户外遇险“说”生存

李澍晔，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，原中国青少年通讯社成长教育首席专家，为数百万名学生、家长做过法制教育、成长教育、心理素质教育、安全避险教育、感恩教育、提高学习效率教育、培养好习惯教育、沟通能力教育。

唐长钟，中国科学探险协会特殊地区探险专业委员会主任，中国地学旅游联盟副主席，国际注册独立地质师。长期在国内外从事野外地质找矿工作和科学探险活动，推动科学探险基地建设、开展户外救援活动并创办全国青少年研学科学考察营。参与编写《固体矿产地质勘查规范总则》（GB/T13908-2002）、《全国地学旅游发展纲要（2016-2025）》《中国科学探险与科学考察线路设计要求》《青少年研学科学考察营管理规范》等国家标准及相关行业规范要求，提出“前往未至、探索未知”的科学探秘理念，组织开展“与科学家同行” “48小时荒野求生” “我的科考日记” “探秘110”等研学科普、科考活动。

刘燕华，“中国十大当代孟母”， 中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员。对家庭教育、儿童心理、妇女心理、家庭急救、医药养生研究较深。

一、山区遇险的生存技能

1了解山区的特点，评估危险等级

2野残长城

3荒废的矿山

4废弃的古墓

5废弃的庙宇与道观

6废弃的防空洞(藏身洞)

7古代战场遗址

8无人管理的训练演习场

9废弃的砖瓦陶器窑

10露营

11山区行走

12大雨

13大风

14大雪

15毒虫的侵袭

16猛兽的偷袭

17寻找水

18寻找食物

19发送SOS求救信号

二、丛林遇险的生存技能

1了解丛林的特点，评估危险等级

2确定前进方向

3警惕隐藏的毒虫攻击

4远离意外伤害

5休息时的危险

6消除气味与痕迹

7捕捉动物

8寻找野果子、野菜的技巧

9寻觅动物踪迹的技巧

10丛林深处洞穴多

11压埋随时可能发生

12丛林里必须面对恐惧与孤独

13遭遇丛林大火

三、沙漠遇险的生存技能

1了解沙漠特点，评估危险等级

2解决水的问题

3解决吃的问题

4解决行的问题

5解决住的问题

6解决发送求救信号的问题

7失事飞机坠入

四、高原遇险的生存技能

1了解高原特点，评估危险等级

2认识高原，遇险不惊

3务必正确选择道路

4认真选择休息地点

5计算行走时间与前进速度

6保存体力的方法

7食物与饮水的分配

8夜间行走的注意事项

9物资准备与心理准备要充分

10预见危险

11科学着装

12防紫外线

13遭遇严寒

14高原自驾车的原则

15遭遇雪崩

16高原肺水肿

17高原脑水肿

18正确使用氧气袋

19夜间的健康安全问题

五、江河湖海遇险的生存技能

1了解水的特点，评估危险等级

2水中遇险

3意外掉入冰窟窿

4寻找食物

5饮水的学问

6遭遇水难

7遭遇海啸

8遭遇洪水

9遭遇暗流

10遭遇蚂蟥

后记

图书介绍山区、丛林、沙漠、高原、江河湖海的基本生存技能、方法和技巧。