中小学生家庭心理教育指导

父母成长篇

做“60分妈妈”

找到适合孩子的养育路径

用恰当的方式爱孩子

有质量的陪伴

“听见”孩子的声音

做情绪稳定的父母

和孩子一起面对负面情绪·

帮助孩子建立边界感…

与青春期孩子相处·

培养有幸福感的孩子

学习篇

孩子考试焦虑，怎么办

孩子学习习惯不好，怎么办

孩子写作业拖拖拉拉，怎么办

孩子总是粗心，怎么办

孩子注意力总是不集中，怎么办

孩子不爱看书，怎么办

孩子成绩下降了，怎么办

孩子学习偏科，怎么办

孩子痴迷小说，怎么办

孩子不想上学，怎么办

人际篇

孩子不愿和父母沟通，怎么办

孩子喜欢“怼”父母，怎么办

孩子做事磨叽，怎么办

孩子大了，想管管不了，怎么办

孩子冷漠自私，怎么办

孩子不愿意交朋友，怎么办

孩子早恋了，怎么办

孩子怕老师，怎么办

孩子总抱怨老师，怎么办

孩子在学校不服管，怎么办

父母教育观念不一致，怎么办

爷爷奶奶太宠爱孩子，怎么办

情绪篇·

孩子情绪化，该怎么办

孩子不敢独立睡觉，怎么办

孩子太黏人，怎么办

孩子咬指甲，该怎么办

孩子的宠物去世了，怎么办

孩子总有各种担心，怎么办

孩子总会大喊大叫，怎么办

孩子从不说学校的事，怎么办

孩子自残，怎么办

孩子说“我不想活了”，怎么办

自我篇

孩子不自信，怎么办

孩子认为老师不喜欢自己，怎么办

孩子担心同学不喜欢自己，怎么办

孩子觉得自己长得不好看，怎么办

孩子做事总“三分钟热度”，怎么办

孩子总想自己做主，怎么办

孩子总是追求完美，怎么办

孩子对什么都不感兴趣，怎么办

孩子太要强，怎么办

孩子爱说谎，怎么办

适应篇

孩子一到校门口就说肚子疼，怎么办

孩子刚上初一就要求转学，怎么办

孩子不会进行时间管理，怎么办

孩子高三压力大，怎么办

孩子花很多时间追星，怎么办

孩子不愿整理房间，怎么办

孩子老和妹妹斤斤计较，怎么办

如何养育特殊需要的儿童青少年

注意力缺陷多动障碍孩子的养育

抑郁障碍孩子的养育

手机成瘾倾向孩子的养育

后记

父母成长篇

常言道，父母是孩子最好的老师，父母的成长可以促进孩子更好地成长。可见，父母的自我成长是引领和促进孩子成长的重要途径之一。首先，父母的成长会给自己不断赋能，为自己注入能量，保持自我稳定，也为孩子提供心理资源和社会支持。其次，父母自我的成长，给孩子树立了一个良好的家庭榜样，孩子也会有意识地去模仿父母的行为。最后，成长使父母不断进步，使父母在与孩子的沟通和交往中不至于用太过落伍和陈旧的眼光看待孩子的发展，而是能够从孩子的角度去体会、去理解、去关心，与孩子建立良好的亲子关系，从而与孩子共同成长。

亲子关系是孩子最早建立起来的人际关系。父母的自身特点，对子女的养育方式和养育态度等，都会直接对孩子产生作用，影响他们的发展，也将影响他们今后的人际交往方式。亲子关系是个体和社会生活中重要的一部分，在幼儿期，它几乎是个体全部情感的依赖所在。而在童年期和青少年期，父母和孩子之间亲子关系的维系也对孩子有关键的意义，它对孩子如何进行人际交往、如何进行社会适应、如何面对挫折等有着深刻的影响。因此，对于父母来说，我们要破除“让孩子吃好喝好就行了”的陈旧观念，不仅需要自觉承担照料孩子的责任，也需要主动承担养育的责任，需要通过自身的成长，实现父母和孩子的共同成长。

在本章节中，我们同样聚焦于社会热点和父母关注点，着力于帮助父母实现自我成长，完成自我的飞跃。

1.在对孩子的养育话题上，父母需要培养有幸福感的孩子，帮助孩子建立边界感，这对孩子的自我成长都是有极大神益的。父母需要通过自身的努力，通过种种教育措施，帮助孩子成为心理健康的人，实现心理健康的目标，如有安全感、有自信心、有主动性、有幸福感、有自知之明、有良好的人际关系、能够适应环境等。

2.在与孩子的相处中，父母也需要尽力提升自己。在亲子沟通中，父母需要学会去倾听孩子内心的声音，需要学会表达自己内心的想法，也需要高质量地陪伴孩子，实现高质有效的沟通，让孩子和自己都能够学会非暴力的沟通，认真地观察孩子的行动，耐心地倾听孩子的声音，真诚地表达自己的需求。另外，在面对青春期这一特殊时期的孩子，父母也要学习如何与青春期的孩子友好共处，尊重孩子的需要，注意保护孩子的边界感。这样父母和孩子才能互帮互助，共同成长。

做“60分妈妈”

不知道您是否听说过“60分妈妈”这个概念?这是一个很有趣且值得探究的概念。英国精神分析学家唐纳德·温尼科特提出了“足够好的妈妈”（good enough mother)这一概念，我国精神分析师曾奇峰在引进这一概念时，将其妙译为“60分妈妈”。他认为，一个“100分妈妈”容易将自己的孩子变得一塌糊涂，因为所有的不完美都投射到了孩子身上；一个“0分妈妈”又太槽糕，是完全忽略孩子的妈妈，所以，在这两种极端的妈妈之间的就是“60分妈妈”。

在我们的观念里，一个好的妈妈，应该是“100分妈妈”，是一个完美无比的妈妈。其实不然，做一个“60分妈妈”，即一个刚刚好的妈妈，就已经不错……

本书用情景故事来呈现育儿中的常见问题，以故事分析的方式让家长了解孩子不同年龄的身心发展特点及特殊表现背后可能的原因，协助家长更好地理解孩子，以稳定的状态去陪同一起面对问题，再从家教策略的视角增加家长应对问题的能力，用积极的视角建构成长型家庭，让家长和孩子一起成长。