三分是选择,七分靠放下
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作者李晴
出版社中国言实出版社
ISBN9787517104650
出版时间2013-08
装帧平装
开本16开
定价35元
货号8220064
上书时间2025-01-04
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商品详情
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作者简介
李晴，女，中国人民大学中文系毕业，资深畅销书作家，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作。曾经参与编辑的图书主要有《掌控你的时间和生活》 《走过繁华，淡然看落花》等一系列图书。
目录
前言
第一章 选择与放下，智慧的体现
人生路上，我们总会遇到这样那样的问题和诱惑，这个时候，我们需要学会如何去选择，如何去放下。正确地选择与放下，是一种人生境界，更是一种人生智慧。
适合自己的才是最好的
选择做回真实的自己
要坚持自己的原则
挣脱困扰心灵的枷锁
迎合别人不是真实的自己
有一种错误叫固执
该放下要放下
退一步海阔天空
放下一时，幸福一世
输得起的人才能成功
第二章 一切不完美，自信面对
任何过于注意不完美的行为都会将我们从慈善柔和的目标上拉开。要认识到尽管总有更好的做事方式，但这并不意味着你就不能喜爱和欣赏它的现状。解决之道便是：当你陷入旧
习，坚持认为事物应当有所不同时，截住你自己，温和地提醒自己此刻的生活没有什么不好。
顺其自然，你才会得心应手
有缺憾，才会追求完美
取出青枣中的碎片
事事苛求完美那是自讨苦吃
缺憾也是另外一种美
其实你本来就不错
用自信与坚强书写人生
学会自己为自己鼓掌
完善自己的不足，超越自卑
化自卑为自信，变缺点为优点
第三章 放下偏见，精彩的世界等着你
世上有很多争端来源于偏见，人们总是以自己的角度看待问题，对于同一个事物，很多人往往只看他们想要看到的内容而忽略其他方面。任何偏见都是过时的真理的残余，应该记
住，思想解放，人的精神才富有，偏见比无知离真理更远。放下偏见吧，这个世界将会变得多姿多彩！
偏见的墙外是美景
认识上的错误导致偏见
别被偏见蒙蔽双眼
摘掉心灵的有色眼镜
消除偏见，你要推己及人
用宽容埋葬仇恨
忘掉仇恨，快乐在前方等着你
无心之过，一笑置之
对人宽容，于己方便
宽容的回报，出乎你的意料
第四章 不为浮云遮望眼
在这个世界上，有很多事物都带着诱人的面具。贪婪的人往往很容易被事物的外表所迷惑，甚至难以自拔，事过境迁后悔就晚了！因此，我们要不为事物的外表所迷惑。
认准目标，咬定青山不放松
找准心的方向，切忌迷失在路上
不因贪婪而犯傻
贪小便宜的代价是吃大亏
“死要面子活受罪”不可取
认清实质，才能做到舍得
面子问题，你深陷其中吗？
与别人攀比，不如超越自己
不与人比，懂得知足
与其羡慕别人，不如珍惜拥有
第五章 勇敢前进，让人生充满意义
曾经有这样一句话：“你若失去了财产，你只失去了一点；你若失去了荣誉，你就丢掉了许多；你若失掉了勇气，你就把一切都失掉了。”我们不得不承认，幸运之神总是会照顾勇敢的人。勇气是一个人处于逆境中的光明，如果生活是一个残酷的战场，从来都是勇者无畏前进，懦弱者黯然后退；如果生命是一条艰险的狭谷，那么只有选择勇敢的人才能顺利通过。
历经逆境，才会靠近成功
懦弱的人，没人喜欢你
生活也要冒险，成功需要勇敢
拼出个未来，不要逃避现实
勇敢一点，懦弱就离你远一点
面对困难，三种方法帮助你
时时努力，要远离安逸
成功的人比别人更努力
成功源于一点一滴的努力
生于忧患，死于安乐
追求进取，人生更有意义
第六章 做压力的主人而不是奴隶
随着经济与科技的日益发展、社会竞争的日益激烈，来自各方面的压力也越来越大，心灵的危机感也越来越重。所以，面对压力，你应该选择做它的主人，只有这样你才会战胜它，还给自己一个健康的心灵。
压力并不等于压抑
学会自己给自己减压
亲近自然，释放压力
调整自己，让压力变成动力
学会减压，合理调整自己
压力好不好，取决于你怎么看
认清自己，别负重而行
寻找积极向上的能量
忽略压力，做到释怀
走出阴影，微笑面对
第七章 放下包袱，轻装上路
人生路坎坷的时日居多，大部分时间人在负重而行，领导、同事的误会、工作上的摩擦、生活上的不如意都会令人难过。这时候，如果你不够宽容，不够豁达，不会变通，最终会
把自己逼入死角。所以，放下包袱吧，生命之舟需轻载。
放下之后，有另一种美丽
心情轻松的要诀
人生不简单，所以我们要简单
踽踽而行的景色很美
记住该记住的，忘记该忘记的
快乐的人，是不会计较的人
流言蜚语，一笑而过
幸福不是拥有的多，而是索取的少
计较得失是痛苦的根源
人生最高的境界是豁达
第八章 名利之前，保持清醒
名利不是我们生活的全部，生活中还有许多远比名利更有意义的东西值得我们去追寻，比如爱情、友谊、健康……有句名言说得好:“能用钱买来的都不贵。”不要让名利挡住我们的眼睛，不要让名利成为套住我们心灵的枷锁。不贪名利，建立正确的价值观。我们要切记，名利乃身外之物，生不带来，死不带去，如果连生命都丢了，名利又有何用?
做人不能太贪婪
面对贪婪，你要这样做
用知足取代贪婪
贪婪的结果——一场空
理智地对待金钱
不要做金钱的奴隶
不可一味贪财
呼唤自己的平常心回归
宠辱不惊，去留无意
看淡一切，心情才舒展
第九章 抛弃偏执，换个角度想问题
在这个复杂的大千世界里生存，生活无时无刻不在给我们制造难题，我们要学会怎样正确看待，怎样勇敢面对才能更好地生存，如果我们采取了正确的态度去看待，一切困难都可以迎刃而解。
换个角度，得失就不同了
塞翁失马，焉知非福
失去意味着另一种获得
心中的绳结一定要解开
想法不同态度就会不同
告别偏执是一种睿智
学会变通，用宽恕感受生活
凡事有度，不用强求
要有从头再来的勇气
第十章 烦恼来袭，关门拒之
不要让琐事牵绊自己，把烦恼关在门外。因为生命中的许多东西是不可强求的，生活本身就是不公平的，生活需要有张有弛，我们需要珍惜每一天，活在喜悦中。
为小事伤脑筋不值得
想开了就没烦恼了
欢喜自在一念之间
放不下，烦恼会一直伴随你
生活的剧本需要本色出演
抛却杂念，换种眼光看周遭
大气一点，不纠缠小事
善于遗忘，保留美好
忘却烦恼，享受美好生活
贪婪者终将一无所获
内容摘要
适合自己的才是优选的
一个人如果竭尽全力去做一件事，却很终失败的原因并不是他没有能力把事情做成功，而是因为他选择的事情不太适合自己。
生活中有许多人正在从事与自己天性格格不入的职业，做自己不擅长的事情往往会徒劳无益。因为这些人总是相信，投身于时下很为热门的行业，俨然处于社会光环的中心，就会得到权力、地位和财富，实现自我价值。不过，等他们花尽毕生的力气追求之后，他们才恍然大悟，原来自己真正应该做的事情没有做，自己所追求的很多热门根本不适合自己，或者根本就没有意义。
所以，我们必须让自己处在真正适合自己的位置上，完成应该完成的工作，承担应该承担的职责。如果你的天赋和内心要求你从事木工工作，那么你就做一个木匠；如果你的天赋和内心要求你从事医学工作，那么你就做一个医生。如果你没有任何内在的天赋，或者内在的呼声很微弱，那么，你就应该在你拥有适应性的方面和优选的机会上慎重地作出选择。
1．选择适合自己的角色
卡耐基曾经这样总结自己的教训：“当我由密苏里州的乡下到纽约去的时候，我进了美国戏剧学院，希望做一名演员。我当时有一个自以为是的想法、一条到达成功的捷径，这个想法很好简单，也很好完美，所以我不懂得为什么成千上万富有野心的人居然没有发现这一点。这个想法是这样的，我要去学当年那些有名的演员怎样演戏，学会他们的优点，然后把每一个人的长处学下来，使自己成为一个集所有优点于一身的名演员。多么愚蠢！多么荒谬！我居然浪费了很多时间去模仿别人，很后终于明白，我一定得维持本色，我不可能变成任何人。我对自己说：‘你一定得维持自己的本色，不论你的错误有多少，能力多么有限，你也不可能变成别人。’于是，我不再试着做其他所有人的综合体，而卷起我的袖子来，做了我很先就该做的那件事：我写了一本关于公开演说的教科书，接近以我自己的经验、观察，以一个演说家和一个演说教师的身份来写。”
卡耐基取得了成功，因为他终于明白了自己的社会角色，及时调整了自己的方向，从适合他自己的角度来从事社会活动。
2．选择适合自己的职业
作家斯贝一开始并没有意识到自己会成为作家，曾几次改行。开始，因为他身高1．9米多，爱上了篮球运动，成为市男子篮球队队员。因为球技一般，年龄渐长，又改行当了专业画家。他的画技也无过人之处，当他给报刊绘画时，偶尔也写点短文，终于发现自己的写作才能，从此走上了文学创作的道路。
达尔文学习数学、医学呆头呆脑，一接触到动植物却灵光焕发；阿西莫夫有突然发现：“我不能成为一个靠前流的科学家，却能够成为一个靠前流的科普作家。”于是，他把全部精力放在科普创作上，终于成为世界很有名的科普作家。
伦琴原来学的是工程科学，在他老师的影响下，做了一些物理实验，逐渐感觉到自己干这一行很适合，后来终于成为一名有成就的物理学家。
德国作曲家亨德尔在尚未学会说话时就开始学习演奏乐器。10岁时就创作了6首乐曲。亨德尔的父亲是宫廷理发师，他希望儿子成为律师，看到儿子如此爱好音乐，十分担忧，并采取了严厉的措施，止儿子演奏乐器，甚至不让儿子上小学，因为小学有音乐课。可亨德尔根本就不理会父亲的苦心，白天不行，他就在夜深人静时起来练琴，为了不被人发觉，只好不出声地练。他终于成为与巴赫齐名的音乐巨匠。
我们选择职业时，要注意的是特长与职业的匹配。比如擅长形象思维的人，较适合从事文学艺术方面的职业和工作；擅长逻辑思维的人，则比较适合从事哲学、数学等理论性较强的工作；擅长具体思维的人则比较适合从事机械、修理等方面的工作。总之，找到发挥自己优势的很好职业，才能发挥我们自身优选的潜能。
正如西方先哲所说：“世上没有两片接近相同的树叶。”即便人与人如何相似与相近，但本质上却还是接近不同的。谁也不可能让别人取代了自己，因为别人眼里的幸福不一定就是你的幸福，适合别人的不一定就是很适合你的。究竟怎样的目标才是适合自己的，首先要自己了解自己究竟是怎样的人，然后就应该向那个方向努力，或者金钱，或者时间，或者爱情，或者……
有人以为自己拥有了很多钱，让自己躺在金钱的怀抱里尽情享受，什么也不做是一种幸福；有人以为自己拥有了很多自由支配的时间是一种别人无法理解的幸福：年轻人以为自己能在自己喜爱的事业上拼搏出一番惊人的成就是一种幸福：老年人以为自己能长时间与儿女生活在一起安享晚年是一种幸福；有人以为自己同时拥有金钱与时间是一种幸福；也有人以为既有金钱又有时间是人世间难得的幸福；还有人以为能永远与自己心爱的人在一起是一种无可替代的幸福……
生活有时是很无奈的，当你对生活感到乏味时，就会觉得活着没有意思，不快乐。而事实上．快乐不快乐你都得这样活下去，因为对死亡的恐惧是人的正常心理，没人能逃得过去，大多数人都愿意选择活着。于是，把握自己的生命态度，让自己有限的生命尽量过得充实快乐，进而提高一下自己的生活质量才是很为实际的。无论你爱好什么，只要自己觉得快乐就是好的。P2－4
精彩内容
现实中，我们在时间的流逝中匆匆忙碌着自己的工作和生活。或许，有时候因为我们太在乎，却适得其反；或许，有时候因为我们太在意，却竹篮打水一场空。当我们对名利的追逐越来越狂热的时候，我们已经忽略了自己当初出发的初衷。当亲情、友情、爱情离我们越来越远的时候，我们才会意识到原来自己追求的事业只是个浮云而已。
所以，我们需要选择一种平和的心态去对待生活中的拥有与失去，凡事看得淡一点，知足常乐，才会让自己的生活轻松愉快；所以，我们需要选择放下一些不必要的欲望，不要让自己陷入欲望的牢笼中，才会让自己的人生丰富多彩。
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媒体评论
你的选择决定你能否成功，你的放下决定你能否幸福。
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