我可太懂情绪了:给孩子的漫画情绪心理学
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作者漫友文化,壹心理
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505759367
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价50元
货号17557757
上书时间2024-12-03
商品详情
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目录
1缓解焦虑：一切都会好起来的
01焦虑是什么心情？002
02我害怕一个人待着004
03难道我是“纠结星”人？006
04作业堆成山，内心超级烦008
05我有一个小秘密010
06上台前好紧张啊！012
07考试前，我失眠了014
08好想活在美颜相机里016
09世界末日真的会来吗？018
10我是不是得了什么大病？020
11这盲盒般的人生……022
12父母的爱也要分享？024
13我只是单纯不喜欢026
14一不小心闯祸啦！028
15没必要总是独自面对030
16做亏心事的代价032
17闺蜜跟我诉苦，我却没有及时回复034
18自己要被淘汰了？036
19别淹没在他人的期望中038
20是我想太多……040
2消除沮丧：难过时也别放弃
01今天你“丧”了吗？046
02我想一个人静静048
03总被批评，破罐子破摔吧！050
04当情绪突然低落052
05期待落空，我好失落054
06我又考砸了！056
07把别人的嘲笑当成自己的标签058
08心好累，不要靠近我060
09沉迷“自我封闭”不能自拔062
10努力半天没有用怎么办？064
11别怕失败，从头再来！066
12原来情绪也会“感冒”？068
13一提起学习，我就浑身不舒服070
14被人泼冷水要怎么振作？072
15为什么遇到一点小事就想哭？074
16我真的太难过了！076
17朋友否定我，我是不是真的很没用？078
18爸妈总是批评我怎么办？080
19完成“咸鱼翻身计划”，领取元气勋章082
3控制愤怒：不随便发火才是超能力
01我为什么会生气？090
02总爱生气是一种毛病吗？092
03我竟然被人插队了！094
04应对无赖的智慧096
05被“放鸽子”怎么办？098
06朋友会背叛我吗？100
07发现自己被朋友欺骗怎么办？102
08你身边有“麻烦制造机”吗？104
09争吵时该怎么控制情绪？106
10吃亏是福？108
11被唠叨个没完怎么办？110
12为什么我一犯错就很生气？112
13你真的误会我了！114
14打篮球时突然被当众指责116
15学习时，总被人打扰怎么办？118
16他们都不懂我！120
17愤怒也是会传染的？122
18他道歉了，但我还是很生气！124
19我生气了！我后悔了……126
20好吧，我原谅你了128
4发现快乐：快乐其实很简单
01快乐情绪从何而来？134
02对未来保持期待136
03说干就干的快乐138
04让身体动起来140
05前进一小步，快乐一大步142
06助人为乐原来是这样的感觉144
07换个角度面对烦恼146
08太高兴了也是错？148
09我好无聊啊！150
10“快乐上瘾”是什么心理？152
11考试蒙对题，变得飘飘然154
12别人的夸奖可以当真吗？156
13为什么别人不懂我的快乐？158
14我怎么这么厉害！160
15当班干部就是做主角吗？162
16面对惊喜过于开心怎么办？164
17快乐的时光总是那么短暂166
18你快乐，所以我快乐168
19你可太扫兴了170
20分享快乐，让快乐加倍！172
内容摘要
本书是漫友文化编绘，壹心理监制的给孩子的心理自助漫画书。全书利用黑猫“没毛病”这一可爱的动画形象，为孩子们，特别是小学高年级的孩子讲述和情绪有关的心理困境。漫画情景演绎近百个生活中常见的情绪问题，专业的心理专家团队提供一键式解决方法。画面丰富，排版灵活，内容专业又不说教。帮助孩子缓解焦虑、消除沮丧、控制愤怒、发现快乐，找回内心的秩序，每天拥有好心情。
精彩内容
本书是漫友文化编绘, 壹心理监制的给孩子的心理自助漫画书。打造了黑猫“没毛病”这一可爱的形象, 从它的视角, 讲述孩子, 特别是小学高年级的孩子在日常生活中所遇到的困境和问题, 并提供专业的解决方法。画面丰富, 排版灵活, 内容专业又不说教。孩子们可以在快乐轻松的阅读过程中, 寻找到问题的解决方法。本书的主题为情绪, 从缓解焦虑、消除沮丧、控制愤怒、发现快乐四个方面讲述, 帮助孩子告别内耗、稳定情绪, 找回内心的秩序, 每天拥有好心情。
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