作者简介
拉尔斯—约翰·艾吉(Lars-Johan Age)是一名经济学博士,是斯德哥尔摩经济学院(Stockholm School of Economics)著名的研究员和教师,他是谈判领域的专家,专门研究谈判技巧,曾与美国FBI人质救援小组、瑞典警察干预小组和多家跨国企业合作。
他认为,无论是在家里餐桌上的讨论、商务场合的谈判上,还是在人质事件中,成功解决问题的方案都建立在良好的沟通基础上。他是瑞典很受欢迎的重要演讲人之一,正是在演讲的过程中,他提炼出了本书中的沟通力法则。
目录
序 章 让每个人都满意的沟通力法则 / 001
沟通力法则的五大步骤 / 004
实现高效沟通的必备能力 / 006
无法达成共识的三个后果 / 006
合作,是一种天性 / 009
第一章 沟通力的成功在于共赢 / 013
共赢的四大面向:满意、人际关系、合作和未来 / 016
共赢沟通力:让合作顺利进行 / 021
第二章 沟通力法则的基础:与对方的大脑对话 / 023
大脑“总经理”:处理信息与保持冷静 / 025
非理智“爬虫脑”:停止思考、失去理智 / 027
镜像神经元:换位思考和同理心的基础 / 029
第三章 沟通力法则第一步:保持积极心态 / 037
负面情绪的五大不良影响 / 041
积极心态提高达成共识的机会 / 044
直接获取正面情绪的三个技巧 / 047
随时可掌控情绪的S.T.O.P.法 / 057
第四章 沟通力法则第二步:开始思考 / 063
正确的思考方式:如何实现共赢 / 066
找出双方需求:一句话法则和一分钟法则 / 069
兼顾多人需求:列出重要事项清单 / 074
准备解决方案:方案越多,沟通越轻松 / 081
第五章 沟通力法则第三步:建立良好的人际关系 / 087
FBI的解决之道:打造良好的氛围 / 090
如何建立良好的人际关系:好奇心与同理心 / 094
防止陷入“本我”的误区:不要以自我为中心 / 108
第六章 沟通力法则第四步:选择合适的用语 / 113
立场之争:不要在各自的立场上讨价还价 / 117
如何与一台冰箱达成一致:摆脱不同立场的困扰 / 123
谨慎用语:满足需求而不是满足立场 / 127
解决“甜瓜困境”:关注需求,才能化解僵局 / 133
第七章 沟通力法则第五步:准备一个B计划 / 139
事先拟定B计划,确保万无一失 / 142
提问并倾听,是B计划的基础 / 143
三种使用情况,灵活运用B计划 / 144
第八章 沟通力法则的实际运用 / 153
根据形势,弹性运用五大步骤 / 156
职场篇:看到解决问题的机会,而不是只看到障碍 / 158
家庭篇:你的正向改变,能影响周围人的心态 / 168
生活篇:立场不同,也能建立良好的人际关系 / 179
第九章 用沟通力法则应对难搞的人 / 191
采取第一人称叙述法,有效化解冲突 / 194
第一种:依赖型人格障碍者 / 196
第二种:控制型人格障碍者 / 199
第三种:自恋型人格障碍者 / 201
第四种:反社会人格障碍者 / 203
关于沟通力法则的问题与解答 / 207
结束语 让沟通力法则成为行动准则 / 217
内容摘要
如果我们的想法能够得到更多人的支持,我们的生活会变得更好吗?答案是肯定的。
无论是在工作中、在家里或是在休闲时光中,得到更多人的支持,不仅能提高我们的生活质量,而且会增加我们获得成功的机会。
许多人认为取得胜利就是取得了成功,在某些情况下的确如此。但是,在多数情况下,成功意味着在沟通中与他人达成一致,让每个人都满意。
接下来本书将教你如何在沟通中做到让每个人都满意。这是我的一项研究成果,也是我终生兴趣所在。
谈判是我期待已久的研究课题。在博士阶段,我对取得成功的各种关键要素进行了研究;完成博士论文之后,我进入了斯德哥尔摩经济学院(stockholm School ofEconomics),对在电子商务领域取得成功的谈判专家进行了研究。从小我便在大哥和小弟之间周旋,我对谈判再熟悉不过了。
数年间,我对世界上最优秀的谈判专家进行了研究,包括商业界和外交界的谈判翘楚、瑞典警方和美国联邦调查局(FBI)的谈判专家。通过研究,我发现成功的谈判专家身上都有一些共同的特点,他们在谈判中都会遵循一些特定的步骤。
这些发现已经在经济学、心理学和行为科学等研究领域得到了验证。对于在谈判中行之有效的手段,谈判专家和理论研究者似乎达成了一些共识。
我的相关研究成果一经发表就引起了包括FBI在内的数个机构的关注。这些研究成果不仅对商人、外交官和谈判专家有效,对于我们平日一些需要沟通的场合也同样适用。沟通力法则的五大步骤
通往成功仅需五个步骤,这也是你手里拿着的这本书涵盖的所有内容。按照这五步走,不仅能让你得到更多人的支持,同时,当你遇到和你的世界观大不相同的人的时候,也能促进你和他们的合作。
共赢(Happy—Happy)‘与“双赢”(w-m—w_m)有着本质的区别。现在,让我们来详细地讨论这两者之间到底有什么区别。
积极心理学认为。快乐”是一种情感体验,指因经历一些有意义的事情而获得的满意感。这种感觉在达成一致时可以直接获得。此外,达成一致还可以让我们获得认同感。而获得的认同感将在更大的语境中发挥效用,这一点将在下文中进行进一步的讨论。
接下来的章节将对通往成功的五个步骤进行具体的介绍。在本章接下来的部分,我想先解释一下达成一致有什么价值,共赢与双赢之间的不同之处,以及这五个步骤与我们的大脑机能有什么联系......
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精彩内容
让人说Yes,只是合作的开始。让对方感觉Happy,才是可持续合作的关键。我们都想跟对未来有共识的人携手前进,但该如何整合不同的想法与利益,让彼此的合作能长久且愉快地进行?在商业、外交与人质救援等领域有丰富经验,并且获得FBI肯定的瑞典知名谈判专家告诉你:停止“双赢”的竞争思考模式,运用本书中“happy happy谈判力”,能提高别人肯定你想法和建议的机会,也能帮助你跟意见不同的人达成协议,让彼此都“皆大欢喜”,才是最终极的成功法则。本书结合心理学、脑科学和经济学,归纳出与人达成共识的4大基础,让合作皆大欢喜的5大心法,让你在各种生活情境中,都能派上用场。此外,本书的谈判沟通法不只适用于职场,在家庭或人际关系上等任何场合也都可以灵活运用。
媒体评论
★16国谈判高手都在使用的对话模式,化解所有沟通拉锯场景!
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