新高考选科与志愿规划指引

第一章 高考志愿填报是生涯规划的一部分

第一节 生涯规划的定义

第二节 生涯规划的作用

第三节 对生涯规划的误解

第四节 我国生涯规划现状和特征

第五节 部分其他国家生涯规划教育现状

第二章 生涯规划的阶段性工作

第一节 童年意识觉醒期

第二节 少年习惯养成期

第三节 青年理性选择期与成年之后的调整期

第三章 生涯规划的重点目标影响高考志愿填报

第一节 以财富为主导的目标

第二节 以权力为主导的目标

第三节 以工作环境舒适为主导的目标

第四节 以稳定性为主导的目标

第五节 以人际关系为主导的目标

第四章 生涯规划任务的分解与高考志愿填报的资源匹配

第一节 社会层面的任务

第二节 学校层面的任务

第三节 家庭层面的任务

第四节 个人层面的任务

第五节 合理盘点可调动的资源

第六节 充分考虑规划目标的实现难度

第五章 个体生涯规划危机是高考志愿填报的背景

第一节 生命的形态及意义

第二节 自我的含义与形态

第三节 人生的四重境界

第四节 马斯洛需求层次理论的具体内容

第五节 马斯洛需求层次之间的关系

第六节 满足马斯洛需求层次的实现方法

第七节 人工智能时代个体发展的困境

第六章 生涯规划认知

第一节 生涯规划的概念

第二节 高中生职业生涯规划

第三节 生涯规划的要素

第四节 生涯规划步骤

第五节 生涯规划发展规律

第七章 自我认知

第一节 职业兴趣测试

第二节 职业性格测试

第三节 爱好

第四节 特长

第八章 教育认知

第一节 学业规划是职业规划的基础

第二节 高中学业规划现状

第三节 制订学习目标

第四节 学科、专业与职业之间的关系

第五节 确定选考科目

第六节 考研、读博与留学

第九章 大学生涯规划简述及就业意向分析

第一节 学习规划

第二节 参加学术研究和科研项目

第三节 积累实习和工作经验

第四节 参加社团或组织活动

第五节 继续学习准备

第六节 成为党政领导、群团组织及企事业单位负责人

第七节 成为专业技术人员

第八节 成为办事人员和有关人员

第九节 成为社会生产服务和生活服务人员

第十节 成为农、林、牧、渔、水产业人员

第十一节 成为生产、运输设备操作人员及有关人员

第十二节 成为军人

第十章 就业后发展情况及新高考志愿填报工作示例

第一节 薪资待遇变化

第二节 职级职务变化

第三节 专技职称变化

第四节 工作单位变化

第五节 明确意向专业

第六节 判断自己是否具有填报资质与机会

第七节 择校与排序

附录A 部分普通本科专业对口考研情况统计表

附录B 职业本科专业对口考研及推荐证书统计表

附录C 高职专科专业对口升本统计表

附录D “双一流”学科名单

第一章高考志愿填报是生涯规划的一部分

第一节生涯规划的定义

高考志愿填报是生涯规划工作的重要环节。有关“生涯规划”这几个字，是非常容易理解的，哪怕仅仅是从字面含义进行理解也不会出太大的错误和偏差。“生”可以理解为“生命”“人生”，也可以理解为“生活”“生计”。“涯”不是生僻字，但是其具体含义可能也不是很容易说清楚，毕竟这个“涯”字没有“生”那么常用，其实在文字发展史中“涯”是“崖”的变体，主要用来表示“岸”“边界”“极限”等意思。那么把“生涯”理解为“人生的全部”“生命的极限”或者就把“生涯”理解成一个人一生的工作、生活也未尝不可，毕竟有关“生涯”二字我们最容易想起来的还是庄子的“吾生也有涯，而知也无涯”。“规划”大致上也就是“计划”的意思，略有不同之处就是“规划”是更长远、更具发展性的“计划”

生涯规划也可以定义为一个持续的、自我反思的过程，旨在帮助个人明确自己的职业和教育目标，并为实现这些目标制订策略和计划。生涯规划不仅关注于职业选择和发展，还包括个人的生活满意度和人生目标。

简而言之，生涯规划可以被视为一个过程，通过它，个人能够对自己的兴趣、能力、价值观和个性进行自我评估，能够探索不同的职业和教育机会，能够制订短期和长期的职业和教育目标。能够实施策略和计划来实现这些目标

生涯规划的重要性在于它能够帮助个人做出明智的决策，以实现就业，获得个人满足感，并适应职业发展和市场变化的需求。参考我国目前的社会情况，考生在高中及高中之前进行的主要是基础教育学习，进入大学后则开展各专业知识的学习和专业能力的培养，高考志愿填报就是决定考生进入具体专业的关键步骤。

一、我国古代的生涯规划思想

现在主流的生涯规划理论和生涯规划思相甚至于生涯规划的具体做法均来自于国外，其实关于生涯规划的思想我国是古已有之，只是没有具体采用“生涯规划”这四个字进行描述而已。

《礼记・大学》中有:“古之欲明明德于天下者，先治其国;欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心;欲正其心者，先诚其意;欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。”其实这里的“家”和“国”都不是当下汉语语境中的“家”和“国”。当时周天子的管辖范围称为“天下”，所以这里的“天下”约等于现在的国家概念，并不能理解为“全世界”，周天子的“天下”换算成现代社会的行政区划也就几个省的范围;而“国”是诸侯国的封地，方圆几十公里而已，远不及现在一个省的范围，在地理面积上仅相当于部分县甚至乡镇的大小;而“家”则是士大夫的封地，也叫采邑，士大夫可以享受采邑内的诸多权利，其管辖户数少则百十户，多则千余户，也就是一个地主的管辖范围，同比现在也就是一个村的规模，人口总数可能还赶不上城市里的一个小区，甚至也就是一栋高层居民楼的人数而已。但是，无论范围大小也无论人数多少,“家”“国”“天下”也都是需要管理的。所以“修身、齐家、治国、平天下”这个由小到大的目标充分体现了生涯规划的思想。“修身”是自我修养和能力提升的小目标，是最容易实现也必须实现的生涯目标的基础，而“齐家、治国、平天下”则体现了生涯规模目标从小到大的特征。

《论语。为政》中有:“子曰:吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”孔子的意思大概是:“我十五岁就立志学习，三十岁能够有所成就，四十岁遇到事情不再感到困惑，五十岁就知道哪些是不能为人力支配的事情而乐知天命，六十岁时能听得进各种不同的意见，七十岁为人处世可以随心所欲却又不超出规矩。”其实这段话移植到几千年后的现代社会依然有强烈的指导作用，那就是:十四五岁的少年几乎不承担什么社会责任，正处于生理、心理上的发育期，主要的任务就是通过学习提升自己的知识素养和道德水平;三十而立在孔子时代说的是应该有所成就，但是在现代社会因为学习历程的拉长，很多人在三十岁的时候并不能取得一定成就，但是至少能够明确自己努力的方向和工作的范围了，达成一定的事业基础还是有可能的。所以《论语》中的这段话可以理解为生涯规划在时间顺序上的任务分解和目标确立的特征。

本书从生涯规划的角度看待高考志愿填报工作，强调理论知识的重要性和实践操作的实用性。新高考政策背景下的志愿填报工作已经向下延伸到高中选科，甚至已经延伸到初中、小学阶段的基础学科知识储备与专业方向、职业方向的确定。因为生涯规划工作一直不是基础教育阶段的重要工作，所以没有得到各方面的充分重视，而新高考的到来，使得各方面不得不重视生涯规划工作。