规划让生命更精彩

李本瑜，中学历史高级教师，被评为“陕西省德育工作先进个人”“陕西省师德标兵”。参与主编《学案备学与教案备课交互整合的探索与实践》一书，获陕西省教育科研成果奖。编写有《碧血杜鹃楚雄魂》《确立人生基调，唤醒生命力量》等作品。

第一章 生涯教育概论

第一节 生涯规划教育的概念

第二节 生涯教育在国外的发展情况

第三节 生涯教育在我国的发展

第四节 我国开展生涯规划教育的主要政策依据

第五节 高中生涯规划教育的目的和主要任务

第六节 普通高中生生涯规划中的21项课题及要解决的任务

第二章 生涯规划教育基本理论

第一节 舒伯的职业生涯发展理论

第二节 霍兰德的个性职业匹配理论

第三节 帕森斯特质因素理论

第四节 生涯建构理论

第五节 克朗伯兹的社会学习理论

第六节 社会认知生涯理论

第七节 加德纳的多元智能理论

第八节 积极心理学

第三章 自我认知

第一节 性格探索

第二节 情绪探索

第三节 兴趣探索

第四节 能力探索

第五节 理想探索

第六节 价值观探索

第七节 责任心探索

第四章 了解职场

第一节 了解职业世界

第二节 关注职业人物

第三节 搞好职业选择

第五章 体验学习

第一节 关于体验式学习

第二节 校园实践

第三节 社会实践体验

第六章 生涯关键能力储备

第一节 自我管理能力

第二节 学习管理能力（学习力）

第三节 创新能力

第四节 人际交往能力

第五节 生活自理能力

第六节 耐挫能力

第七章 走近大学

第一节 了解选择专业

第二节 了解选择大学

第三节 理性选择学科

第四节 报好高考志愿

第八章 我的生涯规划

第一节 生涯决策和生涯适应力

第二节 制订生涯规划书

第二节生涯教育在国外的发展情况

1953年，美国心理学家舒伯提出职业生涯发展理论学说，他是世界职业规划与生涯教育发展史上里程碑式的人物。1959年，著名心理学家霍兰德提出具有广泛影响的霍兰德六角形理论，进一步促进了生涯教育的发展。

20世纪70年代，生涯规划教育在美国得到推广和实施。1972年，美国总统尼克松宣布生涯教育成为“由政府创办的一种最有前途的教育事业”。1974年，美国国会通过了《生涯教育法案》，成为全国各级学校开展职业生涯教育的法律依据。结合时代发展和现代生产要求，美国人把生涯规划教育课程模式分为“校内”和“校外”两种，培养了大量的职业人才，为美国当时的经济发展和社会稳定奠定了扎实的人才基础。

之后在其他一些国家如英国、德国、加拿大、日本等也开始纷纷效仿，采取立法形式，在各级各类学校中积极开展生涯规划教育，生涯规划教育得到广泛传播、发展和运用。20世纪80年代，生涯规划教育理论又有了新的发展，生涯规划教育成为现代学校教育与心理辅导的重要组成部分。

1989年，美国国家职业信息协调委员会颁布了《国家职业生涯发展指南》。发布的《国家职业生涯发展指南》提倡生涯规划教育要从六岁开始。该指南把所有人分成四类，第一类是小学生，第二类是中学生，第三类是高中生，第四类是18岁以上的成年人，不同的年龄阶段有不同的生涯分工。该指南要求学生学会对自己兴趣、专长、特点、能力等进行“自我认识”，学会进行“教育与职业关系的探索”；要求学生研究教育与职业的关系，了解职业信息的获得和使用、工作与学习的关系、工作与社会的关系等；还要求学生学习职业决策和进行“职业规划”。其中，高中生的生涯规划教育收到格外重视。高中生能够比较全面地认识自身的兴趣、专长、特点、能力等。美国高中阶段的生涯规划教育强调职业体验，为学生提供认识自己和外部世界的机会，让学生探索体验不同行业的发展状况和不同行业工作者的生活状态，结合学校的生涯指导和自身实际，认真规划自身未来的职业生涯。《国家职业生涯发展指南》确定的高中生职业生涯发展目标主要包括自我认知、对教育与职业关系的探索、职业规划几部分。20世纪90年代中期，美国启动“从学校到就业”（STW）项目，逐步建立了从职业意识、生涯发展、职业规划三职业选择的完整生涯发展指导体系。21世纪初，美国转向了“从学校到生涯”(STC）项目，关注学生个体生涯发展，让学生具备终身学习和发展的能力，具备大量相关的有意义的工作经验，建立了一个向所有学习者开放的终身学习体系，能够帮助学生在学校与生涯发展之间灵活转换。美国生涯教育的实施，因为州和地方学区而存在差异，其综合生涯教育的模式为：以生计为焦点制订综合性教育计划，从进入制度性教育到成人为止；不论中等教育最终去向，生涯教育实施对象为全体在校生；通过学校教育活动并充分利用地方教育资源；不从学校教育中分离，也不独立设定生涯教育领域，而是渗透在学校的一切教育活动中；在学生、家庭、社区、雇佣者的相互协作下进行；为学生提供职业世界的信息与经验；从职业认识、职业探索、职业方向、职业准备到职业志向确定等全方位援助，并在毕业后进行跟踪指导，如有必要可进行再教育。要求学生在1-6年级时应有职业关注，7-8年级时参与职业调查，9-12年级时参与职业体验。

德国的生涯教育由职业行政部门实施，根据宪法保障国民职业选择的自由，保障国民接受教育的权利，提供职业情报及职业选择机会，充分保障了这一工作的专业性。其职业规划与生涯教育的主要内容为：职业价值观念方面的职业定向教育；职业决定能力方面的职业咨询；为实现目标而进行的职业教育训练机构的介绍服务。德国实行九年义务教育制度（6-15岁）。义务教育结束，学生要在全日制学校接受为期三年的职业技能训练教育（16-18岁），此期间是对职业规划与生涯教育的强化。同时，其中等教育有三大分支，牢固地确立了普通教育与职业教育的等价性质，这是德国学校职业规划与生涯教育的重要特点。

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本书着眼立德树人根本目标，基于普通高中教育改革、高考改革中的一些基本问题，依据相关生涯教育政策，围绕高中生的生涯发展特点和发展需求，以培养学生形成积极人格为起点，以助推学生追求人生幸福为目标，聚焦高中生涯规划的重点问题，探索并初步确定了高中生涯规划课程教育的一些基本内容，引导学生搞好人生规划，为精彩人生奠基。全书共分为八个章节，重点在于帮助学生了解生涯知识，进行生涯探索，做好人生规划。