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活出自我（全3册）

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作者林一木著

出版社民主与建设出版社有限责任公司

ISBN9787513934336

出版时间2021-11

装帧其他

开本其他

定价128元

货号11529073

上书时间2024-12-23

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品相描述：全新
商品描述
作者简介

林一木，青年作者，创业公司合伙人，并担任多家企业咨询顾问。他始终相信努力奋斗的意义，相信每一个努力的人，终有一天会实现自己的梦想！他将自己和身边朋友的故事一一讲给你听。在这些故事里，你会看到自己的影子，获得前进的力量。



目录
□□章 生活中的大部分烦恼来自不自律

1.1 饮食不自律，健康状况会拖累你 / 003

1.□ 睡眠不自律，皮肤状态会出卖你 / 010

1.3 运动不自律，身材线条会困扰你 / 015

1.4 不够自律，让生活充满烦恼 / 019

第二章 不自律的人，只会走向平庸

□.1 沉溺于舒适圈，失去约束力 / 0□7

□.□ 臣服于各种借口，失去行动力 / 033

□.3 □限于纸上谈兵，失去执行力 / 039

□.4 不够自律，就是平庸的开始 / 043

第三章 不自律的人，终将失去自由

3.1 随心所欲，浑浑噩噩度日 / 051

3.□ 放纵自我，只会越玩越累 / 057

3.3 片刻麻痹，换来长久羁绊 / 06□

3.4 你所渴望的自由，是用自律换来的 / 068

第四章 不自律的内心才会紧张，自律的内心是平和的

4.1 自律才是一个人□大的安全感 / 075

4.□ 真正自律的内心，是毫无波澜的 / 081

4.3 自律的人，实现目标指日可待 / 086

4.4 自律，让理想照进现实 / 091

第五章 不必对抗世界，只需自我管理

5.1 貌似合群的无谓社交，实则是在浪费青春 / 097

5.□ 享受独处的时光，并做好自我管理 / 103

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