全民健身理念解读与运动方法研究
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广东广州
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作者王冬梅著
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787517047117
出版时间2016-10
装帧平装
开本其他
定价60元
货号8835642
上书时间2024-12-23
商品详情
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目录
前言
章全民健身概述
节全民健身的概念与内涵
第二节全民健身的内容与特征
第三节《全民健身计划纲要》解读
第二章我国全民健身的现状及发展解析
节全民健身产生的背景
第二节我国全民健身的发展现状分析
第三节我国全民健身发展的趋势与对策
第三章全民健身运动的科学理论基础
节全民健身运动的生理学基础
第二节全民健身运动的心理学基础
第三节全民健身运动的运动学基础
第四章全民健身运动的科学原理与策略
节全民健身运动的科学原理与准备工作
第二节全民健身运动的原则与方法
第三节全民健身运动效果的测评
第四节全民健身服务体系的构建
第五章全民健身运动的科学保障理念与方法
节全民健身运动的营养消耗与补充
第二节全民健身运动的伤病与恢复
第三节全民健身的科学医务监督
第六章城市社区体育与健身方法研究
节城市社区体育概述
第二节城市居民体育健身的特点与方式
第三节社区健身器械健身方法指导
第七章社会不同群体的健身方法研究
节不同年龄群体的健身方法指导
第二节不同性别群体的健身方法指导
第三节不同社会阶层的健身方法指导
第四节社会弱势群体的健身方法指导
第八章常见休闲体育健身与运动方法研究
节健身走与健身跑
第二节游泳健身
第三节球类运动健身
第四节形体类运动健身
第九章民族传统体育健身与运动方法研究
节武术健身
第二节气功术健身
第三节民间民俗运动健身
第十章极限运动健身与运动方法研究
节极限运动概述
第二节陆上运动健身
第三节水上运动健身
第四节冰雪运动健身
第五节空中运动健身
参考文献
内容摘要
王冬梅著的《全民健身理念解读与运动方法研究》分两个部分。第一部分是对全民健身理念的解读，首先对全民健身的基本知识进行了阐述，然后对我国全民健身的发展现状与趋势进行了解析，接着对全民健身运动的科学理论基础、科学原理与策略以及科学保障理念与方法进行了分析。第二部分是对全民健身运动方法的研究，首先对城市社区体育健身方法、社会不同群体的健身方法进行了研究，然后又分别对常见休闲体育、民族传统体育、极限运动健身与运动方法进行了研究。本书的结构清晰明了，语言简洁凝练，知识点丰富全面，是一本可读性和借鉴性都非常强的专业学术著作，能够为人们了解和参与全民健身提供科学的指导。
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