非暴力沟通:说出你想说的话
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作者〔美〕欧伦·杰·苏佛
出版社浙江人民出版社
ISBN9787213106736
出版时间2022-11
装帧平装
开本32开
定价58元
货号11907073
上书时间2024-11-29
商品详情
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作者简介
〔美〕欧伦·杰·苏佛 拥有哥伦比亚大学比较宗教学位，美国身体经验创伤疗法(SE)执行师、非暴力沟通培训师，同时担任心灵盘石教师会成员、佛教冥想内禅学会教师，现在美国各地开办关于正念沟通的工作坊和研讨会，组织过多场非暴力沟通现场学习，是美国非暴力沟通领域又一领军人物。
目录
I / 序 言 i / 致 谢 1 / 引 言 第一步：用投入来引领 003 / 第 一 章 我们人生的中心 016 / 第 二 章 正念的力量 038 / 第 三 章 关系意识 第二步：从好奇心与关怀出发 059 / 第 四 章 责怪游戏 078 / 第 五 章 你的出发点是什么？ 101 / 第 六 章 不要让对话断线 第三步：聚焦事情关键 126 / 第 七 章 深入问题核心 160 / 第 八 章 情绪敏捷度 189 / 第 九 章 增强同理心和内在韧性 205 / 第 十 章 如何提出问题且避免引起争执 231 / 第十一章 若你想要，请提出来 整合到一起 259 / 第十二章 对话流程 283 / 第十三章 激流勇进 308 / 第十四章 规划你的进程 312 / 原则总结 316 / 实用沟通用语总结 321 / 术语表
内容摘要
在本书中，作者欧伦·杰·苏佛结合非暴力沟通原则，提出了三个步骤促进有效的沟通：“存在”，将正念意识带入沟通和互动中；“意图”，厘清并为互动设立目标；“注意”，学会真正的聆听和理解。通过这些方式让自己发现沟通中的问题，并清楚地表达自己的想法。本书还为这些步骤提供了实际的操作练习，帮助读者更好地将这些方法应用在日常生活中，从而达成沟通双赢的目的！
主编推荐
1.这是非暴力沟通领域又一部里程碑式作品，将冥想术与非暴力沟通理论结合，形成新一代非暴力沟通法则，更有效，更简单。 ?2. 作者欧伦·杰·苏佛是美国非暴力沟通领域又一领军人物，20年咨询经验，全美学员突破百万。 ?3.本书有近百个非暴力沟通的练习技巧和实践法则，覆盖各种沟通场景，实用性爆棚。 ?4.欧伦·杰·苏佛与非暴力沟通理论创始人马歇尔·卢森堡共事多年，在马歇尔博士去世前得到他的赞誉和欧伦创作中作品的推荐。
精彩内容
在本书中，作者欧伦·杰·苏佛结合非暴力沟通原则，提出了三个步骤促进有效的沟通：“存在”，将正念意识带入沟通和互动中；“意图”，厘清并为互动设立目标；“注意”，学会真正的聆听和理解。通过这些方式让自己发现沟通中的问题，并清楚地表达自己的想法。本书还为这些步骤提供了实际的操作练习，帮助读者更好地将这些方法应用在日常生活中，从而达成沟通双赢的目的！
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