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自控：如何成为一个冷静智慧的人

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广东广州
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作者董小楠编著

出版社中国言实出版社

ISBN9787517128403

出版时间2019-03

装帧其他

开本其他

定价36元

货号9444793

上书时间2024-12-03

灵感书店

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品相描述：全新
商品描述
目录
第1章 自我疑问：谁是我们生命中最大的敌人

很多事情，并不是自己被别人打败了，而是被自己打败了！摆正自己对待困难的心态，拿出自己对待问题的信心，鼓起自己对待未来的勇气。那么，看似阴森恐怖、力大无比的东西，只要自己能够坦然面对，冷静处理，就能化险为夷，完满解决。


我们为什么总被自己打败

掌控你自己这个敌人

摆脱自己安排的宿命

究竟谁在控制我们的命运

我们自己就能拯救自己

不要让自己胆小怕事

改变想法就有可能改变自己


第2章 信心法则：相信自己才能控制自己

人往往有这样的心理：对自己从不涉及的领域里的事情总是感到神秘而不可思议，当你确实做到了，事后才会惊叹原来这么简单！所以，很多时候，并不是对手有多么强大，而是我们太轻视自己。


希望成功才能成功

不要怀疑和贬低自己

别浪费了你的头等舱船票

唤醒你内心的成功因子

竖起你自己的旗帜

人的第一天职就是“做自己”

一定要活出自己的风格


第3章 情绪自控:不要让情绪成为你的“滑铁卢”

曾经有人就这样一个问题，访问了数位世界冠军：“您认为什么样的对手最容易战胜？”他们的回答惊人地一致：“当对手已经恐惧、愤怒时，他们就会丧失战斗力，这时，你已经不用再考虑用什么战术了，因为他们已经被自己击败了！”生活也是这样，当你被自己的情绪所笼罩，你的任何实力将不复存在，因为，你已经被自己击败了！


不要让情绪来左右你

不妨把喜怒哀乐藏起来

不能听任情绪的本能冲动

增强自控的能力很重要

不要因为你的敌人而燃起一把怒火

一次忍让，打开一道爱的门

微笑能够让我们的外表更迷人

理性方能绽放出成熟的美

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