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与自己相处:各种孤独综合征以及如何管理孤独

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作者张娟娟著

出版社台海出版社

ISBN9787516815748

出版时间2017-10

装帧平装

开本32开

定价32元

货号9112768

上书时间2024-12-23

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品相描述：全新
商品描述
导语摘要
 接受人生不可避免的孤独，从孤独中找到成长之路！
不再强迫自己讨人喜欢、不再利用喧嚣宽慰自己，不再担心自己不合群！
把孤独从一种状态变成一种力量，一个人也可以好好过！
由张娟娟著的《与自己相处》一本讲述孤独价值与个人心理成长的书！
关于人际、生活、家庭、爱情、工作与学习的28堂生存练习课，让你更好地与自己相处。
临床案例、心理分析、心理指南——帮助读者有效处理各种孤独综合征，消除不安！
专业心理学视角，多方面分析、测试、提升你的心理自控力！

作者简介
张娟娟，80后女子，现居泉城济南。个性慢热且执着，以笔筑梦，热爱心理学，愿用文字温暖人心。参与合集出版《有时候，我们难得糊涂的活着》、《每个女孩心里都有一个灰姑娘的梦》、《遇见你的时光都叫好看时光》等。

目录




目?录
第一章　孤独是一种什么心理？让我们走近孤独综合征
1.都市生活的噩梦——孤独综合征 ?/ ?002
2.“风靡”现今都市的12种孤独 ?/ ?008
3.社交网络时代，我们相互传染孤独 ?/ ?017
4.别看我外向，其实我很孤独 ?/ ?021
5.区分孤独症与孤独综合征 ?/ ?026
第二章　你为什么不合群？
1.为什么你总是站在人群之外？ ?/ ?032
2.越长大越孤单，成长是一条孤独的路 ?/ ?036
3.为什么你在聚会上感到孤独？ ?/ ?040
4.怎样才能让自己变得“合群” ?/ ?044
第三章　在家庭生活中，你孤独吗？
1.孤独正在现代家庭中蔓延 ?/ ?050
2.独生子女的孤独 ?/ ?053
3.有一种孤独叫我是单亲家庭的孩子 ?/ ?056
4.做家庭主妇不可怕，怕的是做孤独的家庭主妇 ?/ ?060
5.常回家看看，别让我们的父母感到孤独 ?/ ?065
第四章　婚姻里你孤独吗？
1.为什么你对婚姻感到失望和孤独? ?/ ?070
2.婚姻中的哪些女人容易感到孤独？ ?/ ?075
3.在婚姻里，男人也会孤独吗？ ?/ ?084
4.当婚姻进入孤独的隐婚时代 ?/ ?089
5.婚姻不易，且行且珍惜 ?/ ?097
第五章　职场攻略：告别“职场孤独症”
1.职场孤独症侵扰都市白领 ?/ ?102
2.单身白领的“周末综合征” ?/ ?107
3.们“高处不胜寒”的孤独 ?/ ?113
4.职场新人如何快速克服孤独感？ ?/ ?116
第六章　让儿童远离孤独，别让孤独的种子生根发芽
1.现代儿童的孤独 ?/ ?122
2.都市儿童的“高楼孤独症” ?/ ?127
3.留守儿童的孤独：富有的“穷”孩子 ?/ ?132
4.别让电子产品成为孩子的亲密玩伴 ?/ ?136
5.父母如何帮助孩子摆脱孤独？ ?/ ?144
第七章　孤独有解药吗？
1.正视孤独，走出孤独的牢笼 ?/ ?152
2.勇敢寻找你丢失的肋骨 ?/ ?157
3.养宠物有助于缓解孤独感 ?/ ?160
4.看心理医生不丢人 ?/ ?167
5.给孤独寻找一个出口 ?/ ?170
6.与孤独和解，别让孤独变成对自己的辜负 ?/ ?174
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内容摘要
 由张娟娟著的《与自己相处》指出随着城市的发展、生活压力的加大、网络科技的发达等因素，人们的社会价值观、交流沟通方式、交友方式等都在发生
着巨变，人与人之间的感觉也越发疏离，于是很多人都产生了一种孤独感。事实上，“人生而孤独”。在孤独的人生旅程，人们往往寻找安慰，寄托渴望，将人生依附于他人，也因此迷失自我，深感空虚和痛苦。本书通过对家庭生活、职场，婚姻、人际关系等日常生活的多个维度进行心理解析，教会我们如何更好地处理孤独感，更好地与自己相处。

主编推荐

 
  
   
    
接受人生不可避免的孤独，从孤独中找到成长之路！ 

·不再强迫自己讨人喜欢、不再利用喧嚣宽慰自己，不再担心自己不合群！

·把孤独从一种状态变成一种力量，一个人也可以好好过！

《与自己相处》一本讲述孤独价值与个人心理成长的书！

·关于人际、生活、家庭、爱情、工作与学习的28堂生存练习课，让你更好地与自己相处。

·临床案例、心理分析、心理指南——帮助读者有效处理各种孤独综合征，消除不安！

专业心理学视角，分析、测试、提升你的心理自控力！

 
  
   
  
 

精彩内容

 
  
   
    
 《与自己相处：各种孤独综合症以及如何管理孤独》指出随着城市的发展、生活压力的加

大、网络科技的发达等因素，人们的社会价值观、交流沟通方式、交友方式等都在发生着巨

变，人与人之间的感觉也越发疏离，于是很多人都产生了一种孤独感。事实上，“人生而孤

独”。在孤独的人生旅程，人们往往寻找安慰，寄托渴望，将人生依附于他人，也因此迷失

自我，深感空虚和痛苦。本书通过对家庭生活、职场，婚姻、人际关系等日常生活的多个维

度进行心理解析，教会我们如何更好地处理孤独感，更好地与自己相处。
  
   
  


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