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大学生心理健康教育理论与实践

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作者咸大伟著

出版社北京工业大学出版社

ISBN9787563979332

出版时间2021-04

装帧其他

开本其他

定价84元

货号11600103

上书时间2024-12-28

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商品详情

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商品描述

作者简介

咸大伟，女，淮阴工学院心理健康教育与咨询中心主任、讲师，南京师范大学硕士研究生。主要研究方向：大学生心理健康教育。从事大学生心理健康教育与咨询工作13年，近年来主要讲授大学生心理健康教育、消费心理学等课程，参编高等院校“十三五”规划公共课系列教材《大学生心理健康》，以第一作者身份在国内学术期刊发表论文10余篇。主持完成市厅级项目1项，在研省级课题1项、市厅级课题1项，参与省级课题多项。任淮安市心理学会理事、淮安市大学生心理健康教育研究会理事，曾获“江苏省大学生心理健康教育工作优秀工作者”称号。

第一章绪论

第一节健康与心理健康

第二节大学生心理健康的标准与心理健康教育的意义

第三节大学生心理健康教育的重要性和必要性

第二章大学生心理健康教育的理论指导和现实依据

第一节大学生心理健康教育的理论指导

第二节大学生心理健康教育的现实依据

第三章大学生心理健康教育的发展背景及历程

第一节大学生心理健康教育的发展背景

第二节大学生心理健康教育的发展历程

第四章大学生心理健康教育的内容、方法及发展趋势

第一节大学生心理健康教育的覆盖内容

第二节大学生心理健康教育的方法

第三节大学生心理健康教育的发展趋势

第五章大学生常见心理问题的识别与干预

第一节大学生常见心理问题的表现与识别

第二节大学生常见心理问题产生的原因

第三节大学生常见心理问题的应对策略

第六章大学生生命教育与心理危机应对

第一节认识生命

第二节大学生心理危机的表现

第三节大学生心理危机的预防与干预

第七章辅导员与大学生心理健康教育工作

第一节辅导员在大学生心理健康教育中的重要作用

第二节辅导员开展大学生心理健康教育工作的优势

第三节辅导员开展大学生心理健康教育工作的策略

第八章高校心理咨询工作

第一节心理咨询概述

第二节心理咨询的相关理论与方法

第三节大学生心理咨询的主要内容及常见问题

参考文献

内容摘要

第一章绪论

大学生心理健康教育就是紧紧围绕着大学生的身心特点、生活环境、常见的重大发展事件以及心理疾病开展工作，提供科学、有效、实用的心理学技术与方法，有目的、有计划地对大学生的心理施加影响，促进大学生的心理成长与潜能开发，增强大学生的社会适应能力，健全大学生的人格，从而在总体上提高大学生的心理素质并维护其心理健康的教育活动。

第一节健康与心理健康

这是一则流传很厂、又深有寓意的故事：三个打鱼人在潭边打鱼时，突然发现有人从上游被冲进水潭。一个打鱼人便跳人水中把落水者救了上来，并用人工呼吸等方法予以抢救。这时，他们又见到另一个被冲下来的落水者挣扎着求救，另一个打鱼人又跳入水中把他救了上来……可是，他们同时又发现了第三个、第四个和第五个落水者，于是这三个打鱼人便手忙脚乱，难于应付了。

此时，有一个打鱼人似乎想到了什么，他离开现场来到上游，劝说人们不要在这里游泳，并在人们通常游泳时的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲进水潭，三个打鱼人还得忙于救人的工作。

后来，一个打鱼人醒悟了，他说这样不能从根本上解决问题，他要去做另一项工作——教人们游泳。这似乎是问题的关键，因为如果人们有了好的水性，像他们三个打鱼人那样，那么即使被冲下深水或急流之中也能够独立应付，不至于深陷危机，甚至付出生命了。

我们从这个故事中可以领悟许多道理。如果以此来比喻心理学，那么第一步，跳入水中抢救落水者的工作就好比心理治疗——一项艰巨而充满意义的工作。心理治疗往往需要花费相当多的时间和精力，被治疗者也往往感到沉重的痛苦和不安。第二步，去上游对人们进行劝说的工作就好比心理咨询与辅导，也是一项充满意义的工作，但一般来说，它也只是对来访者或接受咨询者才能够产生作用和影响。那么第三步，那位要去教人们游冰的打鱼人所做的工作，就好比心理健康教育，即普及心理保健知识。他找到了落水者需要被抢救的根本原因——水性不好，并着眼和致力于从教会人们游泳这一根本方式上来解决问题。

由此看出，普及心理保健知识，进行预防性心理建设，是以培养与完善人格提高人们的心理素质、提高人们的生活质量为目的的。治病于未病，防患于未然。水性的好坏对于落水者是车关重要的，心理素质对于一个人的生活也有同样的意义，在很大程度上决定一个人的生活质量。美国心理健康专家艾森伯格教授说：“一旦基本生存需要得到保证后，心理健康就在决定人们的生活质量方面起着重要的作用。”

一、健康的概念

（一）传统认识

长期以来，人们常把“健康”看作“没有疾病”，把“疾病”看成“不健康”。仅从生物医学的观点出发，认为人体器官系统发育良好，功能正常，体格健壮就是健康，即“无病即健康”“无缺陷即健康”。这种对健康概念的认识是消极的、不全面的，因为其对于心理或精神的健康很少涉及。

（二）现代观念

联合国世界卫生组织（WHO）提出了健康的十条标准：①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和工作压力，而不感到过分紧张和疲劳；②处事乐观，态度积极，勇于承担责任，遇事不挑剔；③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应外界环境的各种变化；⑤能抵抗感冒和传染病；⑥体重适当，身材发育匀称；⑦眼睛有神，反应敏捷，伤口不易发炎；⑧牙齿清洁，无蛀牙，无疼痛，牙龈色泽正常，无出血现象；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。

……

精彩内容

本书主要阐述了健康与心理健康、大学生心理健康教育的历史回顾、大学生心理健康教育的现状分析、大学生心理健康教育的理论基础、大学生生命教育与心理危机应对、辅导员与大学生心理健康教育工作等内容。