健康每一天， 最美夕阳红
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作者黄承钰
出版社四川大学出版社
ISBN9787569027501
出版时间2017-01
装帧平装
开本其他
定价68元
货号9519059
上书时间2024-12-26
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一部分 开篇
一、什么是健康老龄化？
1．背景
2．定义
3．理由
二、如何获得健康老龄化的轨迹？
1．老龄化轨迹
2．健康老龄化轨迹
3．获取健康老龄化轨迹的途径
三、什么是“成功衰老”？
1．衰老
2．成功衰老
3．成功老龄化
四、老年人健康生活需要哪些基本功能？
1．生活行为
2．生活行为要求
3．身体功能需求
4．日常生活行为中的危险因素
五、《健康每一天夕阳红》有哪些基本理念和内容？
1．基本思路
2．基本理念
3．主要内容
……
第二部分 健康每一天
第三部分 生活实践篇
第四部分 寄语：健康每一天夕阳红
精彩内容
本书在开篇即介绍了健康老龄化的相关概念，提倡和鼓励老年人做到“成功衰老”；紧接着以《中国居民膳食指南（2016）》为核心，以“健康每一天”为主题，针对老年人每天必须面对的“吃、喝、排、动、睡、乐”等生活行为，分别给出具体行动建议和详细解读；然后在“生活实践篇”里，绘制了老年人“健康每一天”的生物钟图，介绍了多种适合老年人的实用技术和方法技巧；寄语老年人，“成功衰老”者的夕阳红是美丽的，健康老龄化会呈现壮观的夕阳红！
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