行动迁跃 : 人生赢家管理指南
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全新
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作者田林
出版社浙江人民出版社
ISBN9787213097980
出版时间2019-02
装帧平装
开本16开
定价68元
货号9903440
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介
田林(Edward TiAnderson) 曾担任靠前美慈基金(Mercy Corps)中国区首席代表;战略咨询公司摩立特集团(Monitor Group)英国公司资深战略顾问;会说话的汤姆猫(Outfit 7)靠前业务发展总监,负责优选很畅销的手机游戏在新兴市场的业务;回国后先后担任唯品会董事长特别助理,同仁堂靠前电商总裁,金山云战略投资业务总经理。 在厦门大学获得经济学学士学位;英国剑桥大学Browne奖学金获得者,在剑桥大学学习政治哲学;英国伦敦商学院(London Business School)年度学者(Annual Fund Scholar),获得MBA学位,并在芝加哥大学Booth商学院学习。 曾担任清华大学客座讲师,著有《很好之道》《超越执行力:从传统巨头到新经济独角兽的制胜策略》等。
目录
第一章 认识“人生行动坐标图”
自我发现:你是否具有赢家潜质
三种常见图谱
第二章 对抗“基因陷阱”
进化胜利者的基因
男人更花心吗
从自然选择到智能选择
节食的危害
提升情感风险意识
购物会让人上瘾吗
21天改掉习惯?看看真正靠谱的研究和方法
审查诱惑场景
信任环境带来的“长期收益”
棉花糖实验
视觉想象训练的技巧
第三章 改变“痛苦回路”
真正的自律从来都是“不自律”
掌握自律的秘诀
运动对戒烟帮助
理想的假期长度
压力与焦虑带来的疾病风险
更好享受假期的策略
诺贝尔奖得主的求知乐趣
费曼的教学与学术成果
增加求知动力
启动成本的秘密
管理令人难受的应酬
附录:宋飞方法(Seinfeld Strategy)
第四章 实现“丰赢”人生
人生圆桌模型
情感指数曲线
如何衡量与配偶的情感指数
拥抱“情感四天使”
了解另一种性别
发现恋人/配偶赞美点的15个维度
如何衡量与父母的情感指数
建立成熟心智
通过统计学识别假象的例子
像训练肌肉一样训练控制力
为何出现优质的“剩男剩女”
附录:创造感情火花的36个问题清单
第五章 避开深渊
可以随便给钱,切忌随便留名
区分“认缴”与“实缴”
避免非理性与>中动的决策
理解机会成本
防止步入深渊(滑坡理论)
第六章 建立“生活仪表盘”
建立“生活仪表盘”
重点监控不超过5个事项
提高目标实现概率的秘诀
监控过程目标,而不是结果目标
附录:如何高效率地管理睡眠需求
第七章 提升生命的激情和质量
确立人生顶点(Splke)模型
事业不等于“升级版的职业”
衡量你的生命质量
关于情绪净值的测量
“观点+行动+工具”成就人生赢家
结束语 “观点+行动+工具”成就人生赢家
致谢
注释
内容摘要
本书通过一张“人生行动坐标图”,指出成为人生赢家的正确方向,告诉大家如何对抗“基因陷阱”、如何改变“痛苦回路”、如何避开深渊,并通过一套关于健康、情感、财富和心智发展的策略性人生管理工具,引领人们提升心智发展,成就“丰赢”人生。
经营生活就像经营企业,长期的成功绝非靠运气,也不是抱着一定要成功的决心低头蛮干就能取得,而是需要策略性思考,对不同的事务区别对待,然后通过分析工具,找到问题本质和解决的最佳实践。
本书借助“可溯源观点+可操作工具+可实施行动”,指导大家对给人生带来不同影响的事物,如何策略性地区别对待,如何借鉴最佳实践管理好生活中的各类事务,从而成就人生的行动迁跃。
主编推荐
一本“照着做,人生就会不同”的思考型行动指南。 随书美“人生赢家工具卡”,帮你检视人生状态,从而懂得有所为有所不为。 各领域众多名人强烈的一本成就人生赢家的工具书,跟着学,照着做,人生就会大不同。 一张“人生行动坐标图”,一套关于健康、情感、财富和心智发展的策略性人生管理工具,带你实现人生迁跃,成就“丰赢”人生。 朋友圈审计、情感四天使、赞美的15维度清单、情感指数曲线、人生圆桌模型、宋飞方法(Seinfeld Strategy)、生活仪表盘(Dashboard)工具……书内有很多管理工具和测试题,有专业分析,有理性解答,有行动指引。
精彩内容
本书通过一张“人生行动坐标图”,指出成为人生赢家的正确方向,告诉大家如何对抗“基因陷阱”、如何改变“痛苦回路”、如何避开深渊,并通过一套关于健康、情感、财富和心智发展的策略性人生管理工具,引领人们提升心智发展水平,成就“丰赢”人生。
经营生活就像经营企业。长期的成功绝非靠运气,也不是抱着一定要成功的决心低头蛮干就能取得,而是需要策略性思考,对不同的事务区别对待,然后通过分析工具,找到问题本质和解决的最佳实践。
本书借助“可溯源观点+可操作工具+可实施行动”等一系列内容,指导大家策略性地对待各项人生决策,管理好生活中的各类事务,从而成就人生的行动迁跃。
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