高敏感人格：敏感且聪明的人如何逆势成长 李七七 著 人民邮电出版社

图书标准信息

• 作者 李七七
• 出版社 人民邮电出版社
• 出版时间 2024-09
• 版次 1
• ISBN 9787115648860
• 定价 59.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 208页
• 字数 120千字

【内容简介】

  
你是否在嘈杂的人群中感到靠前不适，对独处的需求很高？你是否容易小题大做？你是否会反复琢磨他人的无心之言、批判甚至眼神？你是否 对声音、气味等异常敏感？你是否常被人说“玻璃心”“内心戏太多”？ 你是否像一块情绪海绵，吸收、共情他人的感受，却常因此精疲力竭？ 你会因为一部电影、一首歌曲甚至一幅画作而深受触动甚至流泪吗？

如果你能真切地体会上述那些“矫情”，如果你曾因为自己的敏感而 感到孤独和不被理解，甚至试图隐藏这份敏感的特质以融入“正常”的 人群，那么，这本书会告诉你，你并不孤单。在这个世界上，有大约 1/5 的人与你一样拥有高敏感人格。事实上，高敏感并非弱点，而是与生俱 来的天赋。本书指导这些人识别并优选化高敏感优势，实现逆势成长。

希望阅读本书的人都可以将高敏感转化为力量，收获自洽且自在的社交、生活及职场体验。

【作者简介】

李七七 @闪闪发光的李七七 拥有35万粉丝的知识博主、传播学硕士。 教育工作者，致力于帮助内向、敬感、不自信的人提升自信心和表达力，过闪闪发光的人生。 京东图书项目原负责人。 心理学爱好者，爱猫一族，泪点低、懂疗愈。

【目录】

第一章你是人群中1/5的高敏感人吗

什么是高敏感人格

高敏感人群画像

高敏感的人都内向吗

识别并优选化高敏感优势

第二章敏感且聪明的人，会经历怎样的有刺世界

看不见的童年

成年世界的格格不入

无法忽视“华袍下的虱子”

被嘲笑的“白日梦战士”

误入歧途的风险

第三章敏感且聪明的人，如何逆势成长

你天性敏感，但绝不脆弱

化“危”为“机”，逆势成长

学会说“不”，建立边界感

停止内耗，学会爱自己

情绪复原力，学会疗愈自己

……