魅力女性形象设计
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作者饶蓉蓉，赵艳侠，许美霞，文静
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513925662
出版时间2019-10
装帧平装
开本其他
定价48元
货号9622047
上书时间2024-11-12
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
女性的形象值百万！形象是一笔无形的资产，能力和魅力都藏在你的个人形象里。
那么，这里的形象究竟指的是什么呢？
其实，并不是说一定要长得多好看，而要学会管理形象，要提高皮肤保养、穿着打扮和维持身形的意识。
本书教你完美变身，遇见不一样的自己！
目录
第一章 从头做起：细心经营靓丽秀发 / 1
? 保持头发清洁，不让皮屑满头飞 / 2
? 阳光太毒，不要将头发直接暴露在烈日下 / 5
? 使用正品洗发水，不要使用杂牌货 / 8
? 梳子的选择与巧妙使用 / 10
? 不同发质的保养要点 / 12
? 头皮护理才是养发的基础 / 14
? 用吹风机吹出润滑感 / 17
? 不要跟“自来卷”作对 / 21
? 合理饮食，不掉发 / 23
? 产后护发的妙方 / 24
? 根据自己的脸型来搭配发型 / 26
第二章 美眉媚目：主动彰显心灵之窗的魅影 / 29
? 掌握正确的眉毛修剪方法/ 30
? 拔眉毛，只能伤害了毛囊 / 33
? 了解掌握眼部彩妆的上妆技巧 / 35
? 如何画出漂亮的眼线 / 38
? 怎样选用睫毛膏 / 41
? 正确卸妆，才能呵护睫毛 / 43
? 消除疲劳，关注眼睛呵护 / 45
? 治理黑眼圈，减少熊猫眼 / 48
? 消除眼袋，成就“绝袋佳人” / 50
? 5 分钟消除眼睑浮肿 / 52
? 巧妙对付眼角纹 / 54
? 眼睛疼，怎么办 / 57
第三章 樱唇皓齿：动人从微笑开始 / 59
? 千万不要舔嘴唇 / 60
? 养成涂润唇膏的好习惯 / 61
? 嘴唇，也可以做按摩 / 63
? 掌握丰润的朱唇保湿法 / 64
? 如何对付娇唇干燥蜕皮 / 66
? 巧妙上妆，改变唇形 / 68
? 注意牙齿卫生，保护好牙齿 / 70
? 食物嵌塞，急招去除 / 71
? 吃完饭后，要漱口 / 73
? 充分咀嚼，洁净口腔 / 75
? 牙疼不是病，疼起来能要命 / 76
第四章 面部保养：掌握呵护皮肤的秘籍 / 79
? 做好个人面部肌肤护理 / 80
? 及时补水保湿，不干燥 / 82
? 定期去角质，保持正常的新陈代谢 / 83
? 睡觉之前，卸妆 / 85
? 小小一张面膜，就能抗皱保湿 / 88
? 按摩肌肤，让肌肤血液循环更快 / 90
? 将面部皱纹除去的良方 / 92
? 收缩毛孔，消除大毛孔 / 94
? 痘痘来了不要慌 / 97
? 揭秘维生素护肤原理 / 99
? 根据自己的年龄，怎么挑选合适的护肤方法 / 101
? 阳光美人的防晒锦囊 / 105
? 小心伺候“大姨妈” / 106
第五章 精巧妆容：提高个人魅力 / 109
? 不洁皮肤，不上妆 / 110
? 掌握正确的上妆步骤 / 113
? 巧妙使用化妆棉 / 116
? 腮红上妆经典六式 / 118
? 遮掩瑕疵的绝妙技巧 / 120
? 如何用粉底修正脸型 / 122
? 化妆跟着脸型走 / 127
? 下巴俏丽的新法则 / 130
? 炎炎夏季化妆必知 / 132
? 六类场合化妆要点 / 134
第六章 手部护理：用白嫩的手来添彩 / 137
? 不能忽视了护手霜 / 138
? 冷天出门，不要忘了戴手套 / 141
? 洗碗时，不要忘了带胶手套 / 143
? 每周去角质 / 145
? 休闲时间做做手部运动 / 147
? 勤剪指甲，讲卫生 / 148
? 根据自己的手形打造的甲形 / 149
? 用点指甲油，让指甲也美一美 / 150
第七章 穿着打扮：熟知外包装潜规则 / 153
? 服装不一定华贵，但须保持清洁 / 154
? 根据不同需要进行颜色的选择和搭配 / 158
? 不同体形，着装也要有所不同 / 160
? 清爽干练的日间约会装 / 162
? 稳重优雅的商务晚宴装 / 163
? 宝贝内衣，呵护甜美 / 166
? 风情露肩装露出妩媚 / 169
? 露脐装凸现魅力 / 171
? 小丝巾，大作用 / 173
? 配好你的手提包 / 176
? 美丽投资，配件先行 / 178
第八章 饮食秘方：美丽也要吃出来 / 181
? 女人30，要补钙 / 182
? 维生素一个也不能少 / 186
? 天天吃豆三钱，何需服药连年 / 188
? 枸杞是天然美容圣品 / 190
? 大枣是“活维生素C 丸” / 192
? 女人减肥，马铃薯是选 / 194
? 巧食番茄，“吃细”下半身 / 195
? 多吃蛋类好养颜 / 198
? 各种养颜茶的奥妙 / 200
? 瘦弱女性的美丽食谱 / 202
? 少女的健身饮食规划 / 205
第九章 健身塑形：好身材，更自信 / 207
? 瑜伽不仅可以塑造外形，还能改变心态 / 208
? 跳绳是适合女性的有氧运动 / 211
? 要塑形，常游泳 / 215
? 骑自行车的记忆， 确实很美 / 218
? 健步走是一项有效的心肺练习 / 222
? 搏击运动，让全身动起来 / 226
? 高山滑雪，提高灵敏度 / 230
? 健身运动的三大原则 / 233
? 健身运动的禁忌 / 236
? 健身运动的四个误区 / 239
? 办公室简易健身操 / 242
? 做产后健身操 / 245
? 春季健身运动 / 247
? 夏日健身运动 / 250
? 秋季健身运动 / 253
? 冬季健身运动 / 255
内容摘要
著名主持人杨澜曾说：“没有人愿意通过你邋遢的外表，了解你高尚的灵魂。”形象代表了个人的影响力，对于爱情、职场，甚至亲子教育都有着非常直接的影响。形象是一笔无形资产。现在每个人都对个人形象极为重视，当然任何人都不是天生就会打扮，都需要一个学习的过程，于是很多爱美人士都涌向个人形象机构接受指导和形象设计。本书正是基于此，阅读本书，尝试进行设计，你就能慢慢汲取经验，从而打造出独具魅力的自我形象。
主编推荐
编辑1.真正美丽的人是不多施脂粉，不乱穿衣服。
编辑2.时尚之书，将服饰、色彩、妆容以实用、适用的原则带入形象设计的元素之中。
编辑3.美丽靠修行！教你变身，遇见不一样的自己！
编辑4.主持人杨澜曾说：“没有人愿意通过你邋遢的外表，了解你高尚的灵魂。”外在形象的重要性由此可见一斑。
精彩内容
爱美之心人皆有之，对于女人来说更是如此。只有得体的妆容和形象，才能是自己看起来更精神，也才能得到更多的机会。本书主要讲述了女人如何对自己进行化妆和形象设计，来提高自己的魅力和身体健康，让自己有一个美好的人生。
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