秩序给我自由
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作者(美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin)著
出版社中信出版集团股份有限公司
ISBN9787521721072
出版时间2020-09
装帧平装
开本32开
定价58元
货号10073979
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
格雷琴·鲁宾，毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。《纽约时报》畅销书作家，全球习惯和幸福领域中超有影响力的专家之一，著有畅销书《幸福断舍离》《幸福哲学书》。她的著作已被翻译成30多种语言，全球销量已超过300万册。
她曾担任美国联邦最 高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳的助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。
目录
引言：为什么要费心建立外在的秩序？
第1章 做出选择
第2章 建立秩序
第3章 知己并知彼
第4章 养成良好的习惯
第5章 增添美感
结论 保持内心的平静
建立外在秩序的十大建议
致谢
内容摘要
Chapter01 做出选择 如果你想要一条普世的金科玉律，那就是：在你的房间里，不要留有无用之物，或是不美丽的东西。 ——威廉·莫里斯（William Morris） 清理杂物是一个很大的挑战。 为什么？ 原因之一是，这个过程要求我们做出艰难的选择，我们要选择物品的去留并给出理由。 通常，为了做出这些选择，我们必须先面对积累杂物的原因。下面这些解释听起来是不是都很熟悉？ 这个东西很有用，将来我肯定会用到它。 这个东西我能修好或者改装好。 人生太短，我不能把时间浪费在处理杂物上。 这是一件礼物，出于对赠予者的尊重，我得保留它。 先放一边吧，总有一天这个东西会成为收藏品。 我小时候从未有过这种东西，所以长大后想再拥有它。 我保留的东西越多，将来留给家人的东西就越多。 这个东西让我想起了我爱的人。 如果我现在就做这件事（铺床或洗碗），那么明天我还得再干一遍。 周围这些物品让我更有创意。 除非身边的每一个人都同意处理这件东西，否则我就无法处理它。 未来某一天，我可能会需要这个东西。 我没有合适的地方放置这个东西。 等有时间了，我会用它做出一个酷酷的新玩意儿。 翻看这些物品让我很激动，我现在应对不了这些情绪。 我认识的人都有，所以我也得有一个。 我没有时间或者精力来考虑如何处理杂物。 如果把它处理掉，我的家（办公室）会显得空荡荡、死气沉沉的。 这个东西陪伴了我很久，我现在割舍不了了。 我忘了有这个东西！我甚至没有意识到它还在那里。 如果把这个东西扔了，它会感到孤独或者被遗弃。 一旦生活发生重大改变，我肯定会用到它。我会养只小狗，我会减肥30 磅，我会组建一个乐队。 我不知道把它放在何处，就恰好放在这里了。 它必须放在我能看得见的地方，这样我才能记得处理。 做出决定确实让人筋疲力尽，然而，建立自己的秩序关键的步就是弄清楚东西的去留。 需要处理的杂物越少，就越容易建立秩序，因此将东西分类是值得的。与此同时，我们需要记住，建立秩序不仅在于拥有物品的数量，而且涉及我们为何想要保留已有物品的问题。 请做出选择。 做好准备 整理杂物让人筋疲力尽，因为我们需要做出选择。做出选择并不容易，既要耗费脑力，又要耗费情感。 因此，当你休息充分、吃饱喝足、不急不躁且头脑。清醒时，你去整理杂物会更容易(人生中的其他事情也是一样)。 清理杂物时，你可能需要找个小伙伴——帮你做决定，帮你干整理、搬运、打包和扔东西等苦差事。 同时，适当准备一些物品会让清理杂物变得更容易。塑料袋、垃圾袋、标签、储物箱、回收箱、塑料手套、清洁用品、梯子、手电筒、较为性记号笔、剪刀、盒子、打包带、碎纸机、马尼拉文件夹、一纸和笔……这些东西都可能会派上用场。 思考关于杂物的 三大问题 当想要决定某个东西的命运时，问自己3个问题： ·我需要它吗？ ·我喜爱它吗？ ·我会使用它吗？ 有时候，你会使用自己并不喜爱的东西，或者某件物品你5年才用过一次，这也说明你需要它。或者，你会喜欢某个从来没用过的东西。这些都没有关系——你不能仅仅因为某件物品没有得到使用就认为它是无用的。 但是，如果一件物品，你不需要、不喜爱或者不使用，那么你可能就该扔掉它了。 如果你会使用它，那么再问自己一个问题： ·我要把它放在哪里？ 每件物品都应该有一个特定的“家”。 永远不要给任何东西 贴上“杂物”的标签 同样，也不要使用“杂物”的同义词。我曾经建了一个“常用文件夹”，但是之后根本就没有再打开过。 P3-8
主编推荐不想整理？不知如何整理？面对生活中的乱七八糟，这里总有一个方法适合你，比如面对旧衣服太多不知如何取舍，想想“前男友法则”——穿着这件衣服遇到前任你会不会开心。 近藤麻理惠、全球习惯和幸福研究领域超有影响力的专家格雷琴鲁宾，用简单的5个步骤帮助你理清生活，认识自我，从而更有条理、更加自信、更加快乐。 我们周围的秩序影响我们看待自己的方式。做出选择，告别杂乱，建立自己的秩序，帮助我们加深对自己、对生活的认识，在烦杂的生活中创造属于自己的小奇迹，拥有属于自己的简单的幸福。 全彩插画，清新温暖，悦人耳目的阅读体验，值得收藏。
精彩内容
很费劲才能关上衣橱门、合上抽屉？
一些东西堆在地板、桌子上好几天？
一些旧衣服、旧物品总是舍不得扔？
我们渴望更加轻松、自由的生活，但常常被生活的杂乱与无序所烦、所累。做出选择，告别杂乱，为自己创造一个外在的有序环境，是让生活更加轻松、内心更加自由的一条捷径。
全球习惯和幸福领域中超有影响力的专家格雷琴·鲁宾认为，对大多数人来说，建立外在的秩序可以给我们内心更多的空间与自由，有助于我们提高自信，感到凡事皆有可能。本书提出了构建秩序的5个步骤，在作者一条条充满个性、实用的小建议下，如每周“高效一小时”“前男友法则”等，每一个人都可以轻松地建立起自己的生活和工作秩序，在自己心中树立起更加积极的形象，更加游刃有余地生活。
本书提供了实践性的方法，配合清新、温暖的插画，帮助读者轻松告别杂乱，擦亮自己的心情。比断舍离更重要的，是构建自己的秩序与空间，让生活更自由。
媒体评论
建立外在的秩序，拥有内心的自由。
全球习惯和幸福领域超有影响力的专家格雷琴·鲁宾重磅新作，简单5步，做出选择，告别杂乱，构建秩序 。
清新插画，好看好读。
— 没有更多了 —
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