家庭小偏方常见不适一扫光

胡春福

享国务院特殊津贴待遇，北京济民中医医院主任医师。华佗医药高级研究员、世界医药研究中心研究员。

走进偏方，了解偏方

药食同源，健康加分

选用偏方，谨慎莫偏

第一章：内科小病别惊慌，小小偏方帮您忙

感冒难忍别硬撑，生姜葱白解烦忧

发烧退烧是关键，喝点生姜加白萝卜

眩晕反复复发怎么办，当归首乌鸡汤是良方

低血压不要轻视，常吃山药苡仁莲子粥有帮助

慢性支气管炎需调理，杏仁川贝效果好

久咳不愈很烦人，雪梨川贝帮缓解

患有哮喘别担心，桑叶茶预防又有效

呕吐不止有诀窍，一杯生姜汁就搞定

腹泻勿匆忙服药，米汤简单是良方

消化不良肠胃差，山楂板栗来帮忙

胃痛胃胀不要急，泡杯佛手饮缓胀痛

慢性胃炎难招架，常饮生姜陈皮茶护胃很关键

轻松缓解胃下垂，就用偏方猪肚丝瓜络

夏季痢疾发病高，马齿笕让其立刻停

便秘浑身不通畅，通便可用甘薯叶煎汤喝

慢性阑尾炎常见病，金银花煎剂减轻阑尾痛

防治慢性肾炎，常饮冬瓜鲤鱼汤

打嗝不是病胜似病，莱菔子陈皮汤和胃降逆

第二章：外伤磕碰有偏方，巧选慎用疗效好

烧伤烫伤易留疤，黄蛋油收敛生肌效果佳

蚊虫叮咬不要抓，醋止痒消肿有奇效

蜜蜂蜇伤伤虽小，大葱可有大功效

脱肛保养很重要，多吃牛肉粳米饭有奇效

小肛裂能自愈，葱须花椒好得更加快

痔疮痛苦难启齿，黄酒赤小豆帮你减痛苦

皮肤擦伤经常有，几瓣大蒜可备用

第三章：五官不适用偏方，简单方便有疗效

红眼病不麻烦，板蓝根、野菊花泻火解毒见效快

沙眼见风泪不停，滴眼秘方苦瓜霜

治疗近视有偏方，醒目汤帮你提升视力

远视视物模糊不方便，常服枸杞菊花桑葚汤

想要远离青光眼，常饮莲子百合饮

眼睛干涩视线阻，菊花枸杞给眼睛呵护

白内障别惊慌，猪肝枸杞可以帮你忙

春秋换季鼻炎犯，巧用白萝卜汁

耳鸣发作心情差，煮点莲子糯米粥来防治

口腔溃疡易反复，竹叶通草绿豆粥促进溃疡修复

口臭挺尴尬，蒲公英汤解尴尬

“上火”口唇疱疹易来犯，萝卜莲藕帮忙驱火邪

鼻出血不要慌，参枣粥可帮忙

酒糟鼻恼人羞，巧用荸荠枇杷叶

慢性咽炎嗓子眼里卡得慌，橄榄泡水清肺又利咽

想要扁桃体炎不再犯，多用罗汉果子泡水喝

失音口不能言很痛苦，橄竹梅茶汤养护声带有奇效

第四章：骨伤也可用偏方，辅助治疗利康复

颈椎不适别乱揉，醋炒麦麸舒筋活血

得了肩周炎，细辛配老姜胜过大药房

腰椎疼痛要当心，民间妙方杜仲和羊肾

小腿抽筋疼痛难忍，缓解就用秘方芍药甘草汤

足部骨折愈合难，羌归汤化瘀又补肾

骨质疏松得小心，怀杞甲鱼汤有效防骨折

踝关节扭伤处理要得当，仙人掌汁散瘀消肿有奇效

足跟痛经常有，不妨试试红花活络酒

风湿性关节炎疼痛难忍，生姜白芥子缓疼痛

第五章：面子问题无小事，偏方虽小管大用

头发脱落不要怕，醋黑豆让你秀发如云

白发不用愁，芝麻何首乌有奇效

面部皱纹甚显老，银耳樱桃羹美白祛皱都有用

肤色暗沉气色差，阿胶蛋花汤让你拥有好脸色

雀斑满脸遮不住，美颜妙方番茄汁

淡化老年斑，可用山楂蛋清来敷脸

青春痘真烦恼，桑叶帮你除烦恼

冻疮瘙痒难忍，不妨擦点冰糖樱桃汁

快速退去荨麻疹，归芪防风瘦肉汤是好药

皮肤瘙痒抓挠不是好办法，止痒就喝海带绿豆汤

皮肤晒伤怎么办，芦荟冰冰凉凉很舒服

灰指甲影响美观危害大，大蒜捣碎加醋涂患处

牛皮癣烦恼多，祖传秘方香油调牛蹄甲

第六章:身体虚弱亚健康，偏方一样可帮忙

身体疲乏精神差，人参黄芪茶解疲乏

烦躁易怒易伤身，银莲汤平静心情有奇效

大脑疲劳状态差，茶和咖啡提神醒脑好方法）

体形肥胖形象差，赤小豆鲤鱼汤减肥效果好

免疫力低下小痛小病都来找，竹荪银耳汤提高免疫力好帮手

衰老在所难免，二子延年茶助增寿

夜间入睡困难睡眠差，可用龙眼安神助眠

用脑过度易健忘，常饮核桃枸杞山楂汤

神经衰弱别儿戏，缓解就用青菜枣仁汤

经常口干舌燥也是亚健康，常饮莲子心甘草茶

第七章：日常滋补用偏方，安全便捷好处多

人见人爱的家庭补血养血方

简单便宜的家庭补气益气方

保健常用的家庭滋阴养阴方

方小功大的家庭温阳补肾方

什么是偏方

偏方也称“土方”，就是指那些组方比较简单，药材的种类也不是特别多，而且在日常生活中比较容易就地取材，对某些疾病具有特殊疗效的方剂。偏方通常来自民间[2]又广泛流传于民间，是珍藏于民间的瑰宝。在中医学漫长的发展岁月中，经过历代医学家的反复摸索和实践，积累了与疾病作斗争的丰富经验，[3]创造了难以计数的有效偏方。偏方既包括纯中草药偏方，又包括食疗偏方和药膳偏方，不管是哪一种，它们都是经过数代人的反复实践、验证、升华和提高得到的，可以说是先人智慧的结晶和民间经验积累的成果。因此，在我国民间所流传的偏方、验方、秘方种类繁多、简单又疗效神奇，已经成为中华民族宝贵的文化遗产和中国传统医学的重要组成部分。

偏方因其用药简单、价格低廉、疗效独特而广受老百姓的欢迎，在民间更是有“偏方治大病”、“小小偏方，气死名医”这样的说法。直到现在，仍然有很多饱受疾病缠身的患者在不断地打听、寻找各种偏方，而且用偏方治好疾病的患者也不在少数。由此可见，偏方在民间享有非常高的盛誉，名副其实的成为祖国医学宝库中不可分割的一部分。

偏方的分类

偏方作为中医领域保健治病的一大特色，我们一般将其分为以下几种类型：

 纯中草药偏方

 即组方中的成分都为中草药，它们之间相互配伍使用，不仅能使药效发挥的更加充分，而且通过不同的配伍使得药效更有针对性，从而起到治疗不同的疾病的功效。

 食疗药膳偏方

 药膳偏方就是指那种将药材和食材相结合，或者是那些既可以做食材又可以做药材的食物，通过烹饪得到的具有养生保健、治病防病作用的膳食偏方。食疗药膳偏方是将中医学知识与烹饪经验相结合而成的，是一种将食物和药物完美结合兼有药物功效和食物美味的特殊偏方，其真正做到了在享受美味的同时达到治病的目的。

偏方的特点

通过上面对偏方的了解，我们大概知道了为什么偏方如此受欢迎的原因，那么总结出来，偏方共有以下四方面的特点：

第一，疗效显著。在日常生活中，偏方不仅对像头疼，感冒，咳嗽等小病有显著的治疗缓解作用，同时对于一些疑难杂症、慢性疾病以及一些突发疾病都有不错的疗效。

第二，取材方便。偏方中所需要的材料，大部分是我们生活中常见常用的食材及药材，取得非常方便，比如葱、姜、蒜。而且，这些材料价格又非常便宜，使得老百姓不用花昂贵的医药费，就可以把病治好。

第三，操作简单。由于偏方中的材料一般比较少，所以做起来比较容易上手。此外，大部分偏方和日常生活中的烹调方法基本相同，既可以煮煎，又可以泡酒，还可以做成药膳或者做成贴外敷，操作可谓是多种多样，简单易学。

 第四，副作用小。因为偏方中所选用的材料，都是一些安全可靠，经常用到的中草药，或者是日常生活中每天食用的五谷杂粮、瓜果蔬菜以及禽肉蛋类，这些材料几乎都有药食同源的性质，不仅对身体没有害处，而且还是益处多多。

《家庭小偏方 常见不适一扫光》人吃五谷杂粮，头疼发热、身体不适是在所难免的，书中将针对生活中常见的多种小病小痛给予详细阐述，并有针对性的为大家提供科学有效的小偏方，希望这些简单易做、切实有效的小偏方能为大家解决日常的不适症状。