不焦虑父母俱乐部

科幻作家，芳景科幻工作室创始人，童行书院创始人，清华大学博士毕业。

出版作品包括《孤独深处》《宇宙跃迁者》《流浪苍穹》《人之彼岸》《孩子，愿你一生勇敢，心中有光》等。

缓解焦虑

陪孩子写作业控制不好情绪怎么办？

为什么越讲道理，孩子越不听？

没时间陪孩子怎么办？

孩子爱玩游戏影响学习怎么办？

孩子有了坏习惯怎么办？

智力促进

影响孩子的智力因素有哪些？

如何给孩子进行有效的智力启蒙？

孩子不爱学习怎么办？

如何让孩子学好一门语言？

怎样给孩子进行数学启蒙？

性格养成

慈母和虎妈模式究竟哪个对孩子最好？

怎么让孩子有好的人际关系？

熊孩子犯错了，究竟能不能打呢？

如何培养孩子的抗挫能力？

孩子没有规矩怎么办？

心理探究

为什么带小孩特别容易让父母情绪失控？

为什么孩子常常情绪失控？

如何化解孩子的负面情绪？

孩子不愿意和父母沟通怎么办？

如何与孩子进行非语言沟通？

教育方法

该让孩子上公立学校还是国际学校？

如何培养“学霸型”孩子？

怎样培养孩子的自信心？

如何激发孩子的自驱力？

怎样培养孩子独立判断和思考的能力？

如何给孩子进行有效的智力启蒙？

如今这个社会，竞争很激烈，父母也很焦虑于孩子的成绩。于是早期启蒙越来越提前，也越来越内卷。只是简单地告诉父母不用太在乎成绩，是不能够真正缓解父母焦虑的。我们更需要告诉父母，怎样是更好、更科学的早期启蒙，才能让父母放心，对孩子的成长更有信心。

其实，孩子学会了多少个拼音、背了多少个单词，一分钟能做几道口算题…… 这些表面技巧的领先是很容易被追上的，长期看，优势都会被抹平的。最终对孩子成绩影响最大的，是从小学高年级到中学逐步显现的深度理解能力的差异—成绩的分化差不多在这个阶段开始出现。此后有许多科目的学习会呈现巨大的差异，一直到成年。

而深度理解能力和思考的习惯紧密相关。一个人如果经常主动思考、独立思考，如果任何事情他都能不满足于被告知答案，而期望自己进行推理，如果他能习惯于透过表面去思考为什么，追问更深一层的原因，如果他能长期与人沟通，并通过自己的思考理解不同的观点，那么他学业上的问题就不会成为巨大的障碍，反而是一个又一个值得思考的案例。如果他喜爱思考，那么学习会成为他的乐趣之所在。

那么，该如何促进孩子大脑的发育和思考能力的发展呢？这个问题我相信所有的父母都很关心。科学家也很关心，他们兜兜转转很多年，通过大量的实验数据，最终找到了一个最为关键的因素。

《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》这本书里就记录了这样的研究。科学家记录了来自美国各个阶层家庭的数据，发现在一个小时之内，高社会经济地位的家庭，孩子平均听到的单词数量是2000个，贫困家庭孩子听到的单词仅仅有600个。另外，父母对孩子的回应也有很大差异：在高社会经济地位家庭中，父母每小时对孩子的回应有250次，但在低社会经济地位的家庭中，父母对孩子的回应每小时不到50次。

这种早期词汇和语言的差异真的可以影响到孩子最终学习能力的高低吗？是的！所有的数据都支持了这个答案，可谓是颠覆了传统。曾经科学家以为，丰富刺激的环境对大脑发展最关键，但是进一步调查发现，物理作用不如语言互动的作用更大，互动的质量是影响孩子认知和情感发展的关键性因素。科学家还发现，儿童早期的情感依恋状态与成年后的自信、成就和情感稳定性高度正相关，而形成稳定依恋的最重要因素也不是满足饮食起居的需要，而是情感回应。所有这些研究汇总起来就是一个结论，早期教养中对孩子的智力和学习能力发展最关键的因素就是与主要看护者的语言互动。

语言为什么有这么大的神奇魔力呢？这个问题本身也仍然有一定的神秘性，科学家还没有完整的答案，但是我们可以想得到，对话交流需要调动大脑多方面的能力，你需要理解他人的语言，这就比仅仅理解他人的行为要复杂一些，而且你要把自己模糊的情感与想法，用抽象的语言表达出来，这就需要调动你的智力。

语言是思想的载体。我们很难想象不依赖语言而存在的思想。一个人语言能力的差异，包括孩子语言能力的差异，反映出来的其实是思想能力的差异。所以语言发展对于孩子的思维能力发展非常重要。

有人可能会问了，如果语言能力真如你说的这么重要，那为什么有的人能说会道学习却依然不好呢？智能的进化，主要是抽象化的过程。语言就是第一重抽象化—让我们把一些很复杂的模棱两可的事物，用抽象的语言说出来。而文字和符号是纸面上的第二重抽象化。有很多人学习不好，其实是缘于第二重抽象化的困难，就是对于符号的认知不好。但是如果他第一重抽象化也就是语言的能力都不强，那么第二重抽象化就更为困难了。我们要让孩子智力发展得好，在他还没有进入符号抽象化的早期阶段，一定要让他进行语言的发展，语言的发展对他后期很多抽象化思维的发展都非常重要。

我跟3岁的儿子交谈的时候，我知道他现在的认知能力刚刚能够区分不同的动物，了解不同的动物生活在哪里，但是对于动物身体构造和习性还不是那么清楚。所以在谈论一个骆驼类的毛绒玩具时，就会有以下对话。

我说：“骆驼生活在哪里，你知道吗？”他说生活在沙漠里。“你看它背上这个驼峰，你知道驼峰是干什么的吗？”他就说是让我们人类去骑的。我说：“对，这是驼峰的一个作用。不过驼峰最早长出来不是为了让我们人类去骑，它可以储存很多的水分和营养物质，那你觉得它储存这些水分和营养物质有什么好处呢？”我儿子想了想说不知道。然后我就跟他说：“你看，骆驼在沙漠里面是不是没有水喝呀？它储存这些水分可以让骆驼在沙漠里面很长时间不喝水也能有水分。”我儿子就重复了一下我的话，大概表示听懂了。

在这个过程当中，我是知道他现在的知识水平和理解能力的，然后给他提出问题，他就会跟着我这样的问题去进行思考，有的问题他给出了自己的答案，比如“驼峰是为了让人骑的”，有的问题他没有答案，他就说不知道，但是他会愿意听我给他讲。整个过程中，他其实就是跟随着问题，自己不断地进行思考，他的大脑就得到了锻炼，后面我们再进行很多其他对话时，他也更容易发表自己的观点。

而7岁的女儿晴晴，早已经过了认识动物这样的发展阶段。她现在更感兴趣的是一些设计，像一些平面结构图、海报或者是其他的设计。所以有的时候我们在路上就会随机谈起楼房、海报上呈现出的设计这样的话题。我会问她：“你觉得这个海报这个地方设计成这样有什么好处啊？”然后她会给出自己的想法。亲子语言互动中，很重要的一点是，父母真正了解孩子的兴趣方向，了解孩子现在的知识水平和认知能力，在孩子现有的知识水平上给他提出问题。

构建一个丰富的语言环境，并不需要人们从忙碌的工作生活中挤出大把的时间。那如何更好地帮助父母构建一个良好的语言环境呢？ 《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》的团队给出了3T原则：共情关注，Tune in ；充分交流，Talk more；轮流谈话，Take turns。

第一个“T”：共情关注

在3T原则中，“共情关注”是最细致入微的一条。它要求父母有意识地去观察孩子在关注什么，等时机成熟，父母再跟孩子谈论。换句话说，孩子关注什么，你就关注什么。哪怕孩子太小，听不懂大人的话或者关注的东西一直在变化，父母也应该遵循这条原则，及时对孩子的行为做出回应，这就是通过父母的语言来开发孩子大脑的第一步。假如父母不遵循共情关注原则，那么其他原则也不会发生作用。

很多父母在公众号上学到了某个方法，就制订一个详细的时间表，要求孩子按照这个时间表完成任务。例如，每天背完三个单词。但是一旦这种任务思维占据了父母的心智，他们很多时候就注意不到孩子在关注什么，孩子的心声是什么。这种情况下，父母就没法根据孩子的注意力所在来进行交流，而执拗于自己的注意力焦点，久而久之很容易跟孩子产生隔阂，而且注意力的分歧无助于智力开发。

第二个“T”：充分交流

第二条原则，要求父母多跟孩子交流。有的父母觉得跟孩子在一起没什么话说。但实际上聪明的父母会知道，生活的一点一滴都是可以交谈的素材。父母可以通过描述自己和孩子的行为，给孩子构建一种他们认知这个世界的方式，同时也构建了他们将来描述自我、描述世界的方式。简单来说，就是父母说说自己在做什么，说说孩子在做什么，这对于婴儿或者幼儿是非常有用的。因为小宝贝就像小狼一样，天生具有行动本能，但也像小狼一样难以用语言表达出来。这种语言表达其实就是自我意识的诞生。

第三个“T”：轮流谈话

第三条原则叫作轮流谈话，要求父母和孩子在交流时轮流参与谈话，它不仅是亲子交流的黄金准则，还是3T原则中最重要的一环，对于开发儿童的大脑起着决定性的作用。为了让“你来我往”的亲子互动成功地开展，父母和子女都应积极地参与其中。

如果想要理解3T原则，父母可以找一天录下自己和孩子一小时共处的时光。你可以算一下录音中自己和孩子说话的时间各占了多少比例；而你们的互动中祈使句、反问句、疑问句、陈述句各自占的比例有多少。

为什么很多时候我会把我和晴晴的对话录下来呢？实际上，我就是在我和她玩儿的时候，把录音机打开放在一边不去管它，事后听一听录音大概就能够知道：我和孩子的互动中，有没有因为我太过于强势压制了孩子的发言；孩子的发言有没有充分地把她的思想展现出来……经过这样的互动聆听和自我观察，父母其实都可以掌握和孩子互动对话的方法。

其实高质量的互动没有那么难，无论平时有多忙，3T原则都可以融入我们的生活。实际上，买菜也好，做饭也好，读书也罢，睡觉也罢，如果我们能在生活中的一个个瞬间，与孩子深入交谈，聆听孩子的声音，尊重他的选择，让他决策和安排自己的生活，与他讨论生活的前因后果，引导他去思考，鼓励他提出自己的理念，那就是最好的启蒙了。