哇!压力终于消失了 [美]特雷弗·罗曼,[美]伊丽莎白·沃迪克 云南晨光出版社有限责任公司

图书标准信息

• 作者 [美]特雷弗·罗曼；[美]伊丽莎白·沃迪克
• 出版社 晨光出版社
• 出版时间 2024-09
• 版次 1
• ISBN 9787571523329
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 112页
• 字数 50千字

【内容简介】

在课堂上不敢举手发言？压力太大让你喘不过气？别担心，打开这本书，你能学到 ：★如何识别压力信号。★与压力和平相处的方法。★赶走压力的每日妙招。★让压力变成动力的诀窍。压力并没有那么糟糕，书里还有更多实用窍门，帮你赶跑压力，让你不再为压力烦恼！

【作者简介】

【美】特雷弗•罗曼出生于南非，12岁时，他的老师说他远非一个艺术天才。20年后，一次偶然的机会，他发现自己会画画。从那个幸运之日起，他已经为孩子创作和绘制20多本书。【美】伊丽莎白•沃迪克美国知名儿童作家、童书编辑，为幼儿和青少年创作了众多童书，关注其行为养成和身心成长，已有多部童书获奖。

【目录】

压力到底是什么  1压力的表现  15逃避压力可能吗  27疏解压力的正确方法  49给大人们的温馨提示  91