目录
Part1 走进情商的神秘地带
什么是情商 /002
情商越高,社会生存能力越强 /006
真正的幸福源于高情商 /012
心理暗示决定你的行为 /017
情绪周期变化定律 /020
情绪究竟有多少种状态 /022
微软的情商测试题 /026
Part2 认识自己,提高情商的必修课
发现自我,完善自我 /030
接受不的自己 /034
用自我欣赏找回迷失的自我 /038
不要因自我怀疑错失机会 /040
正确看待他人的批评 /043
内省:给心灵照照镜子 /046
有目标才不会让心灵走失 /049
Part3 管理情绪,用高情商增加魅力
情绪好坏影响身体状态 /052
你的幸福正在被情绪化谋杀 /055
心态平和才能取得成功 /059
事情远没有想象的那么可怕 /063
控制自己的消极情绪 /065
99%的忧虑都不会发生 /068
主动选择自己的情绪状态 /072
给坏情绪一个发泄口 /075
及时调整坏情绪的小方法 /077
调节神经链,改变负面情绪 /080
用好反向心理调节法 /085
清空情绪垃圾 /088
Part4 激励自我,挖掘情商潜能
自身的潜力就是的宝藏 /092
建立自信,克服自卑 /096
自我激励的神奇效果 /099
学会欣赏自己 /101
能站起来就是一种自信 /104
天助自助者 /106
内容摘要
主编推荐
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精彩内容
成功=20%的智商 80%的情商。情商的高低决定了我们一生的幸福。本书从情商是什么、认识自己、管理情绪、激励自我、社交情商、爱情婚姻情商、职场情商等角度,结合实际案例、诸多寓意深刻的故事,深入浅出地讲明了情商理论和提高个人情商的方法。 情商是一种能力,又是一种技巧。只要我们多点儿勇气,多点儿机智,多点儿磨练,多点儿感情投资,我们也会像“情商高手”一样,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更适合发挥自己才能的空间。
媒体评论
成功与否,跟情商有关系。——马云
情商,是人应对一切关系的能力综合,包括人与自己的关系,人与他人的关系,人与环境的关系。
——蔡康永
在当代社会,情商重要。情商高,就是人生超车的弯道。
——马东
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