跟世界冠军学搏击(漫画版)
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作者白近斌
出版社电子工业出版社
ISBN9787121439322
出版时间2021-04
装帧精装
开本其他
定价70元
货号11691368
上书时间2025-01-02
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
"2007年第二届国际搏击争霸赛80公斤级冠军 2008年第四届世界杯武术散打比赛80公斤级冠军 白近斌，1985年出生于山东菏泽。首批国家散打队队员，国际健将。 2005年全国武术散打俱乐部联赛80公斤级冠军；2009年中伊武术散打对抗赛80公斤级冠军；2011年中国散打vs泰国泰拳对抗赛80公斤级冠军；2012年中俄武术散打对抗赛80公斤级冠军；2013年中国真功夫揭幕战80公斤级冠军；2014年昆仑决中国区80公斤金腰带获得者；2015年英雄魂世界搏击争霸赛80公斤级冠军；2018年武行风云国际拳王争霸赛梁山论剑80公斤级冠军。"
目录
第一章 基础知识
Lesson01 走进自由搏击世界
Lesson02 自由搏击的魅力
Lesson03 自由搏击场地
Lesson04 自由搏击规则之一
Lesson05 自由搏击规则之二
Lesson06 自由搏击级别
第二章 前期准备
Lesson07 自由搏击装备和使用方法
Lesson08 自由搏击服装
Lesson09 准备活动
第三章 基本技术
Lesson10 搏击站姿
Lesson11 步法移动
Lesson12 拳法技术要领
Lesson13 腿法技术要领
Lesson14 白式劈挂腿
Lesson15 膝法技术
第四章 防守反击技术
Lesson16 拳法防守和反击技术
Lesson17 腿法防守和反击技术
Lesson18 膝法防守和反击技术
第五章 综合进阶技术和常见问题
Lesson19 拳腿攻防技术要素
Lesson20 实战等级进阶
Lesson21 拿靶技术和常见问题
Lesson22 击打沙袋的方法和常见问题
第六章 专项训练和伤病预防处理
Lesson23 专项力量训练方法
Lesson24 基础力量训练方法
Lesson25 降体重和控制体重的训练方法
Lesson26 常见伤病预防和处理
附录 自由搏击和散打的区别
内容摘要
这是一本教广大青少年学搏击的书，形式是漫画为主，文字为辅。将世界冠军和小主人公的漫画形象作为主角，来教搏击，这可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共6章，分别是基础知识、前期准备、基本技术、防守反击技术、综合进阶技术和常见问题、专项训练和伤病预防处理，附录是搏击和散打的区别。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是"跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第18本。
主编推荐
"∷作者是成名很早的多项散打世界冠军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有活泼可爱的小学员 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学搏击 ∷以漫画形式展示了搏击的历史、发展和入门知识 ∷搏击是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着世界冠军学搏击，你会进步更快"
精彩内容
这是一本教广大青少年学搏击的书，形式是漫画为主，文字为辅。将世界冠军和小主人公的漫画形象作为主角，来教搏击，这可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共6章，分别是基础知识、前期准备、基本技术、防守反击技术、综合进阶技术和常见问题、专项训练和伤病预防处理，附录是搏击和散打的区别。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是“跟世界冠军学体育（漫画版）”系列书中的第18本。
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