坐好月子不留病
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广东广州
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作者岳然编著
出版社中国人口出版社
ISBN9787510134807
出版时间2014-03
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号8586206
上书时间2024-12-17
商品详情
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目录
CHAPTER 1 健康饮食，调理好体质
坐月子的饮食原则
饮食清淡
少量多餐
营养均衡
补充水分
干稀搭配
产后不可忽视的饮食禁忌
鸡蛋忌多吃
忌坚硬、生冷、辛辣
红糖忌多吃
忌不吃蔬菜、水果
忌喝茶
忌滋补过量
忌烟酒
剖宫产新妈饮食讲究
……
CHAPTER 2 产后护理，恢复好身心
CHAPTER 3 精心看顾，安度月子期
CHAPTER 4 养颜塑身，还原好状态
CHAPTER 5 远离月子病，保持好身体
CHAPTER 6 科学育儿，哺喂与护理
内容摘要
岳然主编的《坐好月子不留病》涵盖最详细的孕前准备方案，最权威的孕期生活指导，最科学的先进育儿理念，最可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。
本书既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。
我们希望用最有趣的胎教方法、最贴心的孕期提示、最具操作性的育儿指导，陪你轻松快乐地走过孕产育全程，培育一个更高智商、情商的宝宝。
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主编推荐
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精彩内容
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