中小学生心理健康知识读本
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作者陶红亮编著
出版社应急管理出版社
ISBN9787502077600
出版时间2020-01
装帧平装
开本其他
定价28元
货号9808211
上书时间2024-12-23
商品详情
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商品简介
本书结合中小学生的身心发展特点，从心理学角度入手，深入分析中小学生成长中存在的情绪和心理问题，涵盖了中小学生心理健康教育的众多内容，行文凝练，通俗易懂，同时具有很强的操作性。希望通过此书，帮助中小学生树立心理健康的意识，适时关注自身心理状态，掌握心理调适方法，积极面对成长中的困扰，健康快乐地成长。本书共六章，*章主要阐述了中小学生正处于身心发展的重要时期，所以，心理健康教育就显得尤为重要了；第二章阐述了不容忽视的个人情绪，并详细解答了如何消除不良情绪；第三章主要阐述了良好的人际关系有助于中小学生的心理健康；第四章主要介绍了学习所产生的心理问题，并能进行有效调节；第五章阐述了如何正确面对校园生活现象，如何及时发现并改正自己的缺点和不足，不断自我完善；第六章重点阐述了中小学生要如何培养自己积极应对变化的能力，学会调适生活所导致的心理问题等。
目录
第一章心理健康教育概述
001心理健康的定义、标准
002中小学心理健康教育的途径
003中小学心理健康教育的内容
004中小学生的身心发展特征
005中小学生生理和心理健康标准
006中小学生心理健康评估
第二章不容忽视的个人情绪
001中小学生青春期常见心理问题
002情绪对身心健康和认知行为的影响
003保持积极的心态，让快乐来敲门
004理性看待焦虑与压力的关系
005愤怒情绪的特点及控制措施
006抑郁情绪的特征及改善
第三章注重人与人之间的交往
001中小学生常见的社交障碍
002用沟通建立良好的人际关系
003给他人留下良好的印象
004提高与人合作的能力，为学习助力
005坚持自己的原则，勇敢说“不”
006用诚信搭起彼此信任的桥梁
第四章调整因学习而产生的心理问题
001了解学习过程，才能有效学习
002确立学习目标，制订学习计划
003掌握记忆原理，提高学习效率
004有意培养注意力，提高学习效率
005提高学习兴趣，克服厌学情绪
006平衡得失心，克服考试中的不良情绪
007用行动力克服考前焦虑
008放平心态，随机应变应对考试
第五章正确面又寸校园生活现象
001提高安全意识，远离校园暴力
002端正心态，理性面对校园攀比
003学会自我调控，嫉妒心理要不得
004把握分寸，自信和自负只一念之差
005正确认识自己，从摆脱自卑情绪开始
006了解叛逆原因，平稳度过青春期叛逆
007建立和谐人际关系，远离孤独感
第六章调适生活导致的心理问题
001学会用积极的心态应对挫折
002用积极的心理暗示激发潜能
003学会积极归因，有益身心健康
004正视心理问题，守护生命健康
005树立正确的金钱观，学会合理消费
内容摘要
本书结合中小学生的身心发展特点，从心理学角度入手，深入分析中小学生成长过程中存在的心理问题，涵盖了中小学生心理健康教育的众多内容，行文凝练、通俗易懂，同时具有很强的操作性。希望此书能帮助中小学生树立心理健康的意识，掌握心理调适方法，积极面对成长过程中的困扰，健康快乐地成长。
主编推荐
当今社会复杂多变，种种社会矛盾、人际关系矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，不断地冲击着中小学生尚未成熟的心理状态，对他们的人生观、世界观和价值观造成重大影响。一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为 问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中小学生做了一次抽样调查，结果发现，中小学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。关注中小学生的心理健康，已成为刻不容缓的关键问题。
精彩内容
本书结合中小学生的身心发展特点，从心理学角度入手，深入分析中小学生成长中存在的情绪和心理问题，涵盖了中小学生心理健康教育的众多内容，行文凝练，通俗易懂，同时具有很强的操作性。希望通过此书，帮助中小学生树立心理健康的意识，适时关注自身心理状态，掌握心理调适方法，积极面对成长中的困扰，健康快乐地成长。本书共六章，*章主要阐述了中小学生正处于身心发展的重要时期，所以，心理健康教育就显得尤为重要了；第二章阐述了不容忽视的个人情绪，并详细解答了如何消除不良情绪；第三章主要阐述了良好的人际关系有助于中小学生的心理健康；第四章主要介绍了学习所产生的心理问题，并能进行有效调节；第五章阐述了如何正确面对校园生活现象，如何及时发现并改正自己的缺点和不足，不断自我完善；第六章重点阐述了中小学生要如何培养自己积极应对变化的能力，学会调适生活所导致的心理问题等。
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