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无限可能的身体

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作者(英)卢永利(Victor Rowse)著

出版社贵州人民出版社

ISBN9787221179357

出版时间2023-11

装帧平装

开本32开

定价60元

货号15025634

上书时间2024-12-19

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品相描述:全新
商品描述
作者简介
[英] 卢永利(Victor Rowse) 著
毕业于英国牛津大学哲学、政治学、经济学专业(PPE),曾任《尚流》(Tatler)杂志资深专栏作家,lululemon大使。获得国际运动科学协会证书(ISSA)、澳大利亚健身学会硕士教练资格证书、美国CrossFit教练证书、美国Tacfit教练证书和RKC壶铃教练认证,在香港执教多年。曾受世界卫生组织、比尔和梅琳达•盖茨基金会邀请,发表健康主题的演讲。
目前,卢永利在北京从事健身研究和专业健身培训工作,曾担任李健、姚晨、周笔畅、袁文康等多位明星的健身教练。作为一名健康哲学家,他也在微信视频号、抖音号、微博等多平台分享健康知识以及健身技巧。

目录
引言 我的故事

 第一部分 健康与资本

 1. 传媒巨头与假神

 2. 食品巨头与慢性病危机

 3. 健康巨头与健康产品

 第二部分 授时因子

 1. 光照与黑暗

 2. 饥饿与饱足

 3. 活动与休息

 4. 冷与热

 5. 群体与独处

 后记 物种起源 / 283

 参考文献

内容摘要
这是一本个人宣言,也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。
作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究,视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构,凭借对金融业和健身业的深刻理解,分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息,尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康?
同时,他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下近期新健身潮流、流行饮食法,以及许许多多颇受欢迎却自相矛盾的健康指南,也想告诫因工作、家庭或其他原因牺牲了健康的人重新认真对待自己的身体,并分享了多年积累的所有健康知识以及实用建议。
从生到死,我们只有专享的身体。希望这本书不仅能够教给你健康的习惯,还能带给你清醒思考,以全新的视角重新认识我们拥有无限可能的身体。

主编推荐
姚晨、袁永康倾情推荐
明星私人教练、中国棒铃推广第一人、牛津大学PPE毕业生、健身领域资深从业者卢永利首部作品
★在开始健身、瘦身、养生之前,你一定要弄懂——什么才是真正的健康?
横跨哲学、政治学和经济学等多重领域研究,带你重新审视当下的健身潮流、审美趋势、各路饮食法和养生指南,揭开被资本掩盖的健康真相,解开被媒体捆绑的美丽认同,颠覆你习以为常的错误健康认知,找到正确的努力方向。
★从生到死,我们只有专享的身体。这是对身体的一场哲学思考,也是重塑身体认知之路。
什么才是理想的身材?是什么塑造了我们看待自己的方式?
激发你思考自己的健康目标是否值得追求,什么才是美丽的身体,以及了解什么才是决定身体健康与否的关键因素。向祖先学习,向古老生活回溯,重新认识身体的边界和它的无限可能。
★深耕健身领域14年的全部干货健康知识与实用建议总结,给自己一个刷新生活方式的机会。
带来健康的是习惯,而非产品。分享只有明星才知道的健康知识与建议,回答健身路上你的日常迷茫。把握对健康最重要的5大授时因子,以最顺应自然的方式,拥有美好与健康。

精彩内容
这是一本个人宣言,也是一位运动哲学家在14年健康研究和健身行业从业经历后想要发出的号召。

 作者卢永利基于哲学、政治学和经济学等多重领域的研究,视角横跨新石器人类到现代资本市场、从昼夜节律到审美建构,凭借对金融业和健身业的深刻理解,分析了在当今社会中关于健康决策的各类混乱信息,尝试回答一个终极问题——究竟什么才是健康?

 同时,他还以哲学家的怀疑和思辨审视了当下近期新健身潮流、流行饮食法,以及许许多多颇受欢迎却自相矛盾的健康指南,也想告诫因工作、家庭或其他原因牺牲了健康的人重新认真对待自己的身体,并分享了多年积累的所有健康知识以及实用建议。

 从生到死,我们只有专享的身体。希望这本书不仅能够教给你健康的习惯,还能带给你清醒思考,以全新的视角重新认识我们拥有无限可能的身体。

媒体评论
这本书远远超出了大多数人熟悉的传统饮食、锻炼模式,它让读者重新认识到健康是所有生活选择的结果。最重要的是,这本书很有趣——卢永利将研究与自己的训练经验、轶事相结合,编织出一篇篇好读的故事。对于任何想要开启自己健康之旅的人来说,本书都是推荐阅读之作。
——姚晨  演员
通过卢教练,我接触到了棒铃、壶铃等训练方法,现在这些训练方法已经成为我的日常。我更了解自己的身体,也知道如何训练自己。看看这本书,不会花费你很多时间,其中的收获可能关乎你的一生。
——袁文康  演员
从一个现代社会的工作狂蜕变为健康生活的典范,卢永利带领我们踏上了一段探寻健康与幸福之旅。这是一本关乎自我觉知和平衡的书,提供了让你改变自己、变得更好的建议。也许最重要的是:合乎人性。
——施贺德,世界卫生组织前驻华代表
我很清楚地看到Victor将学霸的能力用在了科学了解健身、健康的领域,不跟风,而是有自己的坚持。Victor把他这么多年的经验汇总在这本书里,让更多的人受惠,我们都有福了。
――李倩玲(Bessie Lee),WPP集团前中国区首席执行官
身体的训练就是大脑的训练,对身体的追求就是对哲学的追求。这本书会引导人们重新看待精神和肉体的联系,形成新的理解,成为一个真正的身体主义者。
――王潇,畅销书作家、趁早品牌创始人
这本书不仅仅是在讲怎样获得健康,也是在讲如何与自然相处,如何和自己的身体对话,如何获得健康丰盛的人生。非常推荐阅读。
――跳跳,超级猩猩品牌创始人
这本书并不“易读”,因为它会颠覆你许多的认知,需要你心脑并用去领悟。它从健康、运动、饮食以及流行文化等多个角度切入,更新你的认知,让你不再被消费主义和流行趋势误导。你可以随时打开,随时受到启发。不仅仅是运动爱好者,所有人都能从中获益。
――Nikko大宁,运动博主
这不是一本健身书,是一本健康理念书。比训练动作更重要的是理念,比改善身材更重要的是健康。在审美观扭曲、人云亦云和资本欺诈的年代,卢永利在本书中大胆地质疑,深刻地思考,在多方考证后提出了自己的见解。越早践行、发掘身体的潜能,就可以越早成为一个健康、文明的“野蛮人”。
――凌云Mike Ling,运动博主、即刻运动创始人

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