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养生就是养脏腑:黄帝内经的健康智慧

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广东广州
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作者吴倩编著

出版社重庆出版社

ISBN9787229138271

出版时间2019-02

装帧平装

开本其他

定价48元

货号9463568

上书时间2024-12-14

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品相描述：全新
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自序

第一章肝的养生

一、肝者，将军之官，谋虑出焉——良好的情绪是最好的疏肝药

二、诸风掉眩，皆属于肝——血压高，原来是肝风内动惹的祸

三、切忌以酒为浆，以妄为常——过度饮酒促生肝风

四、厥阴脉循阴器而络于肝——月经不调，要从肝着手

五、人卧血归于肝，肝受血而能视——警惕用眼过度耗伤肝血

六、肝在志为怒——心情好不好，来把肝经穴位找

七、肝气虚则恐，实则怒——胆量大小跟肝气虚实有关

八、肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之——春季应吃辛散芳香的食品来养肝

第二章心的养生

一、心者，君主之官，神明出焉——心是五脏六腑的最高领导

二、诸痛痒疮，皆属于心——瘙痒和溃疡，要看是不是心火重

三、心者，生之本，神之处也，其华在面，其充在血脉——养心要注意养血

四、心痹者，脉不通，烦则心下鼓，暴上气而喘——心脏神经官能症如何调养

五、寒气客于背俞之脉则脉泣……其俞注于心，故相引而痛——心之病可以用这些穴位来调理

六、心欲软，急食咸以软之，用咸补之，甘泻之——夏季饮食应偏于咸味以养心

第三章脾的养生

一、脾胃者，仓廪之官，五味出焉——脾胃功能好，学习和工作才有效率

二、诸湿肿满，皆属于脾——无名水肿要通过健脾来调理

三、湿化于天，热反胜之，治以苦寒，佐以苦酸——你为什么比别人更爱上火

四、思则气结……思伤脾——怎么去解开相思之苦

五、视其病，缪刺之于手足爪甲之上，视其脉，出其血——神奇的刺络法和拔罐法治疗脾的病症

六、饮入于胃，游溢精气，上输于脾——你为什么比别人更容易发胖

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