离开你真是太好了
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作者（台）冒牌生
出版社北京联合出版有限公司
ISBN9787559631312
出版时间2019-07
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号9789059
上书时间2024-12-03
商品详情
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作者简介
"冒牌生本名杨立澔，情感作家。曾获奖项：2016新北市议会成绩优良毕业生奖品；《数字时代》年度粉丝团个人组优选；金石堂畅销排行榜连续18周入榜；2012博客来年度百大得奖作品。专栏：风传媒专栏作家；数位时代专栏作家；今周刊专栏作家。相关著作：《我不是中二，我只是青春：和朋友一起哭、一起笑、一起闹的日子》"
目录
*章 初恋的懵懂 —— 你是不是只记得对别人好，忘记了对自己好？ 第1课 暧昧时*容易犯傻的瞬间 第2课 一见钟情*应该注意的重点是什么？ 第3课 明明知道会受伤，为何要去爱？ 第4课 真心想要跟你在一起的人，不会跟你玩暧昧 第5课 面对告白失败，更要记得对自己温柔 第6课 真的在一起以后，感觉跟想象的不一样 第7课 想要兼顾友情和爱情，要先分清楚有些事你不该做 第8课 关于初恋的三个体悟 第9课 必须告别的时候 第10课 如何面对初恋的失败？ 第二章 相爱的磨合期 —— 喜欢一个人很简单，互相喜欢一辈子却很难。 第1课 为什么总是找不到爱你的人？ 第2课 出去吃饭到底谁该付钱？ 第3课 为什么你总被“已读不回”？ 第4课 有些人为何总想要测试对方的爱？ 第5课 总是爱得好累，是因为你没发现自己给错了爱的礼物 第6课 一段感情面临有一方必须做出牺牲的时候，谁该迁就谁？ 第7课 有一种爱是受委屈以后对方愿意站出来替你说话 第8课 无法保持爱情和事业的平衡，代表你忘记了…… 第9课 爱情需要讲究，而不是将就 第10课 相爱多年，感情淡了以后怎么办？ 第三章 分手后的状态 —— 牵手是两个人的选择，放手是一个人的决定。 第1课 “还好你失恋了。”走出分手的阴影只有这个办法…… 第2课 该怎么面对自己的不甘心 第3课 挽回不是不可能，但你要先反省让自己成为更好的人 第4课 该怎么忘记一个人？ 第5课 逝去的爱情，没有想象的重要 第6课 明明已经分手了，前任还来找碴儿 第7课 失恋后，该怎么做才能重拾人生的目标？ 第8课 当他告诉你，你配得上更好的人的时候…… 第9课 分手会让你看清一个人 第10课 为什么你总是被类似的人伤害？ 第四章 遇见的可能 —— 你是不是只记得想念的痛，忘记了再给自己一次爱的机会？ 第1课 该怎么思考，才能继续相信爱情？ 第2课 你仍在寻觅一个爱你的人？也许你忘记了有些东西不是爱 第3课 遇到想要重修旧好的昔日恋人时该如何思考？ 第4课 失恋后去旅行为何没有用？或许是因为你忘记了…… 第5课 办公室恋情，可能修成正果吗？ 第6课 有人喜欢你，你却还单身？或许是因为你忘记了…… 第7课 不必为了一个不爱你的人，让自己成为一个不可爱的人 第8课 不要只想找个伴，而忘记自己真正想要的是什么 第9课 你们不适合，不代表你做错什么。有时候，你只是需要…… 第10课 真正的幸福，不必装模作样
内容摘要
暧昧时很容易犯傻的瞬间 所有的恋爱都是从暧昧开始的。但这次我们不讨论暧昧时忐忑不安的心情，而是讨论暧昧时很容易忽略的事情。举例来说，你明明是个冷静、大方的人，但在暧昧时期，遇到心仪对象，总是做一些平常不会做的事。 其中很容易犯傻的瞬间只有一个一打肿脸充胖子。 这个状况可以有很多种形式： ·感情上装大度。 ·经济上装大方。 ·学识上装聪明。 但所有的暧昧形式都有一个共同点！ 你不够诚实地面对自己的能与不能、爱与不爱。 曾有个女孩对暧昧对象表示：“如果你不喜欢我，你可以告诉我，我不会烦你。” 可是当男生真的按照她的意思表达结束感情时，女孩又后悔莫及，频频发信息、留言，哭闹不止，无所不用其极，就是希望可以维持原先的关系。 暧昧很怕的就是这样，告白了以后连朋友都做不成。 爱是矛盾的，如果希望得到一个肯定的答案，那就要厘清自己的心意。 传递自己的真实心意不是假装大度，口是心非只会让自己更痛苦。 若告白以后发现答案跟你想要的不一样，那也没有关系。人生就是一种面对，即便刚开始遇到的所有不堪让你觉得没有未来，愿意跨出改变的步，未来才有机会向你敞开大门。对方喜不喜欢你不打紧，重要的是你没有对不起这一份心意。遇到喜欢的人，我们总会希望可以变得更出色，才能配得上心中的理想对象。 曾经有个男孩说，他在学校遇到一个喜欢的对象，双方有点暧昧。 女生在课业上需要他帮忙将一段中文文章译成英文。 男生表示，当喜欢的人找自己帮忙，很好令人开心，他也愿意帮这个忙，偏偏自己的英文不够好，所以只能找别人协助。很后虽然顺利解决，但心中觉得有点悲哀，感觉被比下去了。有时候，我们的一个小小举动可以收获很多美好，但很重要的是享受乐趣，而不是打肿脸充胖子。 我曾为了跟喜欢的人约会，带她去不错餐厅吃饭。结果回家自己啃了一周的白吐司，而且很后还是没追到心仪的对象（苦笑）。 我们会因为恐惧失去一个人，特地为他做很多，为他改变自己。这所有的作为全为了让对方认为你很棒，你配得上他。 实际上真正的喜欢和爱，不需要先证明自己很好。 你并不完美，别人也并不完美，真爱就是学着欣赏彼此的不完美。 当你发现自己时常口是心非的时候， 当你发现自己跟想象中表现得不一样的时候， 当你发现自己好像在打肿脸充胖子的时候， 暂停一下，思考自己为何会有这样的举动。 从喜欢到爱的过程，需要一起面对困难的考验。 你必须先喜欢自己，先认同自己，才能得到他人真心的认同和尊重。 人有恐惧，人会脆弱，人有极限，诚实地面对自己的爱与不爱、能与不能。 当你学会用循序渐进的方式跟自己沟通时，你会发现即便很慢，但你正在让自己变得更好，为你的感情寻找一条出路。 后来，有人问我，你怎么知道一定会找得到出路？ 也许不一定会遇到一个足以突破暧昧对象的人？ 是啊！世界确实有许多“不一定”。 我们不一定会遇到幸福，你不一定会完成梦想。 我们不一定会被理解，甚至久而久之只能接受世界的残缺和人性的不完美。 而电影《附属美丽》里的那句台词说得极好。 “爱的面貌有很多，可能是陪伴，可能是祝福，也可能是道别……即便有时候很难过，但爱无所不在。” 没有任何事是保证的，我依然选择相信，爱、梦想、希望、诚恳。 我愿意为看似遥不可及的未来努力。 选择相信，不求别的。只因这样我们会快乐一点。（P3-7)
主编推荐
我们为什么会搞砸自己的亲密关系？ 我们过往生命中未曾解决的人生问题——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——都将被我们投射到亲密伴侣身上，导致亲密关系的破裂。 失恋教会我们什么？ 分手的痛感，会迫使我们直面内心那些强迫性重复的创伤，看清我们内在尚未疗愈的自己，这是自我重建和成长的时机。 如何在分手后实现内在成长？ 本书构建的40堂“爱后自我重建”心理课，将助你一步步实现“破除执念——重塑自尊和自信——走出创伤——实现自我成长”，在破碎中看清自己的问题，重塑独立、自信、内在安宁的自我。 女性的成长，基本是靠失恋完成的！ 失恋是一面镜子，照出我们内心那些强迫性重复的创伤——缺爱、性格缺陷、安全感缺失、价值感缺失——当我们被迫直面这些创伤时，我们内在的成长才真正开始。
精彩内容
如何面对初恋的失败 初恋是懵懂青涩的，我们很难拒绝它的开始，也无法阻止它结束。前阵子，有个女孩写了一封有些沮丧的信给我。她朋友的哥哥失恋想不开跳楼走了，她很难相信这是真的，毕竟身边认识的人就这样离开，心中难以接受。 她想好好安慰朋友，不要让她把家人去世的痛苦一直深埋在心中，却又不知道该说些什么，只能告诉朋友：“想打电话给我就打给我吧，我一定会接！” 陪伴是帮助朋友面对失败的*好办法，不见得要说些什么话，静静地坐在有需要的人身边，就是一种力量。 女孩的故事让我回想起大学时代的同学——唐娜，那个有点洁癖的女孩。 我对她的手机印象尤其深刻，她一定要给手机贴钢化玻璃的保护膜，希望这样能够保持手机完好如初的样子。 有一次她刚买的手机不小心摔到地上，钢化膜没破，但手机屏幕碎了。这让她自责不已，那阵子总把几句话挂在嘴边： “如果我再买一个保护膜，手机就不会摔坏了。” “如果我再小心一点，拿稳一点，或许就不会这样了。” 唐娜忘记了，对于那些已经发生的事情，不要总是用“如果”来责怪自己。 人生没有“如果”，有时候难免会发生不尽如人意的状况，而我们需要学习的是“既来之，则安之”的道理。 不只是手机，她对感情也一样。她执着地希望感情可以维持一开始的样子。于是，谈恋爱的时候总是细心呵护，希望彼此关心，每天嘘寒问暖，不希望让小小的不开心累积到后来变成感情淡掉的理由。 爱不是你想要什么，对方就一定给。有时候就是因为个性不适合，再怎么关心、补救也没有用。 那些童话故事里的结局总是幸福美好的，但现实会告诉你不同的样子。 唐娜跟初恋男友分手后没能走出失恋的阴影，结果选择了结束自己的生命…… 这让我每次听到类似的事件，心中都很沉重。 放下和看开这种话，说只要一下子，做却需要一辈子，甚至有时候一辈子都做不到。不过，也正是因为易说难做，才显得朋友的陪伴和劝慰更可贵。 一段感情的结束也许很难熬，但别让细枝末节的人事物遮住你心底的蓝天，太钻牛角尖的想法只会让两个人都受伤。 人生难免会发生不可预期的意外，再坚固的手机贴，摔下去以后屏幕还是有可能碎裂，刚开始固然会伤心难过，但存钱以后还是可以换一部更好的手机。 感情也一样，它的坚固，不是每天的擦拭、保养就一定能够维持，或强求得来的。 对于初恋，那段在青涩时光萌芽的感情，拥有的时候好好珍惜，离开以后默默祝福。 爱过以后，你会明白人不是物件，有时候你想给的不见得是别人想要的，但只要命还在，日子就可以继续过下去，把自己打理得更好，才能找到更适合你的人，还有的自己。 感情结束后，人都会有挫败感，但也是一个觉悟的过程， 帮助我们找回的自己。 伤心难过的时候，别忘了有一种友情，有一种亲情，它们的存在足以抚慰你受伤的心。再给自己一次机会，找个信任的人陪着你，你会在伤害中学会让自己坚强。 为什么总是找不到爱你的人 几年前有个夜晚，认识多年的闺密小琪打电话来，她满肚子的委屈。 我问她怎么了。 她刚在网络上做了一个塔罗占卜，测试单身的原因，抽出来的答案是：“你的恋人住在天上。” 她哀怨地表示：“人生到底怎么了！为什么我到现在还是孤家寡人！” 我拍手叫好，大赞准得不得了！ 小琪发出一个怒气冲冲的表情。 我不再开玩笑逗她，让她告诉我网址，我进去看解答的内容是什么。 上面写着： 你的恋人住在天上。你用一个 100% 的幻想作为标准， *能给你的建议，就是等你从云端清醒的时候，才“有机会” 步入爱情。 看完以后，我问小琪，有没有试着列过自己的择偶条件？ “有啊！要看着顺眼、身高体态适中，要独立自主，头脑 要好，有经济能力，会照顾人，也要关心我、体贴我，不能太黏人，也要能听我说说话。” “什么叫作看着顺眼？金城武你看着顺眼吗？” “顺眼是顺眼，可是他太宅，不是我的菜。” 我相信小琪的择偶条件并不，身边有太多单身者所开的条件也差不多如此，可是或许大家都忽略了一个问题。 你的择偶条件很多都是互相矛盾的。 举例说明。 你想找一个独立自主、有经济能力的恋人，但你忘了他的生活重心多半是工作，就不见得有时间照顾人、体贴人。 你想要恋人关心、体贴，那他就必须先了解你的生活作息， 但你又不喜欢他太黏人，那怎么可能？ 或者，你想找的头脑好的恋人多半会有自己的想法，他可能只想要说话，不见得愿意听你说话。 我们可以从小琪的例子中反思自己的择偶条件是不是太过矛盾，以至于让你至今仍然脱离不了单身的行列。 喜欢一个人是一种能力，互相喜欢是一种运气，互相喜欢一辈子是一种经营，经营需要能力和运气，缺一不可。 小琪总是看不上身边的人。 直到去年我收到小琪的喜帖，她找到了自己的幸福，她告诉我她要结婚了。我替她开心，却也好奇这几年到底发生了什么事。 直到今年我们几个朋友聚餐，小琪才神神秘秘地说出答案。“你之前不是说我的择偶条件有点矛盾吗？” “对啊！你后来有新的择偶条件吗？” “有啊！我们讨论完以后，我还看了另一个人的分享，她 说再多的条件都没有用，其实只要看三件事就好。” 再多的择偶条件都不如这三件事：吃得来，聊得来，睡来。 小琪列出的三件事说简单也很简单，说难也蛮难的。吃得来除了口味相仿，也代表有类似的价值观。 有些人吃山珍海味还不满足，有些人只需要路边摊的一碗热汤，即便口味不是契合，但若是愿意接受彼此的喜好、考虑对方的感受，那就是一种付出。 很多时候，吃什么真的不重要，重要的是陪你吃饭的人以及吃饭的心情。 当遇到一个吃得来的人时，每次吃饭都是享受，即便不说话，也能享受那个宁静的时刻。 聊得来代表彼此能够沟通、相互欣赏，这样关系才能维持得长久。有些人刚认识是在互相理解不多时暂时聊得来。 “你喜欢听周杰伦的歌吗？” “我只听黑胶唱片。” “那家餐厅的菜蛮好吃的，你觉得呢？” “我吃过更好吃的。” “周末要不要出去走走？” “我有点累。” 刚开始认识的情侣，有时候会为了了解对方而聊很多，但那并不代表对话的内容让彼此有共鸣。 我曾好奇地问小琪，真的有那么多话可以聊吗？ 她说，也许日子久了爱情会升华成亲情，专属两个人的亲密话题少了，但生命在不同阶段有不同的话题。 真正相爱的人有太多可以聊的：人生、工作、理想、孩子、八卦……久了不是没话聊，而是彼此太过了解，培养出默契， 一个眼神和一个动作就能代表千言万语。 她迈入婚姻生活前也自问过，能否想象老了以后和这个男人闲话家常的样子？而她也发现正是这份期待，让她决定步入婚姻的礼堂，与他携手共度一生。 睡得来指的不只是“啪啪啪”，更多的是“啪啪啪”后的安全感和自在。 睡眠占了一个人一辈子几乎三分之一的时间，如果你的伴侣和你睡眠不合拍，那么影响的层面可多了，容易造成疲劳、易怒、焦虑，进而影响日常生活。 小琪说，以前听过有些日本男人一辈子都没见过老婆素颜， 实在很难想象。如果一个人总是在另一个人面前时刻保持形象，那样的生活得多累，连睡觉也不得安宁。 睡不睡得来，就是***严苛的考验。 只有真正相爱的两个人，才会愿意放下所有心防和脆弱， 呈现*真实的自己，即便不也没关系。 小琪找到了属于自己的幸福，但*关键的，我想是她改变了看待人、事、物的方式。 一个人若只看到别人的缺点，那么任何感情都很难修成正果。每个人都有缺点，重要的是你愿不愿意给予包容。 若想找到一个的伴侣，必须用的眼光去看待每一个不的人。幸福从来不取决于两个人的关系是否，而是存在于彼此都享受相处中的所有酸甜苦辣。 为什么你总是被已读不回 为什么会在意“已读不回”？多半是你爱上了一个人，却没有得到回应。 曾有个朋友分享过这句话：“喜欢一个人的时候，生怕少打一句话后悔，多打一句话又怕误会。” 有个女孩喜欢同班一个同学，她心慌意乱，不知道该怎么办，又怕发短信询问让对方感到困扰。 *终她选择主动出击，但发完信息等了好久都没有回应， 她被“已读不回”了。 虽然怕对方觉得她在骚扰，但她又发短信问了几次，还是没有收到回应。 她认为爱情应该主动出击，*后决定主动找到对方，当面问清楚。 “我对你的示好，让你很困扰吗？” “不会困扰，只是也没什么回应的必要。” “为什么？” “因为我没有喜欢你，不想你误会，也觉得没有回应的必要。” 女孩被拒绝了，却还是不死心。即便周遭的朋友都劝她放弃，但她认为彼此之间的缘分不该轻易结束。她沮丧又无奈地问，不是应该主动一些吗？ 是应该主动出击，但主动出击，是要你先对得起自己，不是要你强求一段感情。 无论是梦想还是爱情，都是一种“坚持”和“妥协”的扯。 当一个人选择已读不回的时候，如果不是太忙或者误会 （没看到，没收到之类的），那么他已经回答你的问题了，只是这个答案你不想接受，也不愿意接受。 已读不回是令人难受的，但真正让自己难过的是仍然执意追看手机的自己。 我告诉那女孩：“失望以后还是赶紧离开吧！转移目标， 写下自己曾经想做却迟疑不决的事，列一份愿望清单努力去实现它。” “可是，我就是走不出来，他到底为什么不喜欢我？” 她说得很委屈，我听得很生气！ 人生没有那么多“可是”，没有那么多八点档的剧情，如果你自己都不愿意开始，别人再怎么劝也没有用。 终于，她静心写下愿望清单，不再废话，不再替自己找理由。在愿望清单上，有一项是毕业前去跑马拉松。 她把重心放在这件事上，经过一年多的训练，完成了马拉松项目，整个人变得精神奕奕。 完成马拉松后，她告诉我，她终于明白我说的那句话—— 失望过后还是赶紧离开。 有些话心痛时不会懂，必须走出来了才明白。 原来自己死缠烂打的样子， 等伤口好了你只会觉得难看。 不过，我想提醒的是，真正让女孩走出来的不是马拉松， 而是完成目标的喜悦和成就感。 若你也是一个被“已读不回”的人，觉得自己没有人爱， 真的不要让自己难过太久，学着转移生活目标，把重心放在自己身上。 感情强求不来。爱就像歌中唱的那样，让人一夜长大。 先学着长大，为自己而活，不是为了满足别人的期待而活。尤其在一开始就注定没有结果的时候，趁着自己的伤口还 不太深，赶紧学着转身，不要用侥幸的心态去尝试。 你的时间不是拿来挥霍的，过程中有遗憾有失去，慢慢地会遇到一个人，跟你一起学着珍惜彼此的存在。 我的学弟是个出了名疼女友的人。 他平常不会在自己的脸书上发照片，但吃饭时喜欢拍照。 我曾好奇地问：“你又没有经营粉丝团，平常也没在发照片，到底是拍给谁看？” “我确实很少在脸书上发照片，但我会发给我喜欢的人看， 如果她下次想来，我就会带她来。”学弟说话的样子神采奕奕， 眉宇间都是柔情。 他做什么都会想到女友，就连我家附近开了一家日本料理， 号称“新北十大日本料理”，不能预约，每次排队至少都要一个多小时才能入座用餐，他也不嫌麻烦，外带给女朋友尝鲜。 真爱上一个人时，全部的心思都是他。你根本不会忘记， 也不必刻意记得。想到对方，跟对方分享自己的心情，一切都是自然而然、不由自主地发生。 这份爱若传递到对方的心里，对方也会这么对你，彼此有了安全感，当然就不会在意“已读不回”的存在。 找个会跟你一起哭、一起笑、一起骂的，而不是冷冷看着你哭、看着你笑，在背后偷骂你的人。 向“已读不回”挥手说声再见吧！你可能也让别人在等。
媒体评论
未经失恋，不懂爱情；未经失意，不懂人生。——周国平
令我们受益的人，往往并不是良师益友，而是那些曾经努力伤害我们但并未能如愿的人。——蒋方舟
我们应该把每一次分手，当作一次重新认识自己和成长的机会——樊登
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