤的治疗方法/45

三十三、类风湿关节炎的日常注意事项/47

三十四、隆冬严寒防冻疮/48

三十五、慢性咽炎的自我疗法/49

三十六、面肌痉挛的日常护理/50

三十七、面肌痉挛的中医疗法/52

三十八、面神经炎的防与治/53

三十九、面痛应及时镇痛/54

四十、气管炎患者的冬季自我护养/55

四十一、前列腺肥大的简便防治法/56

四十二、秋季慎防颈腰病/57

四十三、热敷肩关节，巧治肩周炎/58

四十四、热砖外踏疗法治足跟痛/58

四十五、人老了都会有关节病/59

四十六、如何防治颈椎病/60

四十七、如何治疗肩周炎/62

四十八、神经衰弱的康复医疗/63

四十九、防治颈椎病的常用方法/64

五十、天寒怕冷，应对有方/65

五十一、天热话洗澡/66

五十二、温熨法治疗肩周炎/67

五十三、夏季的衣食住行/68

五十四、穴位贴药加艾灸治疗支气管炎/69

五十五、腰椎间盘突出症的治疗误区/70

五十六、腰腿痛的自我保健法/72

五十七、腰椎骨质增生的治疗/74

五十八、药物鞋垫疗跟痛/75

五十九、预防近视要从娃娃抓起/76

六十、支气管哮喘的防与治/77

六十一、中药敷贴外治骨关节病/79

六十二、中医外治脊柱相关疾病