我心飞翔
正版保障 假一赔十 可开发票
￥ 58.08 6.6折 ￥ 88 全新
库存3件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者惠淑英，杨洁，马永强编著
出版社电子工业出版社
ISBN9787121447396
出版时间2023-01
装帧平装
开本其他
定价88元
货号12196112
上书时间2024-12-12
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
惠淑英，航天工程大学心理学教授，研究生导师。主持完成课题15项，发表学术论文90余篇，出版专著10部，获全军优秀政治理论研究成果一等奖1项，三等奖1项，曾执行抗震救灾、航天远洋测控、建国70周年阅兵等等重大任务中的心理服务工作，被多支部队聘为心理专家。经常应邀到国家机关、部队、院校、地方企事业单位开展形式多样的心理服务工作。荣立二等功2次，三等功2次。
目录
目 录 情绪管理篇 第一章 改变自己，从管理情绪开始 003 第二章 掌控情绪，成长的必修课 006 第三章 养生，从养心开始 009 第四章 原来情绪真的可以影响身体状况 012 第五章 炎炎夏日，谨防“情绪中暑” 016 第六章 温暖情绪过个暖冬 019 第七章 养成快乐的习惯 022 第八章 微笑的力量 025 第九章 愿你心里有花开，脸上有笑容 028 第十章 心中有爱，每天都是微笑日 031 第十一章 笑对人生，学习不生气的智慧 035 第十二章 构筑心灵小屋，感受安宁平和 039 第十三章 几个小妙招助力缓解心理压力 042 第十四章 学会倾诉，释放被压抑的情绪 045 第十五章 应对疲倦，打开正确的休息模式 048 第十六章 世事纷扰，心中当自有一方天地 056 第十七章 学会欣赏 059 第十八章 对抗焦虑三部曲，给心灵“放个假” 062 第十九章 远离浮躁，淡泊宁静 065 第二十章 摆脱虚荣，卸掉心灵负累 069 第二十一章 远离抱怨，一路向阳 072 第二十二章 摆脱内耗型人格 076 第二十三章 积极应对“内卷”，重拾内心安宁 079 第二十四章 春节里的二八定律 082 第二十五章 清明时节寄哀思 086 人际关系篇 第二十六章 人与人优选的相处是让人舒服 093 第二十七章 这样与人相处才会久处不厌 097 第二十八章 常怀欣赏他人之心，朋友自然遍布天下 101 第二十九章 真正的朋友是沟通心灵的兴奋剂 104 第三十章 “黄金法则”让人际关系更和谐 107 第三十一章 尊重是心灵与心灵交流的阶梯 109 第三十二章 构建支持系统 充盈内心力量 112 第三十三章 社交“断”“舍”“离”：不必把太多人请进生命里 115 第三十四章 告别讨好型人格 爱己爱人爱生活 118 自我成长篇 第三十五章 挖掘未知的优势 成为更好的自己 123 第三十六章 多跟自己沟通：我是谁？ 126 第三十七章 认同自己是增添幸福感的一剂良方 133 第三十八章 优秀的人注重的4个细节 135 第三十九章 学会真正爱自己 139 第四十章 好看的生活 源于自信的自己 142 第四十一章 世间所有绚丽皆因你而精彩 146 第四十二章 与幸福牵手，愿世间美好与你环环相扣 148 第四十三章 愿我们用自己的脚步去丈量精彩人生 151 第四十四章 活在当下 让人生多一份豁达 153 第四十五章 保持进取 昂扬向上 156 第四十六章 学会活得通透 160 第四十七章 做一点“减法”又何妨 162 第四十八章 感恩是一种积极乐观的生活态度 165 第四十九章 你若充实，便不空虚 169 第五十章 成功面前保持“空杯”心态 174 第五十一章 年轻人拒绝“躺平” 177 第五十二章 松动固着信念，化茧成蝶 181 第五十三章 超越自卑 成就自我 183 第五十四章 应对考试焦虑有章法 186 婚恋家庭篇 第五十五章 美好的爱情是相互成就 195 第五十六章 接吻―高效直接的“情感探测器” 197 第五十七章 超越原生家庭 达到自我和谐 203 第五十八章 远离被催婚的焦虑 206 第五十九章 走出失恋的阴霾 211 第六十章 孩子发脾气时父母的回应很重要 216 第六十一章 这样夸孩子才有效 222 战胜挫折篇 第六十二章 人生可贵在于战胜自己 229 第六十三章 阳光总在风雨后，请相信有彩虹 232 第六十四章 失意时请选择乐观“疗法” 235 第六十五章 改变环境，不如改变自己 238 第六十六章 无法做到无敌，但可以学会自愈 241 第六十七章 歌声里“抗挫” 244 第六十八章 走出投射现象的怪圈 250 第六十九章 接纳生活中的不如意 253 第七十章 打破拖延的魔咒 257 第七十一章 告别失眠的小招法 260 第七十二章 心强助力体健 在伤痛中自我成长 264 心理防“疫”篇 第七十三章 心有阳光，“疫”无所惧 271 第七十四章 防疫 也要防“抑” 275 第七十五章 守好心灵蓝天，织就心理防“疫”网 279 第七十六章 放松之道，一张一弛 282 第七十七章 以冥想放松提升战“疫”心理弹性 286 第七十八章 长期居家隔离，请安顿好情绪 290 第七十九章 封闭式办公管理，谨防情绪 “病毒”侵袭 295 第八十章 同理心，有力量 298 第八十一章 用“涂鸦”让心与孤独坦然相处 301 后记 303
内容摘要
本书围绕情绪调控、自我成长心理、人际关系心理、危机心理干预、恋爱婚姻心理、子女教育心理等进行了深入分析。对良好的个体心理发展具有重要的指导价值。本书暂定八章，分别为心理常识、情绪调控、压力应对、人际关系心理、恋爱婚姻心理、自我成长心理、危机心理干预、亲子关系心理。
精彩内容
本书围绕情绪调控、自我成长心理、人际关系心理、危机心理干预、恋爱婚姻心理、子女教育心理等进行了深入分析。对良好的个体心理发展具有重要的指导价值。本书暂定八章，分别为心理常识、情绪调控、压力应对、人际关系心理、恋爱婚姻心理、自我成长心理、危机心理干预、亲子关系心理。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价