心安，即是强大

第一章 万物皆有缘：-念随缘，便得万般自在

人生学会随缘，才能活得自在

万事皆缘，随遇而安

缘来就惜，有些情错过了，便成永远

缘去要放，有些情注定是得不到的

以坦然的心态迎接福祸

每种生活都有它的得与失

凡事不苛求，学会随遇而安

一壶秋梦，不必那么执着

从逆境中发掘生命的乐趣

生命有限，应该善加利用

抱怨环境，不如适应环境

一切随缘，不妄求完美

人生来什么就品味什么

第二章 简单能生福：粗茶淡饭是真昧，平平淡淡才是福

从明天起，做一个简单的人

善待自己，就选择简约的生活

一切繁杂都要归于简单

拥有归零心态，随时重新开始

人生只以活着为目的

保持一颗平常心，不被“八风”所困

要拿得起，更要放得下

将水倒掉一些，水就能沸腾

简单才能衍生快乐

简化日程表，给心灵放个假

生命只在一呼一吸之间

第三章 知足能常乐：事能知足心常惬，人到无求品自高

欲望是人生痛苦的根源

经常修剪欲望，才能获得宁静和快乐

不要让心灵承载太多的负担

你是否置身福中，却仍抱怨连连

痛苦在于追求错误的东西

懂得把人生的财富转换成幸福

知足，快乐的钥匙就在心中

有缺憾的人生才是圆满的人生

放下物欲，拥抱淡然人生

快乐和悲伤皆是心灵的产物

苦水只会越吐越多

抓得越紧，失去就越多

何必寻愁觅恨怨东风

第四章 不计较是非：若无闲事挂心头，便是人间好时节

唱一首宽心谣，让忧愁去漂流

生气除了能增加痛苦并不能改变什么

远离抱怨，世上没有绝对的公平

凡事不必太较真，糊涂做人更快活

比较会让你失掉当下的快乐

批评是带着利刃的刀剑

珍惜前世修来的夫妻缘分

永远不要忘记对生活微笑

凡事不求精明，但求自在

第五章 精进不懈怠：求人不如求己，人救不如自救

第六章 怀淡泊以修心：放下名利得安详，心平气和寿自高

第七章 心开路就开：心宽一尺．路宽一丈

第八章 心存感恩少抱怨：境由心生，换个角度福自来

第九章 活在当下：过去事已过去了，未来不必预思量

第十章 保持清净心：祛除浮躁，保持清净享真乐

第十一章 施比受更有福：善在心中存，便是世间自在人

人之所以痛苦，是因为追求错误的东西。何谓“错误的东西”呢？其实，错误的东西主要是指那些本不该属于我们自己的东西，那些超乎我们个人能力以外的东西。去追求那些超乎自身能力以外的东西，一定会感到心累至极，痛苦也会随之而来。
　　比如，一个大学生，刚刚参加工作就想住奢华的房屋，开名贵的汽车，但是，他本身又没有足够的能力得到，于是，每天苦闷不止，抱怨不停，痛苦就如影随形了。为此，要远离痛苦，就要珍惜自己当下所拥有的，追求自己力所能及的东西，这样才能够使内心获得真正的平静与快乐。
　　有一位著名的作家，每天都觉得自己异常烦恼和痛苦，总静不下心来去创作出更好的作品。于是，他就向智者求教。.作家问道：“我很困惑，为什么自己在成功之后感受不到丝毫的快乐，反而越来越觉得痛苦和疲惫呢？”
　　智者问道：“你每天都在忙些什么呢？”
　　作家答道：“我每天从早到晚都在忙着开新书发布会，忙着应酬，并且到处做演讲，还接受各种媒体的采访……这些事情使我心情烦躁，写作已经完全成为我生活中的一种沉重的负担，觉得自己太过辛苦了，心也劳累不止。”
　　智者转身打开身后的衣柜，对作家说道：“在这一生之中，我收藏了许多漂亮的衣物，你试着将它们穿在身上，你就会明白了。”
　　作家疑惑地说道：“我身上穿着合身的衣服，为何要穿这些不合身的呀。如果我能够将这些衣物都穿在身上，一定会沉重异常，会难受十足的。”
　　智者回答：“你也明白其中的道理，那么为何要来问我呢？”
　　作家感到莫名其妙，随口又问道：“您所说的话，我有点不大明白，您能说得更为明确一些吗？”
　　智者接过话来说道：“你身上的衣服已经很合身，倘若让你穿上这些不合身的衣服，你就会感到沉重无比。同样的道理，你只是一个作家，为何要去做一个演讲家和交际家，这不是自讨苦吃吗？”
　　作家顿悟道：“原来每个人只有做自己应该做的事情，不为尘世的欲望所缠绕，才能获得轻松和快乐啊！”
　　从此之后，作家就毅然辞去了不必要的职务，推掉了不必要的应酬，潜心写作，最终达到了人生创作的高峰，并且再也没有感到丝毫的疲惫和烦躁，生活也变得轻松和快乐了许多。
　　生活中，每个人都有自己的追求和欲望，从辩证的角度看，有欲望、有追求并非是一件坏事，因为欲望和追求可以激发人的潜能，能够推动我们不停地向前行。但是，欲望如火，可以取暖，亦可以毁人，我们一定要掌握好理智与欲望之间的平衡关系，不要让欲望成为我们内心的负担。要知道，在很多时候你所追求的东西并不一定是自己真正能够得到的东西，也并一定是自己心灵深处所真正需要的东西，如果自己盲目地去追求，必然会被其所累。
　　……

一个内心安详之人不失眠、不焦虑、不急躁，对凡事都做很坏的打算，却往优选的方向去努力。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不能让他感觉到世界突然被颠倒，生活不会因为突如其来的变故而变得慌乱不堪。 陆文雄编著的《心安即是强大》就是一本教给人摆脱心灵枷锁，让人在烦躁不安的世界里做一个内心平和即内心强大的人。