靠近你——当孩子感觉被懂了，一切变得容易

    对家长来说，最应关注的是孩子的内心世界，那是家长敲

    _不开的心门，是养育中极其容易被忽略，并且搞不懂的部分，而这部分的盲区很有可能影响家长的情绪，继而影响和孩子的交流互动，导致家长的“技术动作”变形，陷入一个“我知道，但我做不到”的无奈怪圈。

    “当孩子感觉被懂”是指什么?是关乎内心的，而不是行为表现，是指被看见被承认：内心深处的感受，付出的努力过程，内心的善意积极面，潜在的优势特质；是指被肯定被允许：个体天赋的差异，与主流标准不一样的想法，哪些被称为“负面的情绪”“消极的想法”；是指被信任被保护：不是信任做的结果如人所期，而是做的积极动机和付出被信任，当失败犯错的时候，有人保护，有人提供解决方案。

    如果孩子足够幸运，能得到重要养育人(家长或者老师)这样的对待，孩子不仅自身身心健康，也会拥有良好的人际关系，拥有爱自己和爱他人的能力。

    从心理上来说．心智健康需要“三感”建设：

    存在感：我是珍贵的，是有价值的，不是对父母老师有价值，是自己能创造价值。

    掌控感：不是掌控他人，而是我有自我掌控、选择和负责能力。

    安全感：不是有吃有穿有钱有权，不是拥有什么，而是我可以失去什么，可以允许犯错。

    我们的目标不是让孩子变得听话，变得成绩优异优秀出众．而是希望孩子的心智健康成长，培养孩子的自我认知、心理活力、活着的意义感、情绪应对管理、自律自信和自我鼓励、面对挫折和失败的心理韧性和弹性。哈佛大学医学院麻省总医院精神科医师、精神分析师罗伯特教授在一次公开演讲里，公布了实验室两个长达75年的研究成果，回答“什么是美好人生”。他强调构成美好生活的最重要因素并非富有和成功，而是良好的身心健康状态以及温暖、和谐、亲密的人际关系。

    养育小孩，做饭给孩子吃，提供身体长大的营养是相对容易的。心智的养育过程是复杂的，是不容易的，是需要互动和沟通才能实现的。如果孩子感觉被懂了，沟通将会变得顺畅，孩子能表达，家长能听见，能相互理解对方当下真实的情绪和想法，各自分工协作变得容易，情绪平和变得容易，约定的共同目标达成更容易。

    “我知道．但我做不到”就像一个魔咒，代代相传。家长如果......