超级自控力
正版保障 假一赔十 可开发票
￥ 7.67 2.0折 ￥ 38 全新
库存28件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者连山
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511379375
出版时间2019-12
装帧平装
开本32开
定价38元
货号11256325
上书时间2024-12-31
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
导言：自控力成就人生
自控力使人强大
自控力营造幸福生活
强大的自控力是成功的基本要素
第一章 解救被情绪绑架的理性
先了解情绪，再管理情绪
了解我们自身的情绪模式
勿让情绪左右自己
控制自我是高情商的体现
让烦恼不再找你
踢走“负面情绪”这个绊脚石
好心态是心灵的良药
为情绪找一个出口
有效应对各类负面情绪
停止你的牢骚
控制冲动这个“魔鬼”
提防抑郁这个情绪的头号杀手
别人不会为你的坏脾气买单
远离仇恨的烈火
克服嫉妒心理，超越自我
甩掉忧虑的包袱
撕破恐惧的面纱
第二章 给欲望一个合理的限度
欲望无善恶，关键在控制
欲望是一条看不见的灵魂锁链
因一件睡袍换了整套家居
过多的欲望会蒙蔽你的幸福
可以有欲望，但不可有贪欲
少一分欲望，多一分自在
放弃生活中的“第四个面包”
……
第三章 你不控制习惯，习惯就会控制你
第四章 一生中总有一个时期需要卧薪尝胆
第五章 掌控时间，掌控人生
第六章 团队合作中的自控力艺术
精彩内容
自控力是一个人自觉地调节和控制自己行为的能力，是成功的基本要素。自控力强的人，能理智地对待周围发生的事件，更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境；自控力强的人，在目标和理想的支配下，能够忍耐克己，成就一番大事业；自控力强的人，会让自控成为一种习惯、一种生活方式，从而获得人生的圆满。如果你想让生活变得更美好，那就从自控力入手。
媒体评论
《超级自控力（32开平装）》深入分析了自控力的内涵，阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的自控力训练方法和提高途径；探讨了如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想按时作息，却又熬夜上网；一直想改变自己，却总是受挫败——那么该书就是专门为你而写的。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价