抱住棒棒的自己
正版保障 假一赔十 可开发票
￥ 26.31 4.4折 ￥ 59.8 全新
库存2件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者徐慢慢心理话 著绘，果麦文化 出品
出版社浙江文艺出版社
ISBN9787533966355
出版时间2020-01
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号11297968
上书时间2024-12-04
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
徐慢慢心理话，徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础，由咨询师和心理从业者组成团队，一起参与内容策划和条漫制作，目前已发表条漫100余篇，吸引了近百万的读者。
目录
PART1 情绪 累了，安心当个废物吧 如何真正做到自我接纳 002 越想改变，问题越顽固 自我调节时的对抗心理 011 “丈夫出轨，孩子背叛，确诊抑郁” 如何走出难熬的暗时刻 020 “这么不容易，你是怎么扛过来的 ?” 每个人都是解决自己问题的专家 029 中年危机？多谈几次“恋爱”好了 心流：人类意识的体验 038 “我正在慢慢慢慢慢慢地好起来” 来自抑郁症患者的自愈指南 046 你会如何讲述你的人生？ 叙事疗法是如何安抚人的 057 PART2 自我成长 “我只是没有努力而已，要不然早了” 为什么你会自我妨碍 071 如何变成自己想要的样子？ “解决问题”不应该是你的目标 082 怕说错话，怕做错事？ 我们不会因为“保持正确”被爱 092 “那我到底该怎么做才能变好？” 其实你可以带着问题生活 102 自律这件事，注定是痛苦的吗？ 请再多一些给自己的爱和期待 111 PART3 亲密关系 为什么有些关系，越努力越不幸福？ 快乐要先给自己 122 什么样的爱情，才是好的？ 如何判断亲密关系是好还是坏 132 如何毁掉一段婚姻？试图改造你的爱人 如何放下“应该思维” 142 “不花老公的钱”，是独立女的谎言 我们真正需要的，是有所依赖的独立 152 期待能拥有一个好的伴侣来自己？ 那你更需要一个“没用”的伴侣 162 PART4 亲子关系 没有回应，家也是绝境 浅谈孩子的“存在焦虑” 172 “爸爸说随便买，我买了漫画书他却生气了” 你给出的是自由还是伪自由 182 “你选爸爸还是选妈妈？” 孩子应该是父母的和事佬吗 192 孩子太情绪化了？ 如何应对孩子的“敏感期” 203 “我要怎么来引导他喜欢学” 我的建议是，好别引导 212
内容摘要
本书以漫画形式讲心理咨询案例和其中故事，旨在“用心理学帮焦虑的人们松绑”，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四个角度出发，解读城市青年在生活中遇到的压力和困境，展现思维盲区，剖析行为背后深层心理动机，让读者感受到：原来我们遇到的很多问题，都是可以用心理学的科学眼光去看待的。带着这样的“科学视角”，我们能够更好地处理生活中的压力和困境，明白该如何应对当下的忧虑和恐慌、控制自己的焦虑情绪，从焦虑中自愈。
主编推荐
若你常常感到焦虑，这本书便为你而写 和情绪对话，与焦虑和解，你也可以从自我中获得力量。 武志，“徐慢慢心理话”人气漫画，收录22篇心理咨询案例漫画，数万字文字解读，丰富有趣的心理学知识阐释。 硬核！篇篇有话题，章章有方法，涵盖情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 解压！22个专业心理学知识，带你走出情绪与关系的泥沼，与百万都市女一起悦纳自我、慢慢成长。 轻松！2小时轻松读完，零基础心理解压书；大热的条漫风格，画面干净简单，画风温暖；故事感十足，充满感染力。
精彩内容
徐慢慢是一位36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航。从2019年起，有上百万的读者在观看徐慢慢的故事，跟她一起接纳自己，松绑情绪。 这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象，用漫画来讲心理学，用图画来呈现真实的心理咨询案例，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，比如“”和“”。当然，也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。 《抱住棒棒的自己含“徐慢慢心理话”的22篇心理咨询案例漫画，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。 相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。
媒体评论
◆若你常常感到焦虑，这本书便为你而写
◆用漫画讲述心理咨询故事，阐释20多个心理学理论，审读解析情绪，传递自我接纳的力量
◆硬核，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验
◆治愈，帮助大众读者缓解焦虑和迷茫，在对自己的支持和包容中慢慢成长
◆轻松，2小时轻松读完，零基础、无压力的心理解压书
◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价