大学体育与健康教程

第一篇 体育与健康知识篇

第一章 大学体育

第二章 体育锻炼与大学生身心健康发展

第三章 大学生体育锻炼的原则与方法

第四章 体育运动竞赛组织与管理

第五章 《国家学生体质健康标准》测试与评价

第二篇 运动技能实践篇

第六章 现代体育与健身方法

第七章 中华民族传统体育与健身方法

参考文献

第一章 大学体育

第一节大学体育概述

《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》中明确指出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”教育是立国之本，是提高国民素质的根本所在，大学体育作为高等教育的重要组成部分，在增进学生身心健康，提高整体素质方面有不可替代的作用。因此，要充分认识大学体育在21世纪人才培养中的特殊价值；在全面推行素质教育的过程中，要切实贯彻“健康第一”的指导思想，积极发挥学校体育在促进学生身心健康发展中的主渠道作用，全面提高大学生身心健康水平。

一、大学体育的目标与任务

（一）大学体育的目标

大学体育是高等教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的重要内容，是造就一代有竞争力、创造力、高素质的各类有用人才的有效渠道。在实践中，人们越来越认识到：通过体育锻炼可以实现对学生身体、心理的教育培养以及人格、品质的陶冶塑造，可以促进学生全面发展、达到身心完美状态。大学体育就是本着这样的价值取向开展的，集健身、健心为一体，为大学生的身心健康发挥着积极、独特的作用。在当代“健康第一”的教育思想的指导下，大学体育把塑造健康体魄、陶冶健全精神、提高社会适应能力、形成良好体育锻炼习惯作为最终的奋斗目标。

大学体育的总体目标是：以育人为宗旨，引导和教育学生主动、积极地锻炼身体，掌握现代体育科学的基本知识、技术和锻炼身体的正确方法；提高学生体育文化素养；加强学生独立从事体育锻炼的意识；培养学生“终身体育”的思想，为身心的全面发展打下基础；创造条件，提高有发展前途的学生的运动水平，为国家培养和输送优秀体育人才。

（二）大学体育的任务

根据我国《学校体育工作条例》中的有关规定，大学体育应努力完成以下基本任务：1.增强学生体质，增进学生身心健康

通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，使学生在身体形态、生理机能、身体素质和身体基本活动能力等方面都得到全面发展，塑造健康体格，促进身体正常生长发育，增强对自然环境和社会环境的适应能力、对挫折的承受能力和对疾病的抵抗能力，促进学生体质全面发展。

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本书分为体育与健康知识篇和运动技能实践篇两篇, 共七章, 包括大学体育、体育锻炼与大学生身心健康发展、大学生体育锻炼的原则与方法、体育运动竞赛组织与管理、《国家学生体质健康标准》测试与评价、现代体育与健身方法、中华民族传统体育与健身方法。