病得健康:疾病缠身时的对策
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作者(美)金观源著
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504660510
出版时间2011-06
装帧平装
开本其他
定价36元
货号7701496
上书时间2024-12-20
商品详情
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目录
1 健康：躯体的智慧
1内环境与稳态／2
2“拮抗装置”之谜／6
3强健的生命系统／9
4无奈的脆弱性／15
5被劫持的强健性／20
6里应外合的病因／22
7疾病定义的困惑／25
8健康状态／27
2 与病魔抗争的谋略
1现代疾病的特殊性／31
2我的病，我做主／34
3寻求疾病动因／38
4倾听“第二意见” ／42
5“三堂会审”来决策／44
6借鉴他人经验／47
7注重个体差异／49
8遵医嘱与临床依从性／52
9对过度干预说“不” ／55
10谨防医源性疾病／58
11“是药三分毒” ／60
12亡羊补牢的“吃与动” ／64
13三级预防与先发制病／69
14防范疾病的反跳／71
15打破恶性循环／74
16冲出疗效瓶颈／78
17矫枉不过正／80
18与医生互动／86
3 疾病自愈的神奇
1免疫：从天花到禽流感／90
2疼痛与镇痛／93
3止血与纤溶／95
4伤口修复与疤痕／98
5炎症与抗炎／100
6动脉的侧支循环／103
7肝与心脏组织的再生／106
8人体的自愈能力与促进自愈的手段／108
9针灸的独特作用／116
10妙招治眩晕／119
11胰岛素与老年痴呆症／121
12伤腿复原与再生医学／122
4 过度治疗的陷阱
1医生罢工致社区死亡率下降――不是“黑色幽默”／126
2过度治疗的危害／127
3过度治疗的原因／129
4过多的临床检测／137
5筛检宫颈癌／139
6结肠镜与肠穿孔／141
7冠脉支架与冠心病／143
8脑血管支架与中风／145
9抗凝与防治出血／148
10甲状腺癌与放射性碘／150
11CT与癌症／152
12抗癌疗法的选择／154
13膝关节与腰椎手术／156
14滥用抗生素／158
15阿司匹林过量与流感／163
16接种疫苗的风险／165
17让人不安的安眠药／168
18令人抑郁的抗抑郁药／170
19不良的临床常规／172
5 中老年人的求生对策
1老年人的“多米诺效应” ／177
2老年患者的病情特点／179
3控制慢性炎症／181
4对抗氧化应激．／183
5适宜处置退变性疾病／186
6“保健新十六字诀” ／189
7基因预测寿命／197
8测算生物学年龄／200
9挑战人寿极限／203
6 “与病长相存”的信念
1常存忧患意识／206
2“既来之，则安之”／210
3与慢性病“和平共处”／212
4久病成医／216
5长寿的“病秧子” ／218
6癌症是慢性病吗？ ／220
7降血压=平常事／224
8关注肥胖一辈子／226
9在“鼾声如雷”的背后／229
10“好死”与“赖活”／232
11评估生活质量／235
12活着，才有希望／237
7 回归自然的谨慎
1整脊、推拿的意外／242
2练习瑜伽术须小心／244
3运动的“双刃剑” ／247
4气功的科学本质／252
5入静与“走火入魔” ／257
6中药的返璞归真／260
7“餐桌保卫战” ／264
8透视“洋补品” ／268
结束语
后记
参考文献
内容摘要
如果跟着贝纳德、坎农的研究思路去回顾，我们可以看到，当贝 纳德断言体液是保持躯体稳定性的条件时，不论他讲的是哪种体液， 不论该体液的存在是有管道还是无管道的，他所表述的内环境是材料， 而非机制（或者说行为）。作为机制来表述的稳态，是坎农首先提出 的，他称之为拮抗装置，并且断言躯体内这类拮抗装置非常多，而且 一般是多重的，非常复杂。 坎农指出，生命体各部分生存所需条件的苛刻，与其整体的稳定 性并不矛盾，虽然这些条件也许每时每刻都处于干扰之中（干扰可以 来自外部和内部），但有机体具备这样一种能力：这些条件一旦发生 偏离，其偏离会迅速得到纠正。比如，当我们持续进行20分钟强烈的 肌肉运动时，可以产生巨大的热量，倘若这些热量不能及时散发掉的 话，它们足以把身体内的蛋白质凝固起来，就像一个煮熟的鸡蛋那样。 此外，连续的肌肉强烈活动，还会在运动的肌肉内产生大量的乳酸 （即酸奶中的酸），如果我们的躯体没有另外的一套机制来对抗的话， 那么该乳酸数量之大足以在瞬间把血液中的碱全部中和掉，成为一种 祸害。 坎农把躯体维持稳态的这种机制称为拮抗装置。他认为，也许正 是这种拮抗装置的存在，才能把各个部分组织成一个整体，使得生命 和组织系统能在各种各样内外干扰下长期存在。正因为如此，空气极 为干燥地区的居民在保持他们的体液上并无多大困难；攀登高山探险 或高空飞行的人，尽管其周围环境的氧分压已经明显降低，但不会有 严重的缺氧。 坎农的思路是对的。对于身体每一种功能的稳态，都可以找到相 应的拮抗装置。譬如，血糖的稳态，起码有胰岛素与高血糖素作用的 对抗；动脉血压的稳态，起码有缩血管物质（去甲肾上腺素、血管紧 张素、加压素、内皮素等）与舒血管物质（心钠素、缓激肽、前列腺 素、一氧化氮等）作用的对抗。为了维持体温的稳态，我们的身体具 有分别升高体温与降低体温的两套不同装置：血管收缩以减少热辐射 与骨骼肌快速收缩（肌肉颤动）以增加产热；皮肤血管扩张则增加热 辐射，出汗（汗腺分泌）蒸发则带走热量、冷却身体。 但遗憾的是，由于坎农沿袭了贝纳德只注重内环境的传统，没能 足够重视神经系统在维持稳态中的作用。他只把神经系统看作保持稳 态机制中次要与辅助的工具，而不是主导的地位。其实，在诸如体温 稳态的维持过程中，必须有神经系统的参与，尤其是在中枢神经系 统——脑的控制下，才能实现这两类装置的拮抗作用（图1—1）。也正 是因为这一疏忽，后人把贝纳德与坎农创建的稳态称为“没有脑袋的 生理学”。 由坎农提出的拮抗装置之谜，后来被先后涉足哲学、数学、物理 学和工程学，最后才转入生理学研究的美国数学家维纳以负反馈原理揭开。
……
精彩内容
《病得健康(疾病缠身时的对策)》由金观源所著，这是一位美籍华裔医学家给您的临床忠告。当一个人患病时，医疗干预并非都是必要或恰当的。不恰当的医疗干预可以使原先的疾病“雪上加霜”。现代医学的发展已经认识到过度检测、过度干预的严重危害，包括药物毒副作用；当一些严重疾病，如高血压、糖尿病乃至癌症缠身时，急于对抗的心理也经常妨害与病“和平共处”战略的执行，导致疾病恶化。此外，临床治病时，躯体的自我康复能力经常被忽略，应用各种自然疗法时则又缺乏谨慎。纠正处置疾病的这些错误方法的对策，体现的就是“病得健康”的新理念。每一个关心自己健康的人，尤其是中老年患者，一定要把握好21世纪就医的这一新理念。它不仅能使自己驾轻就熟地配合医生正确的决策，而且可以不为各种“神奇”的医药广告所动心，不再在鱼目混珠的保健市场随波逐流。 《病得健康(疾病缠身时的对策)》是靠前靠前部以系统医学观点表述疾病防治的科普读物，内容新颖有趣，文字深入浅出，实用性强，适合每一个关心自己健康的读者，尤其是中老年人。
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