我家小孩没有“坏”情绪:3-12岁儿童情绪管理
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作者米兰达
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512713086
出版时间2015-05
装帧平装
开本其他
定价30元
货号8757184
上书时间2025-01-05
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
让孩子受益一生的情绪管理法；3～12岁，培养正向情绪的关键阶段。
做到9个“不”，孩子就能知进退；做到9个“要”，帮孩子储存竞争力；让孩子自律的7个诀窍，掌握8个高EQ技巧，让亲子关系更和谐。
米兰达所著的《我家小孩没有坏情绪(3-12岁儿童情绪管理)》告诉所有读者，孩子的社会和情绪技巧对终生成就的影响，要比智力更具关键。换句话说，对于未来的成功，EQ比IQ更重要。
作者简介
米兰达，大学主修心理学，三个孩子的妈妈，曾担任新闻杂志记者、亲子杂志记者，拥有丰富的育儿知识和育儿经验。她认为，父母是亲子关系的知名品牌者，父母和孩子的情绪是影响亲子关系和教养效果的关键。著有《干吗要用吼的啦！》等亲子家教书。
目录
内容摘要
**章 3～12岁，培养正向情绪的关键阶段
孩子闹情绪时，不需商量，直接下指令
小瑞在卖场里逛累了。他就像大部分3岁孩子一样，无聊得开始调皮捣蛋。他把玩具区里货架上的玩具全都搬到地上，然后拿起一根塑料球棒，并把玩具小汽车当成棒球，用力地敲打。
妈妈见状，走过来说道：“宝贝，别这样玩儿。你要不要坐到推车里呢？”
小瑞：“我不要！”
妈妈：“我看你一定是逛累了，我们回家睡觉，好不好啊？”
一听到妈妈要带他回家睡觉，小瑞立刻大闹脾气。不过，这回妈妈终于变聪明了，一把抱起小瑞放在推车里，然后二话不说就离开了卖场。结果，还没走到停车场，他就已经累得睡着了。
孩子无法判断事情的轻重缓急，所以父母必须帮忙抉择
对许多个性较为敏感的父母而言，为了避免对孩子感到内疚，他们通常会轻声细语地与孩子沟通，而不是以强制的方式来命令孩子服从。不过，说真的，父母若采取非常不错式的硬性规定，也许对年幼的孩子有效，但青春期的孩子恐怕就不吃这一套了。
父母必须教导年幼的孩子懂分寸，培养自行抉择的能力，不过他的年纪还小，还无法判断是非与轻重，所以父母也必须让他了解：“当有必要询问你的意见时，我自然会开口问你，其他时候你都得听我的。”
例如，孩子已经累了、必须休息，或者父母的时间明明已经来不及了，但是孩子这时偏偏就是不肯听话地坐进婴儿车里、不肯离开游乐场、不愿意放开他紧握在手里的心爱东西，父母在温和沟通的同时，也应该采取强制的行动，强行把孩子抱进婴儿车里、强迫他交出手中心爱的玩具，或者语气温和但态度坚定地告诉孩子：“我们现在回家睡觉吧！”或“我们现在要走了。”
请记住，你是爸爸（妈妈）、他是孩子，在他成年之前，家里的许多事由父母来决定，这是理所当然的事情。
孩子闹情绪时，不要请求地问：“……好吗？”
在面对你的要求时，孩子若是以闹脾气、大哭大叫的方式回应，你该如何处理呢？为了让孩子学会控制情绪，同时明白父母不会对他的“闹情绪”妥协，这个时候，你就要对孩子采取极具约束力的方法—命令或强迫他配合你。这个方法优势地位可以大大地减少你与孩子之间的争执纠缠，同时也会降低亲子冲突的频率，让你不必每天被孩子搞得筋疲力尽。
有位妈妈想尽办法让5岁的女儿小琳好好地吃饭，但女儿却是不停地把碗里的食物挖起来往空中撒，看着它们飞落到地板上，然后哈哈大笑了起来。妈妈只能疲累又无奈地摇头、叹气。
“宝贝，拜托别再玩食物了，好吗？”妈妈耐着性子请求。
“为什么不呢？这样很好玩儿啊！你看……”她又把食物撒向空中，并且咯咯地大笑。
“宝贝，食物是拿来吃的，不是拿来玩儿的。而且，你把食物撒得到处都是，看起来又脏又恶心。乖乖地吃饭，好吗？”妈妈这次的语气坚定了一些。
“我不要！我要玩儿！”女儿执拗地回答。
你看出这位妈妈的问题出在哪里了吗？显然，在遇到孩子无理取闹时，她的解决方法是，以“……好吗”的请求语气，要求女儿停止不当的行为，而不是让女儿知道那样的行为是不被容许的。
这位妈妈的语气只是在请求女儿的同意，并没有坚定地告诫或命令女儿停止无理的举动，所以女儿更以变本加厉的行为来反抗妈妈。
不懂得适时使用非常不错，等于在鼓励孩子捣蛋
当父母具有一定的非常不错时，不仅仅会让亲子之间生活更平顺、更安全，同时也可以让孩子免于因为必须不断地自行抉择，而觉得压力过于沉重。一般而言，年幼的孩子即使玩儿累了，通常也都不愿意坐回婴儿车里休息，因为他的情绪正处于过度兴奋的状态，自然会越玩儿越疯，根本不去理会自己已经**疲倦的事实。
在这种情况下，由于他的年纪还小，接近无法判断事情的轻重缓急，如果让他继续玩儿下去，很可能会发生意外。因此，父母此时必须帮助孩子做决定。
当你以请求的方式询问孩子的意愿，但孩子接近不理会你的意见时，你不但无法使孩子得到适当的休息，而且你的请求态度更是变相怂恿孩子捣蛋。这时，你*好的解决方法就是——拿出你的非常不错——要让孩子知道，在这个家里，并不是所有事情都必须采取民主制度，当你不想要孩子参与意见的时候，他就无法拥有“投票权”，不能讨价还价，只能你下指令，他照做。
以5岁的小琳为例，妈妈应该用具有约束力的方式回应女儿，简洁有力地告诉她：“你如果再把食物撒到空中，我就立刻把它收走。”
孩子坚持自己的习惯时，应该尊重他
对于年幼无知的孩子而言，这个世界是如此的陌生又复杂，如果所有事情都能有个规则可以遵循，他们的心情必定会觉得轻松一点儿。
例如，每天早上一睁开眼睛，妈妈便会对他说：“早安，宝贝！”并且给他大大的拥抱与亲吻。然后，从他所熟悉的生活规则里，他知道：等到爸爸妈妈出门上班时，保姆就会出现在家里；在幼儿园里，每次游戏结束之后，老师就会给他们讲故事。
由于孩子的心思**活泼、善变和纷乱，因此这些一成不变的习惯往往可以稳定孩子纷乱的思绪，避免他们承受太大的压力。
失去循序渐进的生活节奏，孩子会不知所措
绝大部分的孩子，都习惯也喜欢按部就班、井然有序的生活，有些孩子甚至会**依赖这些习惯，一旦这种生活次序被打乱了，他们就会不知所措，并且慌乱地大闹脾气。
相信很多妈妈都有过这样的经验，当有一天你把孩子的三明治切成长方形，而非他平日习惯的三角形时，孩子的心里马上就会觉得不舒服，并且大声抗议或者拒吃，于是你只好为他换上另一个三角形的三明治，同时心里还不免诧异地想着，自己居然迁就一个3岁孩子毫无逻辑的要求。
面对孩子奇奇怪怪的生活习惯，父母在和他们相处的时候，必须有高度的耐心，才不会闹得双方都情绪失控。
例如，有些孩子睡觉时一定要抱着那条又旧又破、满是汗味的小毯子，当你出于卫生的考虑而为他换上一条新毯子时，他便大哭大闹地不肯睡觉；有些孩子吃饭时一定要使用某一特定的碗或特定的杯子，如果你因为太忙碌来不及清洗，而暂时把他的食物改放在其他碗里，或用不同的杯子装他的饮料、牛奶，他很可能会因此而大发脾气。
碰上这种情况时，父母难免会怀疑，难道他们不能体谅父母有多么忙碌吗？难道就不能变通或稍微忍耐一下吗？
熟悉的秩序与习惯让孩子有安全感
没错，这个年纪的孩子无法体谅父母因忙碌而没有时间洗碗，也不懂得变通与忍耐。因此，如果孩子**固执，凡事都必须按照他既有的习惯来做，此时父母*好还是尽量迁就孩子的习惯。
因为，孩子必须循着自己熟悉的秩序与习惯才能有安全感。再者，他们也希望通过固定的程序，以便更清楚地掌控自己以及外在环境（包括父母在内）。尤其，当孩子承受较大的压力时——例如生病或是转换新环境的时候——会更需要凡事一板一眼，接近依照既有的习惯来行事。
面对孩子恼人又难缠的习惯，父母要注意的是，尽量别让孩子养成新的习惯，否则迟早每件事都会变得繁复得令你无法招架。
例如，孩子原本的睡前仪式是：喝牛奶→刷牙→听妈妈念一篇故事→妈妈亲他一下，然后他就愿意乖乖地入睡。但是，如果父母不加以阻止而让宝宝养成新的习惯，那么情况很可能会演变成：听妈妈念两篇故事→喝一口水→妈妈抱他两次→亲他三下，然后他才肯乖乖地躺下睡觉。
原本孩子只是通过简单的睡前仪式或习惯，达到减轻压力、放松心情的目的，让自己可以轻松入睡。但是，如果这些习惯*后却变成没完没了，惹得父母耐心全失，开始生气、愤怒，甚至抓狂，那就失去了这个仪式或习惯的初衷、原意，因此父母一定要坚定地告诉孩子，他的习惯必须适可而止。
孩子的新习惯或种种要求，有时只是想要指挥父母
有时候父母可以察觉出，孩子的种种要求并非真的有此需求，只是想对父母颐指气使。例如，孩子向父母要求喝水或饮料时，他其实并不是真的口渴，而是想要使唤大人。这时，父母不妨换个角度想想，平日对孩子的实在太多了，也难怪他会出现这样的行为。但是即便如此，你还是不可以让孩子就此得逞。想想看，如果孩子每天晚上在睡觉之前，都得先听完三篇故事，然后用自己*喜欢的杯子喝两杯水，相信任何父母可能都会对孩子的这些习惯感到十分厌烦。
遇到孩子出这种怪招时，父母可以多和孩子聊聊，而不是直接满足孩子的要求。例如，这个晚上你连续拒绝孩子的三个要求后，你很可能会看到他满脸委屈、泪眼汪汪的可怜模样。这时你可以和他玩个角色扮演的游戏，让他扮演爸爸（妈妈）的角色，而你则扮演孩子，让孩子通过这个游戏，实际体会一下不断被人要求的滋味。但是如果孩子拒绝玩这种游戏，也不可以强迫他。
照顾年幼的孩子，原本就必须具备高度的耐心，且懂得和孩子周旋的方法。当孩子不断烦你的时候，千万不可因此而抓狂，否则便中了孩子的圈套，因为不断提出各种要求把你惹到火冒三丈，正是他的乐趣之一。如果你表现得平静、有耐心，孩子一些恼人的习惯很快便会自然消失。
当“数到三”这句话的魔力消失时
“我要数到三喽”这句话真的**神奇！几乎所有年幼的孩子，每当听到父母说出这句话时，都会立刻乖乖地停止任何正在进行中的危险行为。
这个方法之所以能够屡试不爽，主要的原因可能有二：一是因为人类天生就讨厌被人催促，而且孩子很清楚，假使在父母“数到三”时，自己还没有乖乖地坐进婴儿车里或是走进汽车的话，父母马上就会过来强制行动；二是孩子都喜欢测试父母的底线，而“三”就是父母的底线。
不过，这两种可能的原因都只是个人的推测，到目前为止，没有心理学家或教育专家研究出结果，因此，也没有人真正了解为何“我要数到三喽”这句话竟然有如此大的魔力。
过度使用“数到三”，会使它的魔力变弱
如果你的孩子每次一听见“我要数到三喽”这句话，就会像被制约似的，马上变成一个听话的小孩，那么请你务必要牢记，千万不可以过度使用这句话，以免它“深具威信、说到做到”的魔力变得越来越弱。
当你发现，在你数到“三”时，孩子并没有立刻乖乖听话，这时你就应该好好地自我反省，在你开口“数到三”之前，有没有仔细斟酌过自己讲话的内容。例如，你会真的执行你所说的话，把孩子的玩具丢到垃圾车里吗？你真的会去取消车票，不带孩子去爷爷奶奶家过年了吗？如果你无法言出必行地做到自己对孩子所订立的规则，那么就请你不要开口，否则你的“数到三”将不再有魔力。
一旦孩子看穿了你的伎俩，往后当你又开始数“一、二、三”时，他会认为你只是在虚张声势，对于你的“数到三”将会毫无反应。再者，你也生怕孩子会把你的“数到三”当作耳边风，而渐渐不再使用这个方法。
其实，过度使用这个方法，孩子终究会发现，原来父母根本无法说到做到。如果你发现自己每次在“数到三”时，都会默默祈祷孩子这次会乖乖听话，这就代表当你在警告孩子的时候，警告的内容已经过于夸张。父母必须牢记，当你在“数到三”警告孩子的时候，此举的动机应该是刺激孩子听话，但是警告的内容不能夸张到自己根本做不到，毕竟父母如果想要维持威信，讲过的话就一定要说到做到。
把“数到三”变成“数到十”
父母应该把“数到三”视为*后法宝，只有在所有的方法都无法让孩子乖乖听话时，才使用“数到三”这个方法。如果父母动不动就以“数到三”的方式来威胁孩子，这个方法迟早会因为使用过于频繁而失效，因此父母应该严格自己，每天*多威胁孩子一次，理想的情况是大人每周威胁孩子的次数不能超过三次。
似乎很多孩子都是数学天才，每每听到妈妈说：“我要数到三喽”时，他们就知道妈妈在念完“二”之后，接着一定还会再加入“二又四分之一”“二又四分之二”“二又四分之三”，或者甚至是从“二又八分之一”开始往下数。这些父母难道是想把自己的孩子培育成数学家吗？或者他们自己其实已经陷入进退两难的窘境了呢？
其实，这样的窘境是可以避免的。若你的孩子每次都会磨蹭比较久的时间才肯乖乖听话，你可以把“数到三”改成“数到五”或是“数到十”，但是千万不可以数到分数上面，以免让孩子觉得你只是在虚张声势，即使数到*后你的态度越来越严肃、音调越来越尖锐，孩子仍会心存侥幸地以为，父母不会真的惩罚自己。
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孩子的社会和情绪技巧对终生成就的影响，要比智力更具关键。换句话说，对于未来的成功，EQ比IQ更重要。
精彩内容
日常生活中，孩子常常会出现烦躁、愤怒、伤心等情绪。本书介绍了实用的儿童情绪管理技巧，父母可以教授给孩子，协助他们面对并克服成长过程中的各种问题，逐渐拥有高情绪智商，变得更快乐、更有自信，在幼儿园和学校表现更佳，并拥有良好的人际关系。这些情绪管理技巧能为孩子打下良好的人格基础，使他们将来成为负责任、有爱心、对社会有所贡献的人。
媒体评论
小瑞在卖场里逛累了。他就像大部分3岁孩子一样，无聊得开始调皮捣蛋。他把玩具区里货架上的玩具全都搬到地上，然后拿起一根塑料球棒，并把玩具小汽车当成棒球，用力地敲打。
妈妈见状，走过来说道：“宝贝，别这样玩儿。你要不要坐到推车里呢？”
小瑞：“我不要！”
妈妈：“我看你一定是逛累了，我们回家睡觉，好不好啊？”
一听到妈妈要带他回家睡觉，小瑞立刻大闹脾气。不过，这回妈妈终于变聪明了，一把抱起小瑞放在推车里，然后二话不说就离开了卖场。结果，还没走到停车场，他就已经累得睡着了。
孩子无法判断事情的轻重缓急，所以父母必须帮忙抉择
对许多个性较为敏感的父母而言，为了避免对孩子感到内疚，他们通常会轻声细语地与孩子沟通，而不是以强制的方式来命令孩子服从。不过，说真的，父母若采取权威式的硬性规定，也许对年幼的孩子有效，但青春期的孩子恐怕就不吃这一套了。
父母必须教导年幼的孩子懂分寸，培养自行抉择的能力，不过他的年纪还小，还无法判断是非与轻重，所以父母也必须让他了解：“当有必要询问你的意见时，我自然会开口问你，其他时候你都得听我的。”
例如，孩子已经累了、必须休息，或者父母的时间明明已经来不及了，但是孩子这时偏偏就是不肯听话地坐进婴儿车里、不肯离开游乐场、不愿意放开他紧握在手里的心爱东西，父母在温和沟通的同时，也应该采取强制的行动，强行把孩子抱进婴儿车里、强迫他交出手中心爱的玩具，或者语气温和但态度坚定地告诉孩子：“我们现在回家睡觉吧！”或“我们现在要走了。”
请记住，你是爸爸（妈妈）、他是孩子，在他成年之前，家里的许多事由父母来决定，这是理所当然的事情。
孩子闹情绪时，不要请求地问：“……好吗？”
在面对你的要求时，孩子若是以闹脾气、大哭大叫的方式回应，你该如何处理呢？为了让孩子学会控制情绪，同时明白父母不会对他的“闹情绪”妥协，这个时候，你就要对孩子采取极具约束力的方法—命令或强迫他配合你。这个方法绝对可以大大地减少你与孩子之间的争执纠缠，同时也会降低亲子冲突的频率，让你不必每天被孩子搞得筋疲力尽。
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