儿童注意力训练全书
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作者〔德〕布丽塔·温特 著, 张赟 著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571424473
出版时间2021-02
装帧平装
开本16开
定价59元
货号11726703
上书时间2024-10-22
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
（德）布丽塔?温特 德国职能治疗师、职能疗法领域专家，治疗与知识教育中心创治人。主要研究方向为注意力方面存在问题的儿童（尤其是患有注意力缺陷多动障碍的儿童）的治疗。
目录
绪言
阅读指南
为什么需要职能治疗师的帮助
第一部分 有关注意力障碍的基础知识
什么是注意力
注意力障碍有哪些
存在注意力问题的孩子有哪些日常表现
造成注意力障碍的原因有哪些
谁能够确诊注意缺陷多动障碍
有哪些治疗方案
第二部分 日常指导、建议及技巧
1 表达爱与欣赏 自信的孩子做事更专注、更持之以恒
“我成功了”和“勇气就是诀窍”
2 增进亲子关系 信任父母的孩子更愿意将建议和指令付诸行动
兴趣与长处技巧
日程安排和仪式化技巧
我们的时间
幽默与想象
表扬
3 增强自我调节能力 保持恰当兴奋度，多动的孩子静下来，头脑更清醒
马达法
“静下来”或“变清醒”技巧
保持肌肉紧张度和日常运动技巧
直立及站姿、坐姿技巧
AZAZ原则
注意力训练
对准中心训练
4 提升注意力控制力 学会集中和分配注意力，轻松胜任单项和多项任务，做事仔细、少犯错
提高基础能力练习
防止走神
分配性注意力练习
5 提升任务完成能力和规则遵守能力 建立规则，确定奖励和后果，提高任务完成度
发出指令
建立规则
分数计划
逻辑后果技巧
停止技巧
深呼吸
6 培养独立性和计划性 做事有计划，条理清晰有步骤
独立性和按步骤进行
大声说出来。然后积极行动
提高行为组织能力
7 提升社交能力 学会互相尊重和关爱，不卑不亢交朋友，更好地融入集体
以身作则
交朋友和培养团队意识
8 提高业余活动参与度 在玩乐中学会专注，拥有抵抗压力、自主规划的能力
集中精力则一切顺利
滚蛋吧，无聊君
电视、电脑、手机
业余活动建议
9 提升精细运动功能和书写功能 灵活运用双手，工整清晰地写好字
灵活使用手指的练习
用笔、绘画和写字练习
10 创造利于孩子发展的环境 良好、舒适的环境能够提高积极性和参与度，有利于孩子身心健康
创造理想环境
后记
内容摘要
什么是注意力 几乎每一项日常活动的开展都需要注意力，注意力涉及感知能力、记忆力、行为控制能力、语言能力与认知能力等多种能力的发展。 注意力常常被比喻成聚光灯——它将重要的事物置于中心，使其耀眼夺目，而将不重要的事物置于暗处，无视其存在。只有通过这种方式，我们的大脑才能有序地处理信息，保持正常运转。 集中注意力能促使我们在执行一项任务、实施一种行为或者开展一项耗时较长的脑力工作时坚持下去，在这期间我们必须不断地区分重要的事情与不重要的事情，并稳定地控制我们的行为，这就要求中枢神经系统必须保持一定程度的活跃状态。 信息提示 本书结合现代神经心理学研究，将注意力分为以下几个部分。 ①警觉性注意力 警觉性影响中枢神经的状态，简单地说，就是决定大脑的清醒程度。它在早上和晚上具有很大的差异。警觉性注意力也包括面对警示迅速提高注意力的能力。 ②集中性注意力 集中性注意力是指对重要事物做出迅速且确定的反应，而不受干扰因素或者其他非重要事物的影响的能力。这种能力使注意力始终集中在某一项任务或者某一件事情上而不转移。 ③分配性注意力 分配性注意力让我们能同时将注意力放在多件事物或者任务上。 ④持续性注意力 持续性注意力是指将注意力长时间集中于一件刺激性不强的任务上，并能够根据需要随时做出迅速而肯定的反应。 将注意力不问断地集中于一件事物的平均时间如下。 ◎5～7岁儿童为15分钟。 ◎7～10岁儿童为20分钟。 ◎10～12岁儿童为20～25分钟。 ◎12～14岁儿童为30分钟左右。 注意力控制能力、专注于工作的能力和持续关注同一事物的能力取决于兴趣、动机及努力程度。很显然，对绝大多数人（包括孩子和家长）来说，做自己感兴趣和可以让人体会到快乐的事，专注程度远远高于做那些丝毫不感兴趣和被迫去做的事。精神上的投入程度总是与兴趣爱好、动机及自觉性有着密切联系。 儿童的注意力持续时间因人而异。事实上，我们常常高估儿童控制注意力的能力，要求他们长时间做某些事情，给他们增加了过重的负担（如小学的一堂课为45分钟）。 神经解剖学和治疗研究表明，感觉中枢和运动中枢的信息加工决定了一般性反应能力的强弱与中枢神经系统的活跃程度。传送到感觉中枢和运动中枢的信息又在脑干网状结构内被过滤、阻挡以及集结。这一网状结构会拦截大部分信息，确保只有重要信息能够到达大脑。一旦网状结构拦截的信息过少而导致海量信息闯入大脑时，注意力就会分散。因此，通常情况下，精准且目的性强的运动行为与注意力控制能力紧密相关。 注意力障碍有哪些 每个人都有注意力不集中的时候。在疲倦、生病、睡眠不足、过于兴奋或者情绪低落的情况下，我们很难集中注意力。一旦注意力分散，就会变得不安，行动也会变得草率、不精准。在这种状态下，人往往容易忘事、犯错误、冒冒失失或者打翻东西。 在一定的年龄阶段及特定的环境下，出现注意力不集中以及好动不安的问题，对儿童来说较为常见。他们必须多运动，让大脑建立起控制运动及与之相匹配的反应（如平衡与力量分配）的必要神经网络。注意力控制的神经网络在儿童和青少年时期才能全面构建起来。 通常情况下，儿童在出生的最初几年可以很好地学会调节中枢神经的兴奋程度。但在日常生活中，一些儿童注意力目渐分散，自我调节能力不断下降，这不得不引起我们的关注。就自我调节能力而言，这些儿童很难在不同的活动中产生与之匹配的兴奋。而拥有良好的自我调节能力的儿童总能使自己的兴奋程度与所进行的活动相匹配。 有些孩子表现得过度兴奋。他们的活跃度极高，常常表现出一种强烈的运动性不安，如活动欲望强烈，四处乱跑，经常起身站立，手脚持续扭动。这种运动性不安使他们很难集中注意力，他们总是说很多话，而且说得又大声又急促。此外，他们也很难合理分配体力，行动显得笨拙、缺乏灵活性。这些儿童往往对绘画和手工不感兴趣，这一点与他们的年龄不相符。 有的孩子则表现得过度抑制，活跃度极低。他们异常安静，甚至性格孤僻，做事拖沓，记性不好，很难真正投入去做一件事情。这些儿童非常容易走神，常常偏离正题。他们学习的速度非常缓慢，总是很难在规定时间内完成作业。除此以外，他们很难迅速对事物做出判断并执行指令。 注意力障碍可以分为注意力强度障碍及注意力控制障碍。 P9-14
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注意力是一切学基础 适用于所有孩子， 500个专业指导，34能训练，个训练模板，丰富实用，快提升专注力，改善注意力问题 从根源解决孩子上课不专心，做作业拖沓马虎等问题，提高孩子的自控力，独立，自信心，学习更 德国职能师、职能疗法领域疗与知识教育中心创治人布丽塔?温特的30年实践经验积累 北京师范大学心理学院教授，博士生导师，北京师范大学临床与咨询心理学研究所所长，全国学习障碍研究会副会长，北京平中小学生心理教育培训学校校长刘 北京大学第六医院儿童心理卫生中心主任，主任医师、教授、博士生导师刘
精彩内容
你的孩子有以下表现吗？做事不专心、拖拖沓沓、粗心大意、丢三落四，过分好动、吵闹、坐不住，容易急躁或沮丧，自控力差。这些都是注意力障碍和多动问题的典型表现。有上述表现的孩子在日常生活和学习中会遇到各种困扰，出现学业、人际交往、亲子关系等方面的问题，这不仅会影响孩子的情绪，使孩子缺乏自信，也会阻碍孩子的健康成长。 本书提供了解决上述问题的详尽方案和大量日常训练技巧，帮助孩子进行自我调节，提高专注力、自控力，独立和自信心。
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