郭文斌解读《弟子规》

郭文斌，现任宁夏文联主席、作协主席，中国作协全委，全国宣传文化系统“四个一批”人才，享受国务院政府特殊津贴，被宁夏党委政府授予“塞上英才”称号，被评为“60年感动宁夏人物”。著有畅销书《寻找安详》《农历》等十余部。短篇小说《吉祥如意》先后获人民文学奖、小说选刊奖、鲁迅文学奖。并为央视540集纪录片《记住乡愁》做文字统筹、撰稿、策划。提出安详生活观、安全阅读观、底线出版观、祝福性文学观；受邀到北师大、北大、清华、复旦等高校及多省市演讲，受到欢迎。

集 《弟子规》里有生机

第2集 《弟子规》里有营养

第3集 《弟子规》里有安全

第4集 《弟子规》里有幸福

第5集 《弟子规》里有能量

第6集 亲爱严敬方成教

第7集 孝的延伸就是道

第8集 量子清理好神奇

第9集 夫妻原是两门课

第10集 钥匙我错了

第11集 几人懂得亲之痛

第12集 健康其实很简单

第13集 活在现场春光现

第14集 有乐无倦皆方便

第15集 孝心也是试金石

第16集 榜样之力无穷

第17集 规劝之中藏智慧

第18集 爱的根本是孝道

第19集 兄弟友爱也是孝

第20集 悌道展开是宇宙

第21集 惟谦受福天之道

第22集 恭敬之中见初心

第23集 随缘本身是能量

第24集 行稳致远在中和

第25集 悌道圆时爱亦圆

第26集 习惯成时命已成

第27集 秩序也是生产力

第28集 幸福全在感受力

第29集 饮食之中藏大道

第30集 酒过伤身又败德

第31集 安身立命敬为基

第32集 从容端正心作镜

第33集 幸福就在现场里

第34集 种子里面有春秋

第35集 慎独风成中华兴

第36集 放下心机见天机

第37集 信作舟时海浪平

第38集 心念诚时人已成

第39集 沉默深处是真金

第40集 内足之人不外求

第41集 人生无非扫心地

第42集 心地净时万归一

第43集 心底无私天地宽

第44集 隐恶扬善世事宁

第45集 己所不欲勿施人

第46集 理为心时凡作圣

第47集 无限风光在亲仁

第48集 凡圣就在一念间

第49集 余力学文旨何在

第50集 方此勿彼意味浓

第51集 室清墙净心亦净

第52集 净到极处心灯明

附录

 这套课程给了我第二次生命

 银川兴泰商贸有限公司董事长，“寻找安详小课堂”班主任 张润娟

 当了45年教师，这才找到教育的真谛

 “寻找安详小课堂”吴忠分课堂发起人 马涓

 十多年的失语人因何重新说话

 河南省夏邑县孔子祖籍老年大学 张金环

 折磨老母亲十几年的病为啥不治而愈

 河南省郏县“广阔天地”文明十二家 王军伟

 我的重度抑郁症重度失眠偏头疼咋好的

 河南省登封“天地之中”文明十二家 王建芳

 我是如何让自闭症孩子痊愈的

 河南省新安县樱桃小镇文明十二家发起人 张进巧

 儿子是如何戒掉网瘾的

 河南省襄城县“山前古庄”文明十二家 李景

 心大了，事就小了

 河南省襄城“千年古县”文明十二家观察员 李春平

 婆婆也是妈

 河南省襄城“千年古县”文明十二家 李肃鲜

 这一年是我的“《弟子规》年”

 河南省孝文化促进会常务副会长兼秘书长 孟亮

 《弟子规》全文

大家好！从今天开始，由我给大家分享《弟子规》。我们都知道《弟子规》是清朝教育家李毓秀在朱熹《训蒙文》的基础上编撰而成。后来经过贾存仁先生的修订，在清末成为与《三字经》《百家姓》《千字文》并行的重要的训蒙养正读本，成为家喻户晓、妇孺皆知的教育读本。习近平总书记一直强调，弘扬中华优秀传统文化，弘扬社会主义核心价值观，一定要落细、落小、落实。党的“十九大”又提出，要增强人民的获得感、幸福感和安全感。

怎样才能够把中华优秀传统文化和社会主义核心价值观落细、落小、落实？怎样才能够提高人民的获得感、幸福感和安全感呢？

在近十多年的生活中，人们用《弟子规》来进行个人幸福指数的提升，进行家道的建设，进行团队的建设，均取得了非常可喜的效果。近几年我在帮助中央电视台做一个大型纪录片《记住乡愁》。至今已经播出了180集。在这180集节目里面，我们看到，但凡繁荣昌盛的家族，都有自己的家规家训。我在学习了这些家规和家训之后，发现它的基本精神跟《弟子规》非常一致，而它的完整性和系统性却都没有超过《弟子规》。也就是说，《弟子规》作为一个家训，作为一个家庭建设的规划，它的完整性、系统性、实践性、可操作性，应该说到目前为止，我还没有看到一本比它更完整的、更系统的、更完美的读本。这就让我更加对《弟子规》充满了敬意。

2017年，为了从实践的角度探索《弟子规》的生命力，我们在银川成立了一个“寻找安详小课堂”，用《弟子规》作为教材，进行了四年的课程，结果令人非常欣喜，非常振奋。在这四年的学习实践过程中，有不少的抑郁症患者得到了治愈；有许多即将破碎的家庭重新找回了幸福；有许多问题青年的心理障碍得到了消除；有许多人生态度消极的人，通过学习变得积极。我在中华书局出版的《寻找安详》和《醒来》这两本书里面，实名收录了十几位同学的分享，包括他们改变命运的过程，他们实现人生获得感、幸福感、安全感的过程，这些足以证明《弟子规》在这个时代有强大的生命力。

比如说有一位高校的老师，她有一天上课的时候举手，说：“郭老师，我能不能提一个问题？”我说：“你讲。”她说：“我能不能拥抱一下你讲台上的那盆水仙花。”我说：“可以啊。”没想到她上来抱着这盆花痛哭流涕。然后她给大家分享说，十多年来，她居然没有发现大地上有鲜花存在。为什么呢？每天都生活在一种仇恨当中，她的身心状况可想而知。这十多年来，她频频到医院去治疗，因为医院确诊她为重度抑郁症患者。

因为重度抑郁症，学校已经好多年没有给她安排课了。学校领导说：“只要你活着，就是对我们工作的最大支持。”就是在这样的情况下，一个偶然的机会，在她的一位学生的婚礼上，我见到了她，我感觉她有些抑郁。

那几年我有一个习惯，包里常常背着几本《寻找安详》，见到有需要的人就送，当时我也送她一本。没想到过了几天，她就给我打电话，说：“郭老师，看完《寻找安详》感觉舒服多了，心情好多了。”我就介绍她到“寻找安详小课堂”去听课，没想到她一听就听进去了，然后就坚持听下去。就在那一次课程的答疑中，她突然看到了讲台上有一盆水仙花。从那天开始，她一天一个变化，一天一个变化，没过多久，她就回到工作岗位上，开始了新的生活。现在，她的抑郁症已经彻底康复。

这个案例给了许多抑郁症患者以信心。

还有一个例子，也比较典型。在石家庄，有一位女企业家，夫妻关系很紧张，母女关系也很紧张。就在这个时候，她因一个特殊的机缘，……

《郭文斌解读
<弟子规>
 》是一本精神价值积极向上的一本文化读本。在当下快节奏发展的社会，郭文斌通过对传统文化的独到的解读，丰富了中国当代文学的精神谱系。如何把中华很好传统文化落细、落小、落实，变为人们养老、育儿、传家、兴业的可操作性抓手，如何把目标性幸福变为过程性幸福，《郭文斌解读
 <弟子规>
  》给了我们全新的启示。抑郁症是如何形成的，有没有一种自我唤醒、自我疗愈的方法，《郭文斌解读
  <弟子规>
   》记录了作者和他的志愿者团队十多年的探索成果，并给予我们答案。
  

本书是作者多年学习《弟子规》，并根据实践经验编写的一本弘扬中华很好传统文化的图书。这本书从人的生命力构建、人的潜能开发角度，阐述了一种由全面教育和全程教育构成的整体教育观。用独特的观点和风趣的语言阐述了一种对于现代人来说及其重要的生命状态。通过解读《弟子规》中传统文化的精髓，他向世人传递的是大美，向善，豁达，乐观和包容的审美体验，让阳光、温暖、诗性充溢着每个人的人生。这也是本书的艺术特色，是一部充满中国传统教育的智慧图书。