快思慢选:各种犹豫症以及如何克服选择困难
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作者王玉秀著
出版社台海出版社
ISBN9787516817186
出版时间2017-09
装帧平装
开本32开
定价32元
货号9185271
上书时间2024-12-17
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
王玉秀，笔名玉凡瑶，江淮女子，情感心理学作家，著有长篇小说《路》《记得说爱我》《我的女友，四月小满》；已出版短篇作品《有时候面对，比害怕要来得直接》《你们之间，只是一分之差》《这个世界没有不劳而获的事》等收录于《如果你害怕，那你就输了》《每一次伤心，都请用微笑面对》等合集中。
目录
目 录第一章 面对选择，是什么让你倍感无力？1.犹豫症症状之一：选择拖延 / 0032.犹豫症症状之二：选择障碍 / 0073.犹豫症症状之三：选择困难 / 0114.犹豫症症状之四：选择恐惧 / 0155.犹豫症症状之五：选择纠结 / 019第二章 一边焦虑一边犹豫，你中招了吗？1.犹豫症的通病：思维束缚，优柔寡断 / 0252.犹豫症行为表现：懒惰倦怠，缺乏行动力 / 0303.犹豫症心理表现：自信心缺失，怕承担 / 0354.犹豫症思维表现：莫名恐惧，井绳效应 / 0415.犹豫症障碍表现：追求完美，责全求备 / 0476.犹豫症情绪表现：能动力差，没主见 / 051第三章 生活美好，为什么我们总在犹豫纠结？1.选择项越多，就越让人感到犹豫？ / 0592.你不是犹豫，只是太害怕犯错 / 0643.所谓选择犹豫，只是不想改变 / 0694.社交环境也会让你患上犹豫症？ / 0745.认知模式会影响一个人的选择吗？ / 078第四章 找准方法，让选择不再那么困难1.精简你的选项 / 0852.倾听自己内心的声音 / 0903.明确“要事第一”原则 / 0964.不要总被别人左右 / 1005.找准自己的闪光点 / 105第五章 相信自己，10分钟内你就能作出决定1.想太多，就是自己吓自己 / 1112.你担心的事情，通常都不会发生 / 1163.设想最糟的情况，还有什么好怕的 / 1204.你，永远不可能做好万全的准备 / 1255.不给自己机会，机会不会找你 / 131第六章 锤炼思维，让选择帮你改写命运1.你要眼光长远，还要力争高起点 / 1392.找好出发点，适合自己的才是最好的 / 1453.谋定而后动，别把草率错当成勇敢 / 1514.对自己负责，真我可贵不要随波逐流 / 1585.头脑会转弯，不墨守成规才能走得更远 / 1666.尝试新想法，让创造力帮你打开新天地 / 173第七章 严防犹豫症，做完美的自己1.直觉预防法：相信自己的直觉 / 1852.安排预防法：分清主次，合理安排 / 1903.得失预防法：对你的得与失，进行排序 / 1964.心理预防法：增强自信，勇于担当 / 2005.奖励预防法：学会及时给自己奖励 / 205
内容摘要
主编推荐
☆为什么你那么努力，却还没过上自己想要的生活？·在面对选择时会不由自主地感到恐慌和焦虑？·无论大小事情，总是难以做出让自己满意的选择？·选项多对你来说是一件痛苦的事，几经对比还是无法选择？·在婚恋、事业等人生的关键路口，总是害怕因为做出选择而承担责任？透析深层心理原因，找对疗愈方法，你能战胜选择困难症！ ☆让你的每个选择都成为正确选择，选择困难人群自救手册！·犹豫症的通病：思维束缚，优柔寡断 ·犹豫症行为表现：懒惰倦怠，缺乏行动力 ·犹豫症心理表现：自信心缺失，怕承担责任·犹豫症思维表现：莫名恐惧，井绳效应 ·犹豫症障碍表现：追求完美，责全求备 ·犹豫症情绪表现：负能量满满，没主见 ☆专业心理学视角，多方面案例分析、心理指导、带你告别选择困难！
精彩内容
生活中总是充满了各种选择，大到选择人生道路，小到每天衣食住行，而心理学调查显示，有相当一部分人都存在选择困难——总是在头脑中思前想后、犹豫不决，难以及时做出选择。选择困难症是一种心理障碍，一旦产生这种心理问题，就会不知不觉地被犹豫不决和后悔制造的困境掩埋，做事难以达成目标，机遇也在犹豫和观望中悄然溜走。《快思慢选》指出了人们在做选择时常见的心理误区，并分析了过分犹豫纠结的深层心理原因，很后结合案例分析给出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理学实用入门读物。
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