减法收纳:改变人生的整理术

一如

减法整理创始人，职业整理收纳师，小红书家居博主

做整理：自2015年开始全职从事整理行业，累计帮助数千个家庭改变混乱的生活环境、提升生活效率、拥抱幸福生活。

教整理：曾受邀为广东广播电视台房产频道、欧派家居、广州能源监测研究院等企事业单位提供整理收纳培训服务；付费学员达1000余人；沙龙、直播分享影响约20万人次。

传播整理知识：曾被广东广播电视台民生频道、《信息时报》、得到、36氪等媒体和平台报道。

第一部分 收纳看得见的物品

第1章 整理收纳，跟你想的不一样

01 做家务经验丰富，不等于会整理收纳

02 重复无效的方法，做的是无用功

03 整理收纳，有三个关键因素

第2章 流程方法，告别反复“收乱”循环

01 做好规划，收纳事半功倍

02 整理物品，五个步骤不要少

03 巩固成果，刻意维护新秩序

04 整理原则，让你少走弯路、少踩坑

第3章 生活空间，收纳你的理想之家

01 衣柜，打造不易复乱的空间

02 书房，告别知识焦虑

03 儿童房，给孩子一个有趣又有用的成长空间

04 客厅，打造全家人的心理营养基地

05 厨房，让烟火气抚慰你的心

06 冰箱，把控饮食健康的源头

07 卫生间，打造干净、清爽、不凌乱的空间

08 玄关，欢迎光临你的家

09 储物间，做好后勤工作，生活有保障

10 案例：用收纳建立有序的生活，让家人舒心自在

第二部分 改变看不见的世界

第4章 思维方式，重新认识自己

01 适度囤积，拒绝浪费，告别内在匮乏

02 “买买买”，背后藏着你的深层心理需求

03 扔东西，从扔掉垃圾开始

第5章 情绪，构建新的内在空间秩序

01 自主，告别拖延，开始动手整理

02 自洽，突破整理的半途而废

03 自爱，你值得用好的、贵的东西

04 自信，从混乱中拿回主动权

05 自我，用整理来唤醒

想做好收纳，但困难重重

○收拾3小时，弄乱3分钟，是否感到力不从心？

○房间小，东西多，没时间收拾？

○衣物多，衣柜小，放不下？

○孩子总是乱放玩具，丢三落四？

○厨房台面上堆满东西，做饭就像打仗，怎么整理？

○容易冲动，为什么总是买买买？

○收纳工具买了很多，但很难开始整理？

◆《减法收纳 改变人生的整理术》，从空间规划到人生整理，帮你解决家的收纳难题！

◆一本超实用的家庭空间收纳指南，涵盖玄关、客厅、卧室、儿童房、书房等九大核心区域，每个空间都给你有针对性的收纳对策。

◆不只是物品的收纳整理，更是对思维方式、人生态度的整理。收纳看得见的物品，获得轻盈舒适的生活；改变看不见的世界，拿回生活的主动权，收获美好。

◆总结整理的五个步骤：空、类、减、归、舍。

◆全彩印刷，100余幅手绘插图，整理技巧轻松掌握，学习整理不枯燥！

改变从整理开始！收纳看得见的物品，获得轻盈舒适的生活；改变看不见的世界，拿回生活的主动权，收获美好。

《减法收纳 改变人生的整理术》是收纳整理师一如的诚意之作，作者以通俗易懂的方式介绍了收纳整理的思路和心得，不仅包括家居空间的收纳整理，更有对思维方式、态度理念的整理，帮助读者建立自己的收纳系统。

此外，书中详细介绍了9大区域，包括衣柜、儿童房、客厅、书房、厨房、玄关的收纳，并配以精美的手绘插图，能让家的空间成功扩容。无论是独居或是两人小家庭，还是有孩子的家庭都十分适用。

希望能在这本书的帮助下，通过整理，发现更加美好的生活方式。