漫画小学生情绪管理

情绪是人对客观事物的态度、体验及相应的行为反应。常见的情绪有喜悦、愤怒、悲哀、恐惧等。情绪是一种复杂的心理活动，但也会延伸出一些生理反应，比如：高兴的时候开怀大笑，难过的时候伤心痛苦，生气的时候心浮气躁，恐惧的时候面色苍白、手脚无力。

但情绪并不是洪水猛兽，它是可以控制和调节的。我们在表达自我情绪的同时，也要抵御负面情绪的危害；在重视身体健康的同时，也要注重心理的健康成长。

本书通过漫画的形式，带你了解和认识情绪。书中的苗小花是一个敏感细腻的小女孩，慢热的她转入新学校后，不适应感也引起了很多情绪上的变化。与此同时，乐观开朗的戚小风在新学年也迎来了新的学业压力。两人该如何面对这些新的挑战，又将如何化解生活中的不良情绪？

走进书里，34个生活情景小故事会告诉你怎样实现情绪上的自我管理。每个人的成长过程中都有酸甜苦辣，也隐藏着很多不为人知的烦恼，但拥有一颗乐观强大的心，就足以战胜所有的困难。

情绪是一把双刃剑：它在危险时刻会开启防御模式，提醒你进行自我保护；但如果太过锋利，它也会划伤你。当你学会与自己的情绪和谐共处，并在情绪剧烈变化的时候加以管控，就相当于掌握了自己的“情绪密码”。

请记住，带着微笑看世界，世界也会转身微笑着拥抱你。

《漫画小学生情绪管理》

本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。

读书堂，是由一群资深童书出版人组成的团队，主要出版儿童读物、亲子读物。团队里有年轻优秀的插画师，有实战派心理咨询师，有妙笔生花的儿童作家。并且，团队会根据图书的需要随时邀请相应的专业人才加入，共同致力于打造不枯燥、有深度、有教育意义、互动性强的作品。

第一章 不做“熊孩子”

1 在公共场所，兴奋地大喊大叫

2 高兴时的恶作剧

3 兴奋得无法入睡

4 客人面前的“疯”孩子

5 微笑可以传递快乐

第二章 心中的愤怒要爆发了

1 妈妈不尊重我的兴趣

2 排队的时候总有人插队

3 心爱的玩具被送人了

4 爸爸误会我了

5 约定好的事，对方却爽约了

第三章 面对惧怕的事情，我该怎么办

1 我不想去上学

2 小孤僻，不想和周围的人说话

3 没勇气去承认错误

4 怕疼怎么办

第四章 焦虑不安的我，期待看见阳光

1 压力大的我好想发脾气

2 家里多个孩子，爸妈还会爱我吗

3 黏人的“小尾巴”

4 期末考试要来了

5 面对新事物有点儿不安

第五章 郁闷让我变得不爱说话了

1 爸爸妈妈期望高

2 经常被打压的我好沮丧

3 干什么事都没有兴致

4 好想倾诉自己的心事

5 父母总在争吵，我该怎么办

第六章 忘掉悲伤，让自己成为强大的“超人”

1 八月永远离开我了

2 感觉自己遭到了冷落

3 父母工作忙，经常一个人在家

4 被人起外号的感觉很不好

5 无心的气话也让我很受伤

第七章 我不是叛逆，只是想表达真实的自己

1 为什么总是跟人对着干

2 做个不挑食的乖小孩

3 面对管教，我觉得有点儿烦

4 顶撞父母，我也很难过

5 学会驯服自己心中的“小刺猬”

★推荐1.漫画形式，生动有趣：选取当下最受孩子欢迎形式，超400张漫画插图，形象幽默风趣，文笔轻松活泼，让人一看就停不下来！

★推荐2.情景再现，贴近生活：每本书内都讲述了35个情景小故事，家庭、学校、社会等各种场境都包括其中。吃饭、穿衣、起居、出行、学习、游戏各类生活细节都涵盖在内。更贴近生活，让小读者容易理解，代入感强。

★推荐3.专业指导，实用性强：专业的儿童心理咨询师、拥有多年经验的家庭教育工作者，针对孩子在成长过程中可能出现的拖延、磨蹭、玩耍无节制等行为习惯，给出了科学、实用的指导建议。

专业的儿童心理咨询师、拥有多年经验的家庭教育工作者，面对孩子复杂的情绪变化以及负面情绪带来的不利影响，有针对性地给出了合理意见，让孩子能够释放压力，从糟糕的情绪中脱离出来，从而健康快乐地成长。

专业的儿童心理咨询师、拥有多年经验的家庭教育工作者，给性格内向、不善社交的孩子准备了实用的社交锦囊，帮助孩子提升社交能力，无论什么社交环境都能轻松搞定，不怯场。

★推荐4.版式灵活，配图精美：清晰明了的章节结构、丰富和灵活的板块设计，可以带来更好的视觉体验，提升孩子的阅读兴趣。

★推荐5.精美手账，实时记录：内文中每一小节后面还配有精美的时间管理、情绪日记、社交心得手账单页，让你在阅读完漫画故事后随时随地记录下自己的感悟和体会。

本书包含了快乐、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁、悲伤、叛逆等情绪及心理活动，以漫画的形式展现情景案例，搭配科学的指导建议，让孩子可以有效地调整自己的负面情绪，正确排解自己的压力。