优雅与质感:1:熟龄女人的穿衣圣经

石田纯子，服饰设计顾问。曾就职于文化出版局的《装苑》编辑部，后独立创业。身兼数职，一边为女性杂志撰写时尚稿件，一边担任多位女艺人的造型师，还担任电台主持人。并在三越伊势丹等处兼任私人造型顾问。在文化沙龙等场所举办时尚讲座，为数众多的谈话节目也广受好评。著书无数，如《石田纯子的真正实用的“成人时尚课堂”》（主妇与生活社）等。

前 言 

Lesson 1 女人穿衣基本法则 

基本法则 1 确定轮廓 

I线条/X线条/A线条 

I线条基础搭配 

I线条延伸搭配 

基本法则 2 挑选颜色 

选色1 不浑浊的鲜亮色彩 

 的基础搭配 

选色2 根据色调选择 

暗色的基础搭配 

基本法则 3 改变面料 

相同面料的基础搭配 

相同色彩的基础搭配 

相同色彩的延伸搭配 

基本法则 4 调整平衡 

上下等分的基础搭配 

打破平衡的上下搭配 

面对时尚的心态 1 学会发现并观察身边的“模特” 

Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧 

白衬衫 

无袖打底衫 

牛仔裤 

黑色高领衫 

花朵图案衣服 

水玉点花衣服 

动物纹衣服 

绅士款短外套 

无领款短外套 

变形款短外套 

面对时尚的心态 2 准备能照全身的穿衣镜 

Lesson 3 打造你想要的造型 

雅致与单调的界限 

朴素简洁的安心感之策略1 

米色的练习 

米色的延伸练习 

朴素简洁的安心感之策略2 

102 ‖Lesson 4 平衡甜美与干练的秘诀 

甜美风格的搭配细节 ￤木耳边 

甜美风格的搭配细节 ￤缎带 

甜美风格衣物的搭配 ￤蕾丝 

干练风格的搭配细节 ￤V领 

干练风格衣物的搭配 ￤牛仔服 

面对时尚的心态 4 飒爽身姿为你加分 

灰色的练习 

灰色的延伸练习 

年轻与装嫩的界限 

分清“出格”与“出众”：流行 

衣物的搭配方法 

束腰连衣裙 

灯笼裙 

木耳边 

低腰裤 

工装裤 

面对时尚的心态 3 衣着美丽的秘诀在于肌肤之美 

Lesson 5 女人的显瘦理论 

显瘦理论 1 先着眼全身 

显瘦法则1/打造深V区域 

显瘦法则2/选择合身衣物 

显瘦法则3/尽量使头部显小 

显瘦法则4/分清自己的体形 

显瘦理论 2 后关注局部 

下半身—腿部（小腿） 

下半身—臀部与大腿 

下半身—腹部周围 

上半身—胸部 

上半身—脖颈 

上半身—手臂 

体形—身长 

体形—矮小 

体形—瘦弱 

体形—高大

本书从基本法则、基本款的搭配技巧、造型打造、平衡甜美与干练的秘诀、显瘦理论等五个方面，教给熟女们不受年龄限制的穿衣搭配法则。

日本人气设计师石田纯子不受年龄限制的穿衣法则。改变你的服装，改变你的心态，穿出优雅与质感！从廓形、色彩、款式到搭配，提高你的时尚感和自信。