让灵魂跟上脚步:公职人员心理调适10堂课
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作者史占彪，闫洪丰主编
出版社华夏出版社
ISBN9787508059730
出版时间2011-01
装帧平装
开本16开
定价32元
货号6781786
上书时间2025-01-04
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商品详情
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作者简介
史占彪，博士，副研究员，硕士生导师，中国科学院心理研究所心理健康服务中心主任；中央*机关职工心理健康咨询中心咨询服务部主任；中国心理学会青年工作委员会主任委员；中国心理卫生协会青少年专业委员会秘书长；中国科学学与科技政策研究会理事；中国残联青年联合会特邀委员；北川心理援助工作站站长；玉树心理援助工作站站长。
闫洪丰，中国残联直属机关团委书记、青联副兼秘书长。国家心理咨询师，积极参与、支持和指导北川工作站、玉树工作站残疾人心理援助工作，曾任北川心理援助工作站副站长。任中国心理学会青年工作委员会常委、中央*机关青联委员。
目录
《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》
序言
开篇 让灵魂跟上自己的脚步
第一课 少年壮志不言愁——情绪管理
第二课 明明白自我的心——沟通艺术
第三课 智取威虎山——管理艺术
第四课 匆匆，太匆匆——时间管理
第五课 我的未来不是梦——职业生涯规划
第六课 敢问路在何方——职业倦怠
第七课 爱拼才会赢——工作态度
第八课 阳光总在风雨后——挫折应对
第九课 知心爱人——婚恋情感
第十课 亲亲我的宝贝——亲子关系
后记
内容摘要
开篇 让灵魂跟上自己的脚步
把握生活的节奏，调和生命的旋律，寻找生存的意义，让灵魂跟上自己的脚步。
——编者
人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。
——贝弗里奇机关故事
小余今年53岁，刚毕业的时候选择成为公务员，进了机关，觉得很有发展前途。然而，虽然有了个“位子”，刚刚工作不久就面临“房子”的压力，由于工资实在不多，家底也不够殷实，所以就错过了那几年房子价格不高的购房良机，现在房价上去了，自己的承受力显得越来越不足，几年来顺利地结婚、生子，只能一直住在狭小的单身公寓里，夫妻都要上班，没时间管孩子，岳父岳母来家里照看孩子，原本不大的空间，挤了5口人，更是无处下脚，于是妻子的抱怨，岳父岳母的不满，整天包围着他，给他无形的紧迫感。工作中，小余非常努力，每天一上班就马不停蹄地应付各种事务，而立之年的他是单位的业务骨干，大事、小事领导都要找他，他也觉得年轻人多干点没错，就都大包大揽地承担下来，晚...
主编推荐
快节奏的城市生活、机关里面繁重劳累的工作、纷繁复杂的人际关系、家庭亲属之间的家长里短，让我们感到紧张不安、身心疲乏，给我们带来越多越多的紧迫感、郁闷感、失落感。也许我们并不是天生的工作狂，然而迫于生活与竞争的现实压力，总是无法让自己停下来。在许多人的内心中都难免面临一种恐惧：一旦自己脚步放慢，等待自己的命运可能就是被淘汰!于是不停地工作、不停地应酬，换来的是身心疲惫、神情恍惚、精神空虛。所以，积极地面对压力，学会管理压力，让灵魂跟得上自己的脚步，就成了我们现代人的修课!
精彩内容
《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》系中科院心理所专家在广泛调研的基础上，针对国家公务员群体各种心理问题写成，从压力管理、情绪管理、人际关系、职业生涯规划、职业倦怠、婚姻家庭、亲子关系等方面为广大公务员所面对的心理困境寻找原因，提供解决方法。《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》案例丰富、有针对性，理论、通俗易懂，方法是用、可操作性强。
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