女士健美养生功
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作者韩金龙，杨艳霞著
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564419936
出版时间2014-05
装帧平装
开本32开
定价20元
货号8547046
上书时间2024-12-16
商品详情
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导语摘要
韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美，促进其身心健康，让广大女性朋友有法可学，有功可练，不是只流于理论形式，而是在日常生活中掌握正确的健身方法，摒弃不良习惯，获取实用的健身养生秘诀。
作者简介
韩金龙，字博宇，号清虚道人，武术技击家，中国万籁声武医学会副会长、靠前自然门气功学会理事、北京自然拳研究会会长、中国道家养生协会会员、金龙绝技创始人，有“中华硬功奇人”“铁人”之称。曾荣获中央电视台《想挑战吗》、湖南卫视《谁是英雄》等节目的多项绝技优选，创三项世界吉尼斯绝技纪录，入选2005年度“十大奇人”。著有书籍《武功绝技与养生》《自然养生功》《万籁声武言录》，参与拍摄《铁人韩金龙》、《韩氏养生功》系列光碟。
韩金龙自幼习武，苦练绝技，并接受过4年特种兵军事训I练；系自然门传人，深得名师真传，通晓内外家功夫，软硬轻练法；擅长技击，精通少林、太极、自然门功夫及硬功绝技、养生气功。曾受邀在中央电视台及山东、湖南、浙江、江苏、北京、山西等省市电视台演出绝技。
目录
章 健美养生功法
节 易筋八式
第二节 健美塑身十二形
第三节 除疾健身九连环
第四节 经络调气法
第五节 静坐保养法
第六节 穴位按摩保健法
第七节 健脑养心十法
第二章 养生保健常识
节 话说病因
第二节 五行调理
第三节 四季养生
第四节 时辰养生
第五节 节食保健
附录一 气功本源
附录二 养生药膳
后 记
精彩内容
韩金龙、杨艳霞著的《女士健美养生功》是一本很适合女性朋友健身养生的书籍。本书从多方面来塑造女性的体态美，促进其身心健康，让广大女性朋友有法可学，有功可练，不是只流于理论形式，而是在日常生活中掌握正确的健身方法，摒弃不良习惯，获取实用的健身养生秘诀。
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