亲密关系 : 重新发现自我
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作者[加]克里斯多福·孟
出版社四川文艺出版社有限公司
ISBN9787541158117
出版时间2019-02
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号10076923
上书时间2024-11-29
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
克里斯多福·孟,是一位在个人及团体教练领域有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国、加拿大。近三十年来，他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。
他注重思维创新，教学内容综合了先进的心理成长的根本原则与体验，他的工作启发了各行各业、不同年龄和背景的人。他运用丰富的经验，帮助个体用直觉来引导行为，发现他们自己要找的答案，并体验到活在顺流之中的轻盈，进而达到更好的生活水平。他所创造出的体验性方法，使理论与生活无缝结合。
畅销作品：《亲密关系：实操篇》《找回你的生命礼物》《亲密关系：重新发现自我》
目录
序言 / 001
第一章 毛毛虫结茧 / 003
第二章 在两个世界之间游走 / 016
第三章 你醒过来，意识到你是你 / 024
第四章 每当出现问题的时候，这就是信号 / 054
第五章 痛苦，但不是受苦 / 066
第六章 做梦的人并不在梦里，但是创造了整个梦境 / 085
第七章 生命中的每件事都是抛硬币的结果 / 101
第八章 接受无法接受的东西，才是真实的你 / 107
第九章 追寻是另一种强化身份认同的方式 / 128
第十章 当毛毛虫变成蝴蝶 / 139
第十一章 安慰剂效应 / 144
第十二章 受害者牢笼 / 155
第十三章 不确定性的自由 / 181
第十四章 我们对过去的记忆，都是此时此刻创造出来的 / 191
第十五章 圈套：如何承认自己对重要性和归属感的需求 / 199
第十六章 每个时刻都是完美的全息图切片 / 209
第十七章 每个人生命中都有某种特定的心流 / 229
第十八章 一切都是记忆，连你的死也是 / 247
内容摘要
第一章 毛毛虫结茧 正是在茧里，毛毛虫的结构瓦解了。 2007—2008年 数一：我再也无法忍受无知 “数一”发生在厨房里。当时是2007年3月，帕特里克?肯尼迪（昵称帕特）五十二岁。此前二十多年里，他做过咨询师、生命教练和个人成长工作坊导师。他回应了自己的心灵感召，帮助人们找到人生的意义和使命——在他看来，那似乎是很久以前的事了，甚至可以说是上一世的事了。那时，他相信，一个人越多地“体验”自己的本来面目，生活就会越平静、越充实、越富足。于是，他身兼数职，承担了身为婚姻咨询师、职业咨询师、心理学和哲学老师的种种职责。他相信（或者只是希望）自己做的事乃是命运的礼物。早在1998年，他就在祖国加拿大承担了不同职责。经过一系列巧合与偶遇，他又受邀前往亚洲、北美和欧洲分享自己的礼物。他做的事获得了一定程度的认可和赞赏。不少人都说，他帮很多人提升了生活品质。 多年以来，他有过许多深邃、美妙，甚至是超凡脱俗的体验，但严重的质疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是不是真的管用。他和玛丽亚在厨房里的争论进一步加深了他的焦虑和质疑。玛丽亚曾帮助他看清，他迷失在了“老师”这个角色的光环中，开始相信自己是一个拯救者的角色！他心想：“我都不知道自己是谁，又怎么能帮别人体验自己的本来面目？” 他不够聪明，思维能力不强，甚至没受过特别良好的教育。他为人腼腆，极其注重个人隐私，而且一直没能培养出做这行的人似乎都有的外向型自信。他主持的每个工作坊开始前，他都会深深陷入自我怀疑。来访者和学员越是认可、赞赏、感激他，他的感觉就越糟糕，觉得自己配不上这些赞誉。他将别人的认可视为压力，敦促自己维持或提升“表现”。作为一个有强迫性人格的讨好者，帕特里克总担心自己会辜负别人。就连一个来访者表示失望，他都会备受折磨。 可以这么说，当“数三”在他家厨房里拉开帷幕时，他正在经历重大的个人危机。用最直白的话来说，就是：“我再也受不了啦。我内心缺了某样东西，而我都不知道缺的是什么。但如果不能拥有它的话，我宁可去死。”那一刻，长期遮蔽他内心之眼的高墙似乎开始崩塌，他看见了超越自身信念的另一个世界，或是另一个宇宙。 突然之间，那堵高墙重新竖起，害得他幽闭恐惧症差点儿发作。他再也无法忍受被自己的信念束缚了，因为他意识到，信念不过是在表达无知。但不管他怎么努力，就是无法再让高墙消失。深深的抑郁情绪笼罩了他。 长久以来被压抑的记忆回归后，他的抑郁加剧了。记忆像一吨砖头似的击中了他。五岁的时候，他跟四岁的妹妹璐曼是最要好的朋友。他们白天是密不可分的玩伴，晚上则是同睡一屋的室友，两个人好得就跟一个人似的。帕特里克觉得，他们就像在自己的小气泡里做游戏，不受周围成年人和其他兄弟姐妹的影响。 后来，突然有一天，小气泡破了。他们在厨房里玩，璐曼说她饿了。帕特里克从厨房的桌子旁边拽来一把椅子，爬了上去，这样他就能够到橱柜了。直到今天他都记不起来，当他从高处架子上找到一袋花生并扔给璐曼的时候妈妈在哪里。当他爬下来把椅子推回原处后，璐曼已经奄奄一息了，她的小脸憋得发青，呼吸困难，眼神充满震惊。他记得的下一件事就是坐在家门外的人行道旁边，天上飘过的乌云遮住了太阳，笼罩在他身上的阴霾似乎再也没有消失。没有了璐曼，没有了他们分享的小气泡，他感觉自己如此渺小，世界变得如此庞大、如此危险。 为了保护他，他的家人一直绝口不提这起意外。等他长到六岁的时候，似乎他的人生中从来没有过一个妹妹。他设法让自己忘却了内心深处的创伤和巨大的痛苦，就连加思的课程也没能让这段记忆浮现出来。但现在记忆重现了，他知道自己再也无法将它压抑下去了。 失去妹妹的回忆扩大了他内心的空虚，加剧了他精神困境的折磨，带来了深深的抑郁，让他很想自我了断。幸运的是，他对妻子和两个孩子（特别是孩子）的责任感缓解了自我了断的想法。妹妹璐曼的离世没有使他陷入愧疚和抑郁，并因此动弹不得，而是促使他继续前进，竭尽全力让孩子们过上幸福、安全的生活。 虽然他对家人负有责任，但这并没有给他额外的力量去面对自己的精神困境，反而让他更加深陷其中，备感绝望。他不由得猜测，根本用不着他来自我了断，不知道自己是谁的靠前痛苦在他内心不断累积，总有一天会让他憋得爆炸的！ 他振作起来，表现得像个高效的导师和咨询师，将自己的痛苦转化为对来访者和学员的真挚关怀。不过，他真的很想就此从人间消失。就这样，“数一”的过程贯穿了接下来的十五个月。 数二： 我厌倦了总是害怕 “数二”发生在2008年6月。那是一段简单而又惊人的经历。当时，他站在纽约的时代广场上，正把几枚硬币放进一个无家可归的女人手中。突然之间，他的胸口涌出了一股狂风，带来了一段简短的宣言：“我厌烦了总是害怕，我厌倦了不知道自己是谁，不知道人生的
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百万册畅销书《亲密关系:通往灵魂的桥梁》作者 靠前知名生命教练克里斯多福?孟心灵成长经典力作 分享30年课堂精华，掌握自我成长的真谛 学会与负面情绪好好相处 情绪成熟最重要 《找回你的生命礼物》中未走完的路将在这本书里继续，感受生命的顿悟时刻! 畅销书作家张德芬推荐 樊登读书发起人樊登盛赞作者 当一个人来到生命的岔路时， 他到达的不是一个做决定的点， 而是一个臣服或接纳的点。 每个时刻，在真相中，都是完美的。 阻碍我们看到这个点的， 就是我们把自己的不完整投射到了这个时刻。——克里斯多福?孟 太多人依赖老师、书籍，想获得心灵成长方面的成就，或是解决与自己切身相关的一些问题。克老师的整本书想表达的就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是要我们自己走，而且走的还是少有人走的路。 ——张德芬
精彩内容
帕特里克一直是咨询师、生命教练和个人成长工作坊的导师。他响应了自己的精神召唤，协助人们去发现自己的人生目的和使命。对他而言，接受召唤那天发生的事似乎发生在很久很久以前。那时，他相信一一个人越多地体验到自己真正是谁，这个人的生命就会越平和、满足和富足。
但是到目前为止，严重的自我怀疑已经折磨了他好一阵子，他不知道自己做的事是否是对的....
媒体评论
百万册畅销书《亲密关系:通往灵魂的桥梁》作者国际知名生命教练克里斯多福·孟心灵成长经典力作分享30年课堂精华，掌握自我成长的真谛学会与负面情绪好好相处 情绪成熟最重要畅销书作家张德芬推荐 樊登读书发起人樊登盛赞作者1.作者经典作品全新修订，金句迭出，全面解读自我成长和亲密关系的真谛。
2.畅销书作家张德芬倾情推荐：“太多人依赖老师、书籍，想获得心灵成长方面的成就，或是解决与自己切身相关的一些问题。克老师的整本书想表达的就是：修炼是要自己去承担一切的，老师只能指路，这条路还是要我们自己走，而且走的还是少有人走的路。”3.双封设计，专色印刷，品相高端大气。
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