内心强大不怯场

李娜，艺名李爱，江苏淮安人，学医出身，毕业后进入医院工作，由于家庭变故，她辞去医院工作，投身大健康产业，从底层销售员一直做到行业销讲大师。2009年她戴琳团队进军教育培训行业，数十年的教育培训生涯，她缔造了一个又一个传奇，成功帮扶三百余家企业起死回生。她头顶无数光环，她是北京孝善堂生物科技有限公司董事长、北京爱笑笑教育咨询有限公司总裁、天津北方石墨烯研究石墨烯项目顺兴总裁、天津紫荆烯世代有限公司董事，同时兼任清大健康产业同学会副理事长、中国管理科学研究院行业发展研究所健康产业研究中心秘书长。

第1章　梦想是一针强心剂，让梦想成为心灵的支撑 001

尽早树立一个足以为之奋斗的理想 002

与其抱怨，不如奋起行动 004

失去什么，都不能失去希望 005

从现在开始就尝试着提前实习 007

勇敢面对，主动迎接命运的赏赐 010

大胆尝试，改变自己的命运 014

第2章　给自己充分的心理暗示，相信自己你就可以 017

每个人都不知不觉受到来自周围的暗示 018

消极的心理具有破坏性的影响 019

经常暗示自己：我能做自己想做的人 021

只有自信才能赢得别人的信任 022

与其对抗世界，不如改变自己 025

暗示自己，你可以获得幸福 027

第3章　别不好意思，大胆使用说“不”的权利 029

懂得拒绝至关重要，别不好意思 030

唯唯诺诺是源于内心的不自信 034

拒绝是一门艺术，需要巧妙说出口 037

掌握几种委婉拒绝别人的方式 040

懂得拒绝，还应遵循一定的原则 043

第4章　跳出思维的框框，拥有简化一切的能力 047

转换思维，往往能找到成功的捷径 048

静下心来思考，抓住主要问题 050

提出问题是解决问题的第一步 051

不要盲目听信“老人”的经验 054

多角度地看问题，找到问题的本质 055

转换角度思考，也许你会有新的发现 058

第5章　激发内心的力量，做最勇敢的自己 061

始终要乐观坚强，自尊自爱 062

缺乏勇气，只会一事无成 064

坚持勇气与梦想同行，就能创造出生命的奇迹 066

始终记住，你不是弱者 069

第6章　让自己变得更好，优秀让你变强大 073

“霍桑效应”：适时宣泄出来很重要 074

重复定律：在重复操作中积累实力 075

马上去做，提高自己的执行力 077

每天坚持学习，并形成习惯 078

离开学校，也可以提升自己 081

具备谦虚好学的精神，不断完善自我 084

第7章　敞开心扉，从容的自己最强大 087

从容不迫，保持内心平静 088

以德报怨，以宽容博大的胸怀真正地感染他人 089

有舍有得，舍得才是人生的大智慧 092

从错误中奋进，才能不断成就自己的人生 095

平息怒气，冲动是魔鬼 097

学会释怀，别活得太累 099

第8章　摆正自己的位置，看到自己的优势 105

心态平和，别太把自己当一回事儿 106

谦逊低调，别自以为是 107

摆正自己的位置，发挥最大的能力 110

看清自己的优势，走适合自己的路 113

第9章　你的心变强大了，一切困难都变小了 117

雄心是成就一个人的起点 118

像狼一样拥有顽强的生命力和斗志 119

不要装可怜，自强不息才能得到帮助 122

遇到突发状况，必须保持镇定 125

如果想变得强大，就要越挫越勇 128

告别软弱，学会掌控大局 130

第10章　清除内心的蒺藜，悦纳真实的自己 133

不管怎样，你要努力做最真实的自己 134

摆脱自卑，切勿妄自菲薄 136

尽力足矣，别苛责自己 139

真正地了解自己，才能更好地把握人生 142

坚持本色，你是独一无二的 143

第11章　控制内心的欲望，别让贪欲压倒希望 147

随时修剪欲望，别让它控制你 148

为梦想奋斗，但别被名利迷乱双眼 149

先学会放下，我们才能不断向上 152

合理节制自己的欲望，保持平常心 156

告诫自己别贪婪，才不会迷失自己 159

第12章　享受独立的爱情，感情不该成为你的软肋 163

婚姻的本质是一场共赢的合作 164

给彼此独立空间，别让爱窒息 168

宁缺毋滥，爱绝不将就 171

爱已远离，就放手吧 175

最好的爱情，是爱别人也爱自己 178

参考文献 182

勇敢面对，主动迎接命运的赏赐

从古至今，从未有人真正拥有完全顺遂如意的人生。每一个人从呱呱坠地开始，就踏上人生的旅途。随着年岁渐渐长大，我们逐渐迈入征途，因为人生中实在有太多的事情需要我们勇敢面对。正如人们常说的，人生不如意十之八九。没错，这还仅仅是对于普通人而言，很多成功者在成功之前，更是遭遇了很多挫折和磨难，甚至因为人生的难以预料，变得命运多舛，无法把控自己的命运。其实，对于人生，我们与其被动地逃避噩运，不如主动地迎接命运的赏赐。我们唯有勇敢面对人生，才能真正地主宰命运，才能实现自身的价值，达成人生的远大理想。

对于人生的旅途而言，越是艰难坎坷，我们就越能够得到成长。现代社会很多年轻人常常感慨命运多变，其实，命运原本就是反复无常的，我们无法改变命运，但是可以改变自己对待命运的态度，也可以不断提升和完善自我，从而让自己得到面对命运的勇气。大多数情况下，人生的成败并非取决于我们的选择，而是取决于我们面对坎坷境遇时能否坚持下去。假如我们不曾体验过失败的痛苦，不曾在失败中崛起，又如何知道成功来之不易，且更加珍惜成功，全身心投入地享受成功带来的乐趣呢？

常常会有朋友抱怨，现在的世界变得太快，就如同被快进的电影一样，使人无暇看清楚故事的情节和进度。也许，我们还没有看清楚眼前的这一幕，它就已经溜走了，这样我们根本来不及思考，也无法喘息。正因为如此，很多自以为是的人就决定得过且过、蒙混过关。这真的是最好的选择吗？其实不然。假如我们以蒙混过关的心态面对人生，最终我们会彻底失去对于命运的把握，也会导致我们的人生变得局促不安。所以

真正明智的人，会理智选择自己对待人生的态度，从而把自己的人生变得更加坚实厚重，绝不如同无根的浮萍一样四处漂泊。人生需要扎根，需要脚踏实地，也需要一本正经。既然我们无法逃避人生，就勇敢面对人生吧！

很久以前，在西方国家偏僻的乡村中，有个男孩因为经受不住失恋的打击，最终抑郁成疾，一病不起。为了帮助男孩医治心病，有一天，父亲背起男孩，带着一团红丝线，经过艰难的跋涉来到沙漠附近的旅馆中。经过一夜的休息，父亲再次背起男孩带着红丝线，走向沙漠深处。直到两个小时后，父亲才在沙漠深处找到点点的绿色，父亲告诉伏在他肩膀上的男孩，说：“这是卷柏。”男孩一点儿精神都没有，甚至连头都没有抬。

父亲走到一株卷柏旁放下男孩，然后拿出长长的红丝线，将其一头系在从附近找来的石头上，另一头则系在卷柏裸露的根部。做完这些，父亲背起男孩回到旅馆，男孩并不知道父亲的用意。转眼之间，一个星期过去了，父亲再次背起男孩去了沙漠深处。让男孩惊讶不已的是，被他们系上红丝线的卷柏，居然移动了。难道有人移动过它吗？男孩想来想去，自己这一个星期里始终和父亲在一起，那么会是谁干的呢？父亲却对此毫不惊讶。只见他拿起那块系着红丝线的石头，将长长的红丝线不停地卷在石头上，使石头与卷柏之间的红丝线越来越短，而后又将石头固定起来。做完这一切，父亲再次背起男孩回到

旅馆，直到晚上入睡前，他才告诉男孩：“卷柏的生命力特别顽强，每当它生存的地方缺少水分，它就会拔出自己的根部，然后滚到有水的地方扎根。”男孩认真地听着父亲的讲述，之后他问父亲：“难道沙漠里有很多水源吗？”父亲笑而不语。接下来的日子，天气特别炎热，灼热的阳光似乎要把沙子都烤化了。男孩不由得惦记起卷柏，甚至猜测卷柏一定已经死了。又过去一周，男孩渐渐恢复体力，可以勉强行走了。父亲搀扶着男孩来到沙漠深处，再次找到了卷柏和那块石头。因为石头的固定，卷柏这次并没有找到适合扎根的地方，但是它也没有如同男孩想象的那样死去。只见它蜷缩着不断向上生长，努力地把根深深地扎入泥土中。父亲看到男孩惊喜交加的模样，说：“在这个星期里，它肯定好几次拔出自己的根部，想要找到适合生长的地方。只可惜，它被石头拴住了，因而只能深深地把根扎入泥土中，这样才能找到水源。”

男孩喃喃低语：“深深地把根扎入泥土中……”父亲正想说什么，男孩却突然欢呼雀跃起来，说：“我知道了，我知道了！”父亲欣慰地笑了。

不管在什么情况下，逃避问题都是人类面对的难题。其实，人生就是要解决一个又一个困难，而且当人生越是艰难的时候，我们越是要迎难而上，唯有如此，我们才能最大限度地发挥自己的能力、激发自己的潜力，从而彻底改变人生和命运。

要知道，没有人的人生会是一帆风顺、一成不变的。然而，人生的意义恰恰就在于面对瞬息万变的生活，这样我们心中才能永远充满希望，也才有勇气勇敢面对人生。否则，一旦我们逃避，随之而来的非但是无法解决问题的窘境，而且有可能使人生变得更加艰难。记住，我们唯有勇敢面对人生，才能成为命运的主宰。

……

本书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的“必修课程”, 从而获得幸福的人生。一个人只有做到内心强大, 事事经历变故, 才能内心平静如水, 才能以坚定的内心, 坚持不懈地做好自己的事、走好脚下的路、努力向前, 才能把握幸福。