学习技巧(全新修订版)

序一雷蒙德·基恩

序二 马列克·卡斯帕斯基

引言

你的大脑：它比你想象的更优秀

第1章

1.1人有两个大脑

1.2另一个达·芬奇密码

高效学习的障碍

|第2章

2.1勉强的学习者

2.2 高效学习的思维障碍

2.3过时的学习方法

第3章

博赞有机学习技巧（BOST）

3.1BOST：准备

6 学习技巧 BUZANS STUDY SKILLS3.2 BOST：应用

3.3记笔记的要点

3.4博赞有机学习技巧小结

第4章

快速阅读

4.1阅读速度自我测试

4.2你是如何阅读的

4.3引导眼睛运动

4.4加快阅读速度的七个步骤

4.5解决阅读“问题”

4.6神奇的眼睛

4.7训练“脑眼”的练习

4.8阅读加油站

4.9三种关键的阅读导引技巧

4.10提高你的快速阅读能力

4.11挑战大师级词汇量

4.12前缀、后缀和词根的应用

......

6.5发散性思维

6.6如何准备思维导图

6.7绘制思维导图的详细技巧

6.8创作思维导图的禁忌

6.9如何创作思维导图

第7章

用思维导图和BOST彻底变革你的学习

7.1如何为教科书制作思维导图

7.2如何为讲座、DVD等制作思维导图

7.3 思维导图笔记和大师级思维导图的好处

7.4用于集体学习的思维导图

7.5你的未来

附录

词汇练习参考答案

东尼博赞®在线资源

人类神奇大脑的发展和演化已经有5亿多年的历史了，但直到最近500年，我们才知道它位于头部，而不是在胃部或心脏（如亚里土多德和许多其他著名的科学家所认为的那样）。更令人惊讶的是，我们所掌握的有关大脑及其工作原理的95%的知识是在最近10年间发现的。我

们还有更多的知识需要学习。

人类大脑有五项主要功能：

1.接收——大脑通过各种感官接收信息。

2.储存——大脑保留和储存信息，而且能够在需要时提取这些信息（虽然你经常感觉不到这一点）。

3.分析——大脑能够识别各种模式，并且以通过核查信息和询问的方式组织信息。

4.控制——大脑可以根据你的健康状况、个人态度和环境，以不同的方法控制你管理信息的方式。

5.输出——大脑通过思想、言语、图画、运动以及各种各样的创造性活动输出所接收的信息。

本书所讲述的技巧将帮助你利用大脑的这些功能，使大脑根据需要高效地学习、分析、储存和搜索信息。

1.1人有两个大脑

大脑管理这些超高速进程的方式更令人惊讶。其中一个突破性的发现是，我们现在知道人类有两个大脑，而不是一个，而且我们还知道它们在不同的思维领域发挥着不同的作用。大脑的两侧（两个皮质）是由神经纤维组成的极其复杂的网络（胼胝体）联结在一起的，它们可以处

002 学习技巧 BUZAN STUDY SKILS理不同类型的思维活动（见图1-1）。大多数人的左侧大脑皮质处理的信息：

·逻辑、语言、列表、线性感、数字和分析，即所谓的“学术”活动。当左皮质从事这些活动的时候，右皮质大多处于放松或休息状态，并随时准备给予帮助。

大多数人的右侧大脑皮质处理的信息：

·节奏、想象、色彩、梦幻、空间感、整体观念（整幅有条理的画面，或可说“整体大于其各部分之和”）、维度。

后来的研究表明，当有人被鼓励开发他们之前认为表现差的一个思维领域时，这一开发不仅没有损害其他思维领域，而且还产生了一种协同效应，即所有领域的思维能力都提高了。另外，与我们以前所认为的不同，每个半脑都拥有另一半脑的许多能力，每个半脑还能够处理更广泛和更微妙的思维活动。

例如，爱因斯坦上学时法语成绩不及格，然而他在小提琴演奏、绘画、帆船运动、“想象游戏”等方面成绩卓著。爱因斯坦把自己许多重大的科学发现归功于那些想象游戏。有一年夏天，他在一个小山上做起了白日梦，想象自己骑着太阳的光束直奔宇宙那遥远的极端而去，但当他发现自己很“不合逻辑地”返回到太阳的表面时意识到，宇宙一定是弯曲的，而且发现，他之前认为的“合乎逻辑”的训练是不完善的。他围绕这个新意象写出了许多数字、方程式和词语，于是就产生了相对论——左脑和右脑合成的产物。

与其相似，伟大的艺术家们都更像是拥有“全脑”的人。他们的日记本上记录的故事不是醉醺醺的酒会，也不是随便涂抹一层颜料就能创造出的杰作，而是我们发现的类似下面的条目。