小儿推拿饮食调养孩子健康少生病
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作者崔庆科编著
出版社中国医药科技出版社
ISBN9787521410648
出版时间2019-09
装帧平装
开本其他
定价36元
货号9617190
上书时间2024-12-23
商品详情
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商品简介
内调与外养是打造宝宝不生病好体质的两大基石，而实现内调与外养的直接且有效的手段便是饮食营养与推拿按摩。本书从营养、推拿的角度出发，介绍了很多简单、实用的调理方法，帮助妈妈根据宝宝体质选择合理的调理手段，防治儿童常见病，为宝宝健康奠定基础。同时附有“宝宝健康加油站”，帮助妈妈为宝宝做好日常防护，让宝宝少生病，更健康。本书适用于家有0~6岁孩子的家长选购使用。
作者简介
崔庆科，长春中医药大学中医儿科学博士。擅长用中医药、小儿推拿等“绿色”疗法改善小儿体质、增强小儿身体抵抗力，并对治疗儿童感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、厌食、便秘、腹泻、紫癜等常见病、多发病以及小儿疑难杂症有丰富的临床经验。吉林省科技技术奖、吉林省中医药科学技术奖获得者，在重量、省级期刊中发表学术论文数篇。
目录
Part 1 配营养、学按摩，妈妈是宝宝的健康顾问
营养决定宝宝健康，补对营养身强体壮
告别儿童营养饮食误区，让孩子拥有健康好体形
常见营养素，怎么吃才能发挥健康功效
饮食营养，要贴合孩子不同阶段的生理特征
经常给宝宝按摩，促进宝宝健康
掌握小儿推拿手法，让推拿更科学、安全
寻穴定位，帮助妈妈找准宝宝身体穴位
宝宝身体娇弱，推拿注意事项妈妈要牢记
Part 2 宝宝不同阶段，补充营养有侧重
新生儿时期，科学的母乳喂养是关键
母乳不足时，混合喂养弥补宝宝营养缺失
4～6个月，及时添加营养丰富易消化的辅食
7～9个月，可以给宝宝吃易于消化的肉类辅食
10～12个月，断奶食谱让宝宝安稳度过断奶期
1～3岁，补脑益智的营养补充是饮食关键
3～6岁，多样营养帮助宝宝增强免疫力
7～12岁，营养全面均衡促进孩子生长发育
Part 3 营养按摩日常保健，为宝宝健康奠定基础
消除疲劳，善用食疗巧按摩
改善睡眠，按摩三穴位常喝热牛奶
安神定志，清补肝经是好方法
益智健脑，丰富饮食巧推拿
开胃消食，推脾经并注意饮食调养
健骨强身，补钙的同时勤按摩
Part 4 宝宝日常不适，食疗按摩精心护理
吐奶，搓热手掌按摩小肚子
频繁打嗝，喝热橘皮水揉揉小肚子
不停流口水，调补脾胃是关键
夜间盗汗，补钙捏脊双管齐下
受惊啼哭，安神汤加轻拍背
暑热来袭，适当给宝宝喝点菊花粥
遗尿症，耳穴压豆法可缓解
感冒，注意饮食善用推拿见效快
头痛，按揉列缺穴可缓解
流鼻血，食疗推拿来解决
咳嗽不停，找准病因巧治疗
百日咳，萝卜蜂蜜饮能减轻
发热，推天河水退烧快
生长痛，局部热敷加按摩
长期磨牙，补养神经勤按颊车穴
湿疹过敏，艾草煮水加按摩来缓解
荨麻疹反反复复，清热解毒帮助
水痘，正确推拿出痘快
Part 5 宝宝五官常见病，食疗按摩恢复快
沙眼，穴位按摩配桑叶水消炎快
急性结膜炎，明目粥养肝护眼
睑腺炎，饮食调理加划背法
中耳炎，饮食调养加按摩可缓解
口腔溃疡，补充维生素加按摩
鹅口疮，番茄汁加按摩效果好
过敏性鼻炎，开天门、搓鼻梁有帮助
Part 6 宝宝肠胃不适，食疗按摩双管齐下
积滞，麦芽饮加揉板门
厌食，捏捏脊背胃口好
腹泻，食疗按摩缺一不可
痢疾，症状不同调理方法有区别
急性胃肠炎，饮食推拿辅助宝宝痊愈
慢性胃炎，坚持调理防复发
腹痛，饮食调理加配套按摩
腹胀，分清病因再按摩
便秘，坚持摩腹法效果好
内容摘要
营养决定宝宝健康，补对营养身强体壮
儿童是家庭的希望，也是国家的未来。无论是想让孩子赢在起跑线上，还是想让宝宝将来能为国家做贡献，都离不开良好的身体素质与健康的体魄。妈妈作为孩子的“私人健康顾问”，了解足够的营养知识对于守护孩子的身体健康十分有必要。在日常饮食中，妈妈要怎么科学、合理地安排孩子的一日三餐，使其能够摄入均衡、充足的营养是一门学问。
在孩子的成长过程中，有两个发育高峰期，一个是婴儿期，另一个是青春期。婴儿期是指从出生到满1周岁以前的这段时期，是宝宝出生后生长发育很迅速的时期。举个例子，如果宝宝出生时的体重为3千克，到1周岁的时候体重可以达到出生时的3倍左右，约为9～10千克；如果身长在出生时约为50厘米，发育正常的情况下，宝宝一般每月可以增长3～3.5厘米，到4个月时可增长10～12厘米，1岁时身长可达到出生时的1.5倍左右。青春期是指生殖器官发育成熟、第二性征开始发育的时期，是儿童逐渐发育为成年人的过渡期。此时人体开始迈向成熟期，所需要的营养元素更加多样化。试想一下，如果在这两个高速发育期的营养供给不足以支撑孩子的发育需要，或者营养过分充足导致孩子生长发育过头，那么对孩子身体健康的影响将是很好大的。
儿童营养不良的危害
生长发育延迟 营养不良在很初可能不会有很好明显的表现，也不会影响孩子的正常发育。但是时间一长，营养不良的情况逐渐加重，会导致骨骼生长发育迟缓，让孩子的身高和体重变得低于同龄孩子。
精神差 营养不良较为严重的孩子，会出现精神低迷的症状，同时伴有身体温度偏低、食欲不振、头发枯黄无光泽、面色萎黄、便秘等不良反应。如果此时不及时调理，营养不良进一步加重，会使孩子的身体器官受到损伤，比如心肺功能下降、心率杂乱、低血压等。
免疫力下降 营养不良会导致孩子的免疫功能下降，抵抗力降低，孩子更容易患病，尤其以呼吸道、肺部、尿道、耳道等容易受到感染为主要表现，比如反复感冒、腹泻等。而且孩子经常腹泻会导致身体内的营养进一步流失，与原本的营养不足形成恶性循环。
血糖低 营养不良还会导致孩子低血糖，或突然面色发白、脉搏跳动减缓，严重时会呼吸暂停，若遇到这种情况应及时把孩子送到医院进行救治，以免因此而出现性命之忧。
儿童营养过剩的危害
肥胖 很多妈妈都喜欢孩子白白胖胖的，认为这是健康的象征，其实如果孩子在较小的时候就有肥胖的情况，会导致身体新陈代谢异常，身体功能出现障碍。患病时间越长久，对身体的损伤就越大，成年之后出现三高、胆结石、痛风等疾病的概率也会大大增加。
性早熟 性早熟的产生大多与孩子摄入激素导致体内激素含量超标有关。性早熟对孩子的生理、心理均会造成不良影响。在生理方面，孩子的骨骼生长时间缩短，制约身高增长；从心理方面，会使孩子过早意识到两性关系，容易出现早恋现象。但是此时只是过早意识到两性关系，孩子年龄毕竟还小，心智不成熟，自我控制能力较弱，一旦控制不好，容易发生女孩早孕、男孩性侵犯等状况。
龋齿增加 孩子的饮食一般以蛋白质和能量高的食物为主，有一定黏性，容易粘在孩子牙齿的边缘。如果不注意牙齿清洁，很容易导致牙齿被腐蚀，形成龋齿。
心理消极 孩子营养过剩造成肥胖，容易受到身边小朋友捉弄，长期如此会影响孩子的心理健康，比如出现自闭、躲避社会等现象，而且可能出现恶性循环，对孩子成长不利。
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精彩内容
内调与外养是打造宝宝不生病好体质的两大基石，而实现内调与外养的直接且有效的手段便是饮食营养与推拿按摩。《小儿推拿 饮食调养 孩子健康少生病》从营养、推拿的角度出发，介绍了很多简单、实用的调理方法，帮助妈妈根据宝宝体质选择合理的调理手段，防治儿童常见病，为宝宝健康奠定基础。同时附有“宝宝健康加油站”，帮助妈妈为宝宝做好日常养护，让宝宝少生病，更健康。《小儿推拿 饮食调养 孩子健康少生病》适用于家有0～12岁孩子的家长阅读使用。
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